2013年6月26日水曜日

なぜ怒る?


怒りには
違った感情が隠れている
ということは 
よく言われることです

例えば 
寂しさ 悲しさ 恐れ……



ある時 こんなことがありました

私が 言った覚えのないことを
「君が 言ったはずだと」
決めつけられ さらに
その責任をとるように
言われたのです

本当に言ったのであれば
傷ついた方に
謝った方が良いと思える 
ひどい内容でしたから

私が本当に言ったのか
誰が傷ついたのか
確認したい状況でした

ところが それは伝え聞きで
実際には
誰が言ったかもわからない

ただ 他の人が皆
「私ではありません」と言うから
言ったのは 
最後に残った君のはずだ
と言うのです

私は久々に  心底
腹が立ちました





しばらく経って 
自分も 冷静になり
そのことについて 考えてみました

なぜ腹が立ったのか

相手の言動を理由に
怒り続けていても
もう 過ぎたこと

相手の反応や 思いを
変えることはできません


でも 自分の気持ちに
区切りをつけたり
納得したりすることは
できるかもしれません


私は 怒りの裏側にあるものを
探してみました 


自分だけがが疑われて
悲しかったの?

それは違うな
悲しかったんじゃない 



寂しかったの……?

寂しいと思うほど
相手と 近い関係でもない



怖かったの……?
その時 ハッとしました
あっ 怖かったのかも!!



何が?

確証もないまま
私が言ったとを
広められることが怖かった

それをさらに聞いた人が
「そうなんだ 若松って
 そういう人なんだ」と
思うのではないかと思ったら
さらに 恐怖感が広がりました

しかも それは 
過去にあった
同じような経験
(噂が事実となって
 広まることへの恐怖)
と重なって 怖さが増したのです


人はこうして 過去に味わった 
怖さ 寂しさ 悲しさを 
繰り返し味わうんですね

あぁ 怖かったんだ私……

そう思ったら 怖かった自分を
慰めてあげたくなりました


怖かったよね
嫌だったよね
でもさ そういうこともあるよ
自分では どうしようもないことも
あるよねって


これまで 私が腹を立てたり
怒ったことを一つ一つ
思い出して行くと
その多くが 実は「恐れ」から
来ているのだと気がつきます

子どもを叱るのは
「子どもがちゃんと育たなかったら
 どうしよう」という恐れ

今はないけれど
過去には
「周囲に ちゃんと育てていないと
 思われたらどうしよう」という恐れ
などなど


私は 怖くなると怒るんだ
腹が経つんだな

だから……

自分の中に怒りが顔を出した時
自分に聞いてみます

「今 何が怖いの?」
「それはおびえるほどの恐さ?」
「気にしなくても良いことではない?」
「助けは求められない?」


 
自分の怒りの裏側に
どんな 気持ちがかくれているのか
考えてみると
自分の本心に
気がつくことがあるのかもしれません





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4 件のコメント:

  1. 若松さん
    時々誤解は生じるとはいえ、
    つらい思いをされたんですね。
    恐いけどやっぱり悲しくもあったと
    お察しいたします。
    どうしてマイナスの内容というのは
    パーッと広がってしまうのでしょう。

    わたし隠れていることはいつか必ず
    表に出てくると信じているんです。
    この場合、誰が何を言ってどう伝わったとか
    そういうことじゃなく、
    若松さんの本質というか
    若松さんが大切にして生きていることからして
    うわさになったような行動をとることは
    あり得ないという真実です。
    そのタイミングがいつなのかはわかりませんが
    それは天におまかせして
    今まで通り自分ことも人のことも
    大切にして行かれたらいいんだと思います。
    マイペース、それが若松さんの強さです。

    返信削除
    返信
    1. ゆるりんりんさん

      いつもありがとうございます。

      私も「いつか……」
      その気持ちは大事にしたいなと
      思っています。

      割り切りが良いのも
      自分のいい所と思って
      前に進みますね♡

      若松 美穂

      削除
  2. 美穂様

    怒りの素…。
    そうですね、色んな素があるんですよね。

    つい先日、わたくし事ですが
    41年間生きてきて これほどの侮辱を受けた事はない!!
    という事がありました。

    美穂さんのお話を読むと
    私の怒りの素もやはり 「怖さ」
    だったかもしれません。

    私には自慢できるものがあまりないのですが、
    それでも、日々精一杯自分なりに生きてるのに
    そこを土足でズンズン入って来られて…。

    そして、実はそれが相手の方の 八つ当たり?!
    事実を捻じ曲げて怒りの矛先にされた私。
    それに気づいたのは一晩寝てからでした。

    それからも、どうしてもその事が心の中に引っかかってました。
    が、今日 美穂さんのブログを拝見して
    自分を慰めてあげられるのは、
    やっぱり自分ですね。

    今回の事は私の人生の一部ではありますが
    その人によって植え付けられたマイナスに引きず
    られていいの?!
    と、立ち直れそうな気持になりました。

    いつも、いつも、美穂さんの強さや優しさに溢れるブログから
    学ばせていただいたます。

    ありがとうございます。
    そして、これからも 応援してます。

    ペンギンのお茶会、近ければ行きたいですが
    ここ岡山からは少し遠いですね。
    残念です…。

    返信削除
    返信
    1. ゆきぽんさん

      もんもんとしている日々は
      辛いですよね。

      ご自身で考え
      答えを見つけられる
      ゆきぽんさん 素敵です。

      私もゆきぽんさんの
      言葉を励みにします。

      ありがとうございました。

      若松 美穂

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