2018年5月24日木曜日

それは あなたの為になること?



今 
あなたがしていることは
ご自分のためになることでしょうか?

今 頭の中で考えてること

したい(したかった)こと

しようとしていること

していること


***


もちろん 

どんな時も

冷静に・客観的に

自分のために

自分以外の

人のことまでも考えて

判断できるわけではないから

その時には
わからないこともあります

私自身も

判断をあやまることがあります


迷うときも

答えが見つからないことも


結果 後悔することも

ありますよね(^^ゞ


***


だからこそ
時々 考えてみて欲しいのです


自分のことを
真に思ってくれる人たちに
聞いてみて欲しいのです


それが

自分を

大切な人を

苦しめることにはならないのか?


気がついたところから
……でいい

これ以上

自分をいじめないであげてください

大切にしてあげて欲しいなと思います


あなたにとって

一番大切なのは

他の誰でもなく

あなた自身……のはずですもの




~ESSE ONLINE~

5月20日

ストレスは大きく発散より小さく発散!自分で自分の機嫌をとるコツ

5月12日
「この選択、本当に正解?」後悔しないために今からできること

4月22日

最高の仕事の見つけ方!若松美穂さんが工場勤務や販売員を経て気づいたこと


4月14日 

コインランドリーでスニーカーを洗濯。20分でピカピカ、忙しい人におすすめ!




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若松美穂と一緒に学ぼう・話そう・聴いてみよう②

第2回目は5月31日(木)テーマは 不登校 です 
第2回目にお迎えするのは、都内私立中学・高等学校で教員として14年勤務、
現在は不登校支援のお仕事をされている方をお迎えし、不登校について、
お話ししましょう。「現在も学校に行くことができない」「休みがちで不安」
「お子さんたちの気持ち・状況は?」「うちの子は?」「兆候は?」など。
まずはお母さんの想いや、不安、お気持ちや頑張りをお聞かせくださいませ。
状況は一人ひとり異なりますので、お互いの経験や思いが、自分や他の方の
お役に立つことがあるかもしれません。
現在、自分の子どもはそうではないけれど、仕事上、勉強の為・今後の為に
聞いておきたいという方のご参加もいただいております。
周囲の理解が誰かの気持ちを楽にできることもありますよね。


開催日 :5月31日(木)
時間  :10時~12時半
参加費 :3500円
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先:本日分ブログの一番下に記載しております

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若松美穂と一緒に学ぼう・話そう・聴いてみよう③

第3回目は6月2日(土)テーマは 健康・病気・介護とその後  

第3回目は医療従事者の方をお迎えし、ご自身やご家族さまの健康や
ご病気に対する向き合い方、それに伴う家族間のトラブルや意見の食い違いについて
お話ししましょう。また、生きている限り誰もが向かい合うことになる、
ご家族様の死について。私自身もそうでしたが、身近な人の病気や介護
死への対応は、辛く悲しいだけではなく、対応に戸惑うことばかりです。
知っているのと知らないのとでは、大きく異なります。
1回目の会でも「知らなかった!そうなの?」が多数ありました。
まずは、ご自分の想いを口に出してみませんか?
(私主催の会への参加者様は 30代~60代まで幅広くいらっしゃいます
 この会への質問などございましたら、メールでお問い合わせくださいませ♡)

開催日 :6月2日(土)
時間  :10時~12時半
参加費 :3500円
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先:本日分ブログの一番下に記載しております


~~~お申し込み先は全て同じです~~~
お申し込み先: m_wakachin8@yahoo.co.jp 
         (注:mの後はアンダーバーです)
※ 件名にお申込み希望のコースをご記入いただき
  本文に お名前、ご年齢、ご住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
     過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、メールにて
  上のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。


アドラー心理学勉強会
   (3回コース・1回目)にいただいたお声です

今日はお世話になりました。ありがとうございました。
憧れの美穂さんにお会い出来、ドキドキワクワクのとても楽しく嬉しいお時間を
過ごさせて頂きました。細やかなお心遣いを頂いて本当に嬉しく感激しています。
勉強会も楽しく、とてもわかり易くお話しをして下さり、あっと言う間でした。
まだまだお話しを伺っていたい♡と云うのが正直な気持ちです。

私自身、今日のお話しを伺って何となくですが、「あれ?なんか違う私でも
良いのかも?」「もっと、自分の意思を持たないと私も周りも楽しくないのかも?
我慢しなくて良いのかも?」なんて思っています。来週が益々楽しみです。
興奮冷めやらぬ…と言う感じで、とりとめのない文章になってしまいました。
また、宜しくお願いいたします。 ありがとうございました♡

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本日はアドラー心理学第一回目でお世話になりました。「嫌われる勇気」
「幸せになる勇気」他、アドラー心理学の書籍は何冊か読んでいましたが、
講座を受けると、本の内容がストンと自分のものになった感じがしました。

具体的なワークで自分を振り返ると同時に、一緒に講座を受けた方との
意見交換なども新鮮で、学びがたくさんある時間でした。
改めて、人と自分は同じではない、それぞれの考えを尊重する、
ありのまま受け入れる、などの心構えが理解でき、子育てや仕事に
生かすことができると思うとわくわくします。
次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

講座「交流分析」にいただいたお声です

美穂さん、昨日もありがとうございました。交流分析、結果は
「やっぱりなー」と思う内容で納得 。感情で物事を判断しがち…。
この部分を、冷静に、客観的に判断していけたら良いな…と思いました。
素敵な出会いもありがとうございました。共に参加された方からから
外見に自信が持てるようになると自然と内面にも自信が持てるようになるのよ』
との言葉に衝撃を受けました。何となく自分に自信が持てなくて、
モヤモしていた一番の原因は、外見に自信が持てないからということ。
自分ではわかっていたのに隠していたな、一番背中を押してもらいたかった
ことだなと気づかされて、涙腺崩壊です。まだまだ伝えたい感想があるのですが、
続きはまた送らせてください…。

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美穂さん、こんばんは。今日は、交流分析の講座をありがとうございました。
昨日、思い切ってメールをして本当によかったです。初めてのお茶会、前回、
今回の講座は、私にとって、とても有意義な学びの時間であり、とても楽しい時間
でもあるのです。そしてまた、新しいお出会いがありましたこと感謝しております。

それから、思いがけず気になっていたことを、参加者の皆さんに
相談にのっていただき、ありがとうございました。

『自尊心についての学び』個人講座に頂いたお声です

美穂さん、こんばんは。講座、ありがとうございました。子どもの体育祭、
運動会が続いたり、仕事やPTAなどで、身体も頭もいっぱいいっぱいで、
行くまでは、今回は頭が着いていくかしら?と少し不安もありました😅。
でも美穂さんは、いつもご自身の体験談や、私の考え方や家族や
周りの状況に合わせた具体例で、わかりやすく話してくださるから、
今回も腑に落ちることが多々ありました。

今回、1番心に残ったのは、「価値と外的要因とは別個である」。自分もついつい、
人から認められないと、自分が人間としてダメなんだ、と劣等感を持ってしまう癖
があるけれど、そうではなく、『具体的な何か足りないもの(事)が不足してる』、
って思えば楽なんだなあ、と。

そして子どもの叱り方。ついつい、子どもの人格を全否定するように叱って
しまいますが、冷静に、「行動を具体的に注意する」よう、気をつけようと
思いました。最近、なるべく褒めるようにはしていますが、
怒りのスイッチが入ると、叱り方を間違ってしまうので、心掛けるように
してみよう☺️。忙しい忙しいと、心を失わないように😌。

そうそう、さっきブログを拝見しました。母のミカンがアップされてて、
とてもキレイに見えて、嬉しかったです。母は、父の定年後から父の実家に戻り
ミカン作りに携わるようになりました。私は「美味しい!」と思うのです♡
また勇気づけの電話でもしてみようと思います。ではまた来月よろしくお願いします。












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