2018年6月21日木曜日

~人のせいにはできないよ~



自分の行動を決める時

アドラーでは
「何のために」

目的を大切にします

何のために
・言うのか
・するのか
・選択するのか
・あきらめるのか
・続けるのか

目的がわかると

その為に
何をすればいいのかが
わかります

***

人の行動や自分の行動も
『何のために』
と 振り返ると

一見
問題行動に見える場合でも

相手を理解できること
(部分的にでも)が
見つかる場合もありますし

今・その時
選択した行動ではなくても
目的を果たすことが
できる(できた)場合も
あるのです


    +


例えば

今 目の前にある
家族が片づけない
荷物や洗濯物

自分が
『スッキリした空間にしたい』
という目的ならば
自分が片付けをすればいい

片づける姿を見せることで
子どもに片づけを覚えて欲しい

キレイな家やスッキリした家で
家族に過ごして欲しい

家族にリラックスしてほしい
という理由で
自分が片づける場合もあるでしょう

***

一方

お子さんに
自分で片づける習慣を
身につけて欲しいと思うのならば

母がしてしまうと
子どもの力を奪うことになる

目的に近づくことができない

***

・家族に感謝して欲しい
・きちんと家事をしていると
 認めて欲しい
という目的ですると

自分では動かすことのできない
人の感情や
行動(感謝を口にする・認めてもらう)
を 
待つことになりますから

目的に近づけない場合も
あるかもしれません


***

今 
あなたがしていることは
あなたの目的に添っていますか?

考えたことがないくらい
小さなことほど
考えてみるとおもしろい

気づきがある

この方法じゃなくても
目的は果たせるのではないか?

そこまでして 
目的を果たしたいのか?

目的もなく
ただ感情に流されて
していたのかも?

自分がしている行動なのに
疑問が生まれてくることがあります


私にも山ほどあり
その都度
修正が必要なことも
たくさん たくさんありました


自分が
何の目的で
それをするのかがわかると
人のせいにしなくなる

なぜって……

自分が
自分の為に

したくてすることだもの

自分が
したくてしたことの責任は
自分が取るの

人のせいにはできないな
って 思います


こういうことを学ぶのが
アドラー心理学勉強会です(*^^*)


あさがやの並木
という
お菓子
パッケージかわいすぎ💛


~ESSE ONLINE~

震災で故郷を離れた母に伝えた「あなたが必要」「あなたがいてこそ」

5月20日

ストレスは大きく発散より小さく発散!自分で自分の機嫌をとるコツ

5月12日


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カラーセラピー
ビジョンスパイラルセッション
(←こちらをクリック)

①7月12日(木) 仙台で受付可能です。
JR京浜東北線 南浦和駅近くでご希望の方は一番下のアドレスに
 いくつかのご希望日(8月以降)を記入して、ご応募をお願いいたします。


私が行うカラーセラピーは、どの色がお似合いになるかを選ぶものではなく……。
14本のカラフルな色つきボトルをきっかけに、自分について考えます。
「私ってどんな人?」から始まって、『どうなりたい?』『何を手に入れたい?』
『何に価値を置いている?』『今の私でいいの?』『何をすれば次に向かえるの?』

皆さん不思議な顔をしておっしゃいます。「色つきのボトルを、
感覚で選んだだけなのに、どうしてこんなに自分が出ちゃうんだろう」って。
本当に不思議。お話されるのは皆さんなので、私にもわかりません(^^♪
こちらは、若松と1対1の個人セッションになります。
皆様が一歩進むきっかけになれば、うれしいです♡

セッション料 :¥11,500 (2時間半~3時間)
開催場所   : ①仙台宮城野区小田原
       (仙台駅東口からタクシーでワンメーター/車での来場も可)
         ②JR南浦和駅 徒歩7分
   ①②共、詳細は、お申込みいただいた方に直接お知らせいたします。


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*アドラー心理学【全3回】
     ELM勇気づけ勉強会を開催します
  ~勇気づけとは困難を克服する活力を与えること~

7月2日・9日・23日(すべて月曜日) 10時から~1時半頃
受講料:25,000円(3回分)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先:本日分ブログの一番下に記載しております

『私主催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”を
 身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は他の誰でもなく
 自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
 
 結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも、勇気づけが
 できるようになり、勇気づけの方法や考え方を、伝えることが
 できるようになります。どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、
 前向きな気持ち・自分らしい人生を、ご自身で創ることが可能です。
 参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くし、
 子育てに本当に必要なことを把握して、お子様に向き合えると感じています。


第1章 様々な見方・考え方の存在を意識する

第2章 聞き上手になろう
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 当たり前の価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする

*こちらを学んだあと、リーダー養成講座で1日学ばれますと、あなたも

 若松と同じ ELMリーダーになり、多くの方に伝えることが可能になります。
 リーダー資格取得につながる講座です。
~申し込み方法~
以下のアドレスにメールをお送りください。
m_wakachin8@yahoo.co.jp 
件名に:ビジョンスパイラルセッション申し込み
本文に:南浦和でのカラーセラピーのみ希望日
    (いくつかいただいて、若松と日にちが合う日を決めさせて下さいませ)
    お名前、ご年齢、ご住所(市区町村まででOK)、
    お電話番号(ご連絡がつきやすい番号をお願いいたします)、
    過去にお茶会や他講座に出席された場合は明記し、メールにて、
    上記のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
    返信にお時間を頂く場合がございます。 
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルは、ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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