自由に解釈する

家族が　自分が　

誰かに
何かを言われて
されて
悲しい

なんだか
モヤモヤする


そういう時

「相手が　なぜ
そんなことを言ったのか」

……なんて考えても
相手の気持ちは相手の気持ち
真実は
私たちにはわからない


だから
自由に解釈する

子どもたちにも
「自分の気持ちが楽になるよう
自由に受けとめてもいいと思うよ」
と　伝えます

例えば

けなされたり
ダメ出しをされた時

自分の中で
適当に言葉を変換して
ほめ言葉として受け取ってもいいし
期待されていると
受け取ってもいい

機嫌が悪かったのかな……も

私にしか
あたる場所がなかったのかな？
（ということは　甘えられたのかも？）

言いたかっただけもあり

単なる　妬みやひがみだと
流すことも

考えない
気にしすぎないのもありです


もちろん　「当たっている
ここは変えたほうがいい」
と思うのならば
助言にもなる


大切なのは
自分の気持ちを
落ち込ませすぎないこと

一旦落ち込んだとしても

自分で自分を引っ張り上げる
テクを身につけることかな☆



+ + + + +

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今回の読書会は
ブックカバーや
P&Gさんからの洗剤
などの
お土産つきでした

＊送っていただいた感想を掲載します＊

今日は、読書会、楽しかったです。

 参加された皆様のお話や若松さんのお話を聞いて、「なるほどなぁ」と、

自分でも、普段は気が付かない発想なども聞けて、勉強になりました。

 

その中でも、人生の脚本は、自分で、書き直せることや、

道はいくつもあることなど、心に残りました。

 

これからの、人生の中で生かしていきたいです。

 

ブックカバーも、とても素敵です。大切に使わせて頂きます。

 また、お会いできるのを楽しみにしています。

 今日は、ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊

読書会の日は、お天気も良くて、気持ちが良かったですね^_^

若松さんの、さっぱりした感じが好きで
皆さんのお話が聴きたくて、参加しています。
ただ、いざ自分が話す番になると、なんだか私、固まってしまうのです。

「皆さん、上手に自分のことを話されているのに、
私はどうしてこんな落ちつかない感じなんだろう？」と、
以前の私だったら、また自己嫌悪に陥るところですが、
自分の感情を静かに感じてみて、自分に
「なんで落ちつかないの？」と、問いかけて考えてみたりしました。

少人数でアットホームな雰囲気だったので、
そんな私でも、最後のほうには、すっかり好きなことを話してましたけど(*^^*)

「もぐら叩き」ならぬ「もぐらならし」も
「自分で自分のスキンシップ」も早速実行したいです。
「自分の機嫌を自分でとる」。これも、本当に大事だな～と思いました。

毎回、ちがった気づきが得られるお茶会、また参加させてくださいね。

今日は、楽しかったです。ありがとうございました。


＊＊＊＊＊＊


先日は、有意義な時間を作っていただき、ありがとうございました。
１冊の本をもとに、いろいろなお話ができて、発見もあり、勉強なりました。

 

自分にとって、嫌なことを言われたり、されたりした時に、

それを嫌だと思うことはよいが、

「前にもこんなことがあった。そして、今回もまた同じことをされた。」

とつなげない……というのが、なるほどと思ったことです。

 

これまで何十年と生きてきて、こういうマイナスな考えをしてきた場面が、

多々あったように思い出されました。

 

そして、思考回路を変えることは訓練である、ということも、

そのとおりと思いました。人間、何事も遅すぎるということはないと

いつも思っているのに、意識に現状を諦めている部分もあったようです。

　

自分がなりたい自分になることを、やめない。そんなことを考えました。

ありがとうございました。