2018年10月31日水曜日

理由はどこに!?



なぜ 

そんなことをしたのか

どうして

そんな結果になったのか

なんで 

そんなことが起きたのか

何かが起こると


納得するために

理由を探したくもなりますし

よ~く考えると

見つかったと思うことがある

・自分のせいにしたり


・誰かのせい


・何かのせいにしたり


でも

「これひとつ」
と いえるほど
そんなに単純な事でも
ないのかもしれません

    ・


例えば

ある病気の理由が
一つではないように

様々な理由が

重なっているのかもしれない

「これだ!」と

自分では思っていても

病院へ行ったら

全く違う診断だったり

違う原因だったりするように


自分だけでは

わからないのかもしれない

    ・


今ではなく 過去の何かが
関わっているのかも
しれないですし

積み重ねかもしれない


わたしたちには見えない

その人の心の中や
受け止め方に
問題があるのかもしれない

たまたま

環境や状況で
という場合も

ひょっとして

運!?

浮かれて 

盛り上がって……とか
 
引きずられて
どうにでもなれと思って
……も ある

わからないこと


ありますよね



参加者様からの
プレゼント♪
皆様と共にいただきました♡

~ESSE ONLINE~


10月21日

ブイヤベースかけご飯や、白だし漬け油揚げ…外食からアイデアが

10月14日

風に飛ばされがちな「外用サンダル」。意外な解決方法とは


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

新企画 11月~2月限定* カラーセラピー①
今年を振り返り・2019年の自分を見つめよう

~これまでカラーセラピーを受けられた方たちも

 今回は、まったく違うワークを行います。お楽しみに♡~

カラーセラピー……と聞くと、〝どの色が自分に似合うのかを知るもの″と、

考える方が多いようですが、私の行うカラーセラピーはちょっと違います。
色をきっかけに、自分について考えるのです。

今年を振り返りつつ、さらに、カラーセラピー専用ワークで
・今後のあなたの為に どんな準備をする?
・あなたのバックアップカラーは?
・この先心がけることがいいことは? など 
今年と・来年のあなたを見つめるきっかけづくりをしてみませんか。

私は昨年、自分のバックアップカラーを知り、

「自分への癒しと他の人への愛」をテーマに一年を過ごしてきました。
色に背中を押してもらい、新たな自分を発見できたと感じております

日時:11月~2月中の希望日・時間をいくつかご連絡くださいませ。

   若松と合う日時をご連絡させていただき、ご相談の上
   決めさせていただきます。
   
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

参加費:8500円(税込) 約2時間・若松との個人セッションになります

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング

お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 折り返しご連絡いたします。
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 *カラーセラピー②* 
~ビジョンスパイラルセッション&ワーク~


潜在意識に潜んでいるサイクルに気がつき自分の最高の価値と、
                     新たサイクルを見つけよう
カラーセラピー……と聞くと、〝どの色が自分に似合うのかを知るもの″と、
考える方が多いようですが、私の行うカラーセラピーはちょっと違います。
14本のカラフルな色つきボトルをきっかけに、自分について考えるのです。
「私ってどんな人?」から始まり、『どうなりたい?』『何を手に入れたい?』
『何に価値を置いている?』『今の私でいいの?』と。
 皆さん不思議な顔をしておっしゃいます。「色つきのボトルを感覚で
選んだだけなのに、どうしてこんなに私が出ちゃうのかしら……」って。
本当に不思議。こちらは、若松と1対1の個人セッションになります。
みなさんが、一歩進むきっかけになれば、うれしいです。




日時:11月以降の希望日・時間をいくつかご連絡くださいませ。

   若松と合う日時をご連絡させていただき、ご相談の上
   決めさせていただきます。
   
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
参加費:11500円(税込) 約2時間半・若松との個人セッションになります

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング

お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 折り返しご連絡いたします。
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♪講座にいただいたお声です♬


こんにちは。今日はぽかぽか陽気ですね。

ベーシック講座1回目でお世話になり、ありがとうございました。

以前からずっと受講してみたかった『人間関係を良好に導く』

ノウハウについて。他の受講者さん3名様との受講で、
強く実感したのは、人はみな違うという事でした。
美穂さんからの問いに対し、みな違うことを答えていらして。
当たり前ではあるけれど、自分はこの世に一人。
自分と同じ人は、誰一人としていない。

であるならば、やはり、自分をよく知り、自分の操縦の仕方を

熟知する方がきっと良い。講座を受けて、すごく実感出来ました。
また、自分以外の人については、気持ちや行動を完全に予測するなど、
不可能でもあるということが、腑に落ちました。

世の中には、色んな人が居る。自分の住む地域から一歩踏み出して、

様々な所から受講者さんが集まる美穂さんの講座は、身を置くと、
肩の力が抜けて、居心地が良いです。しがらみなく、勉強したり、
意見を交換したり。こういった場所は私にとって、とっても大切です。

人間関係、悩みを抱えていますが、これまでの自分の操縦方法では

うまく行っていないので、別の方法を試みています。これが、すごく
ドキドキするんです。でも、やってみないよりずっと良い気がします。
うまく行くのか、行かないのか。教えて頂いたように、もう一人の自分と
対話しながら、行動して行きます!2回目も、楽しみにしています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日はありがとうございました。

前向きに頑張る事が、出来る様になりました。

でも、自分で決めたことですが、今日、他の方々からお話を聞くと
ちょっと辛い自分がいました。背を向けて来た自分がいて、
今日だけは辛い自分がいました。その感情を認めながら、
講座 、『自尊心を理解する』で学んだことを!早速。
きっと私ならこれからも大丈夫!と信じて、自分に声をかけてあげました!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

私は悩みだすと、ひとりで悶々としてしまいドツボにはまっていくという
パターンを繰り返してました。講座の中でもお話したように、
布団おなかに入りずーっと同じことを考えるというものでした。

講座の中で話をしていくと、自分の考えがまとまり始め、悩みを
抱えているのは私だけではないともわかり楽になりました。
「隣の芝生は青く見える」の通りですね。 まだくすぶる気持ちもあるので
また受講したいと思いますありがとうございました。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


美穂さんとお会いできてから数週間、慌ただしい生活の中からも、

毎日お話を思い出し、いい意味でお気楽に、なるべくニコニコ穏やかに!
自分はどうしたいのか、考えて過ごすようにしています😄
意識することで、ちょっとは変わっているかな?と思います。

初日はあまりの変貌ぶりに、家族に、「何かあったの?」と

聞かれたくらいです笑 次回、美穂さんに会える日を楽しみにしています!
その時はまたよろしくお願いします😌😌

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

アドラーは私にとって衝撃的だったようです。3回目が終わり、
これを糧にスッキリと毎日が過ごせるのかと思ったら、全く違いました。
心の中の本当の私は、アドラーが許せなかったようです。

頭ではわかっていても、腹の底から認められない。「今までの私で
何が悪いの?子育てはイライラするもの。感情出していかなきゃ
やってられない。アドラーや若松さん・他の参加者さま達の
言う通りになんてする必要はない。受けなきゃよかった」。

自分の中のそんな考えと戦う毎日。そうなりたいけどそうなれない。
体調もよくない日々が続きました。そんな中かなりの勇気を出して、
以前から気になっている症状があった、ある科に受診しに行きました。
検査などして、無事に悪いものではないと結果が出ました。
それが弾みになったのか、少しづつ体調も良くなってきて、
不思議に心の整理もついてきました。

あれだけ認められなかったアドラーが少しずつですがわかってきたような……。
それと、ここ最近は、やりたいことが溢れ出てきています。
少しづつ実行に移しています。やっと、やっと、アドラーや若松さんたちの
言っていた事が、「本当に」腑に落ちるようになってきたのか、
今はアドラーの考え方も理解できている、と言えると思います。

私でも、ひとつ、そこそこの高さの壁を超えられました。アドラー受けて
良かったです。とりあえず近況報告させていただきました。
また会いに伺いたますね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

メールありがとうございます。他の参加者様がそんなことを!
(おっしゃってくださったのですね)素直にとても嬉しいです。
緊張もしていたので、何を話したかな!?という感じですが、励みになりますし
自信につながりますね。これからまた頑張ろう!と思えます。

講座後、夫に対する頑なな心も少しほぐれてきて、気持ちがちょっと
楽になってきました。頑なな自分に苛立ってそれを夫にぶつけていたのかも、
なんてことまで考えられるように!私、できた奥さんじゃないですか!?(笑)
次、参加するまで、講座と美穂さんからのお話を振り返りながら
上手くやっていけたらいいなと思います。





あの頃は……今は……



あの頃はよかった

昔は

以前は……


どんなに言ったとしても

もう
あの頃ではないですし

昔でも

以前でも

ないわけで……

「現実を受け入れる」
『受け止める』
とは
そういうことなんだな~と
感じることがあります

あの頃の良さを
あったか~い気持ちで
懐かしみつつも

今に
目を向けてみては
どうだろう

  ***

状況が変わったとしても
今には 今のプラスが
少なからずありますし

以前にだって
マイナスはあったはず

もしかしたら
現実事実
なかったことにして

自分が 見たいように
自分に 都合よく見て
「今はない あの頃はあった」
言ってはいないでしょうか

目を向けるのは
探し出すのは
自分自身

どんなプラスも
見ようとしないと見えないよ


高い場所に上ってきたら
空が近く感じました
ただ山と空を見る
心地のいい時間だな~♪


~ESSE ONLINE~

10月21日

ブイヤベースかけご飯や、白だし漬け油揚げ…外食からアイデアが

10月14日

風に飛ばされがちな「外用サンダル」。意外な解決方法とは


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新企画 11月~2月限定* 
カラーセラピー
今年を振り返り・2019年の自分を見つめよう

~これまでカラーセラピーを受けられた方たちも
 今回は、まったく違うワークを行います。お楽しみに♡~

カラーセラピー……と聞くと、〝どの色が自分に似合うのかを知るもの″と、
考える方が多いようですが、私の行うカラーセラピーはちょっと違います。
色をきっかけに、自分について考えるのです。

今年を振り返りつつ、さらに、カラーセラピー専用ワークで
・今後のあなたの為に どんな準備をする?
・あなたのバックアップカラーは?
・この先心がけることがいいことは? など 
今年と・来年のあなたを見つめるきっかけづくりをしてみませんか。

私は昨年、自分のバックアップカラーを知り、
「自分への癒しと他の人への愛」をテーマに一年を過ごしてきました。
色に背中を押してもらい、新たな自分を発見できたと感じております

日時:11月~2月中の希望日・時間をいくつかご連絡くださいませ。
   若松と合う日時をご連絡させていただき、ご相談の上
   決めさせていただきます。
   
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

参加費:8500円(税込) 約2時間・若松との個人セッションになります

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング

お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 折り返しご連絡いたします。
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*カラーセラピー* ~ビジョンスパイラルセッション&ワーク~

潜在意識に潜んでいるサイクルに気がつき自分の最高の価値と、
                     新たサイクルを見つけよう
カラーセラピー……と聞くと、〝どの色が自分に似合うのかを知るもの″と、
考える方が多いようですが、私の行うカラーセラピーはちょっと違います。
14本のカラフルな色つきボトルをきっかけに、自分について考えるのです。
「私ってどんな人?」から始まり、『どうなりたい?』『何を手に入れたい?』
『何に価値を置いている?』『今の私でいいの?』と。
 皆さん不思議な顔をしておっしゃいます。「色つきのボトルを感覚で
選んだだけなのに、どうしてこんなに私が出ちゃうのかしら……」って。
本当に不思議。こちらは、若松と1対1の個人セッションになります。
みなさんが、一歩進むきっかけになれば、うれしいです。




日時:11月以降の希望日・時間をいくつかご連絡くださいませ。
   若松と合う日時をご連絡させていただき、ご相談の上
   決めさせていただきます。
   
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
参加費:11500円(税込) 約2時間半・若松との個人セッションになります

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング

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*講座にいただいたお声です*

傾聴講座でお世話になり、ありがとうございました。
傾聴講座は、以前から、受けたいと思っていて、「念願がかなった!」
という感じでした。あまり多くを語らない家族を抱える私には、
本音を聴くコツを絶対に掴みたかったのです(笑)

教えて頂いた知識は、本当にすぐに生活直結‼︎ ママ友との会話、
今日の友人との電話、保護者会、どの場合にも役に立ちました。
昨晩、子供が学校生活について話をしてくれたのですが、
ま〜、長い。私は心の中で、『早く!それで?それって
こう言いたいんだよね?』とつい、先回りしそうになる自分を
いさめながら、教えて頂いたように、待っていると……、
彼女が本音をババーンと語ってくれました。
今まで、私の家族は本音を言わないと思っていたけど、私が
本音を取りこぼしていただけなのかもと思ったりもしました。

心理学=生活学とも言えるのでは?と思うほど、日常生活を助けてくれる、
頼もしい仲間のような学問ですね。講座で、あいづちの打ち方を教えて
頂きましたが、すごく難しかったです。
でも、必ずや習得したいです。美穂さんのように出来るようになれるよう、
日々、家族や友人との会話で練習します。生活に彩りと快適さを
与えてくれる心理学。勉強すればするほどもっと知りたくなる。

これからも、もっともっと色々と教えて下さい。
来週も、楽しみにしています。よろしくお願いいたします。

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美穂さん、こんにちは😃。今週は天気も良くて気持ちいい日が続いてますね。

講座、ありがとうございました。毎月、自尊心の勉強をして、
自分の考え方の癖を分かってきたのに……。今回の講座までの1ヶ月間、
私の悪い癖が出て、苦しい日々を過ごしていました。今回の講座は、
改めて自分のできていない事(考え方)を突きつけられて、
自分を振り返るのは本当に苦しい作業だなあと、実感しました。

そこは美穂さんが明るく体験談を交えながらお話しして下さるから、
私も冷静に考える(冷静だったかしら?)事が出来ました。
ズバッと指摘して下さってありがとうございました。
もし、高圧的に言われてたら泣いちゃってたかも😭
私も、そういう風に人に伝えられる人間になりたいわ。

面白いことに、「自分の心を平穏に導く思考と認識」の項目を眺めていたら、
今、たまたま栗原類くんのお母様の本「ブレない子育て」で、彼女が
言ってることと通じるところがあるんですよ。色んな事が通じて面白いです。

関係ないけど、昨日は気分転換に一人映画に行ってきました。黒木華ちゃんと
樹木希林さんの「日日是好日」。私、茶道部だったので、お茶のシーンは
懐かしく、そしてストーリーも静かなようで、全く退屈しなくて、
とっても良い気分で観ることができました。終わって退場する時、
他の観客の方が、全員私より10歳以上歳上の先輩方で、笑ってしまいました😁。 
ごめんなさい、どうでもいい話でした。

この前の講座まで、しばらく、仕事と家事とPTA以外は休眠していましたが、
やっと身体が動くようになりました。また次回の講座を楽しみにしています。
美穂さん、ホントに人を勇気づけるステキな講座、ありがとうございます。

*こうして皆さんが、過ごした時間で感じたこと、その後のご自分を
 振り返ることが講座以上に価値のあることと感じております。
 お時間を使って丁寧な感想、ありがとうございます♡


2018年10月24日水曜日

自分の人生(生き方)を自分で選ぶ


「こうした方が良いのだろう……」
「こうすべき」
で 過ごしていた
以前の私

でも 

「一般論」や「普通」
周囲を気にしての行動をしても

言われるときには言われる
批判されるときにはされる
自分のことを 
嫌いだとか
苦手だという人も当然いる

それなら いっそのこと
常識や人からの視点はどうあれ

自分で決めて
自分でやってみよう!

他の誰かに 
責任を取ってもらうわけじゃない

私のしたいようにしてみよう

結果

望まない結果になることや
残念な感じになることもある

それでも
受け止めるのは私
解決するのも私

だから
自分が選択した日々を過ごそう
私が選んだ道を行こう
それでだめなら仕方がない

正直 
初めは不安でしたし

マイナスのこと
マイナスの反応の方が
山盛りだったりして(^^ゞ
と 思ったけれど

そんな あなたも
悪くない(いい)と
言う人がいて

そういう姿勢を
嫌いじゃない(好き)と
言ってくださる方もいる

あれれ?

『今までの
何か目に見えないものを
やたらと気にしていた私 
何だった?』

これを知る為に
必要な時間・経験・自分
だったのかな? 

自分が自分に
選択する自由を与えたら
家族だって 
そうしていいじゃないって
思えてくる

家族だけじゃなく
皆が
自分のことは
自由に選択してもいいのだろう
と 思えてくる

その分
責任もぐっと増えるし
良いことばかりでは
ないのでしょうけれど

生き方を
自分で選ぶことができるって
楽しい

心が軽くなる♪


~ESSE ONLINE~

10月21日

ブイヤベースかけご飯や、白だし漬け油揚げ…外食からアイデアが

10月14日

風に飛ばされがちな「外用サンダル」。意外な解決方法とは

9月16日

「今日のお茶」をマスキングテープに書いてポットにペタッ!

 ~家カフェを楽しもう~



*講座「自分自身に目を向け・人間関係を良好に導こう」*
意外かもしれませんが、人付き合いに潜む悩みの解決方法は、
自分との付き合い方を知ることです。自分のクセ
自分が自分にかけている言葉、行動制限・心ぐせを知り、
変化や自分を受け入れるきっかけにしていただけたら嬉しいです♡

日時:11月2日(金)10時~12時半 満席
参加費 :4500円
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先: 
若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。


~交流分析1回目・2回目にいただいたお声です~
こんにちは^_^昨日はありがとうございました。大変楽しかったです♫

人生脚本って言葉は初めて聞きました。自分自身で、先々の脚本を
描くのかと思っていたら、既に描いているんですね。
なりたい自分を強くイメージすると、自然とそうなるように
行動していく、と聞いたことがあります。実際自分で思っていたことが、
不思議とその通りになってることも多く、「自分はラッキーだ」って
思っていたけれど、それが「生きやすい脚本」という意味なのかなと
思いました。

講座の中でもお話ししましたが、8月に親友が亡くなり、
~時間には限りがある~って、実感したんです。「子どもが大きくなったら
また温泉行こうね」とか、「ランチしようよ」とか、そんな会話が
社交辞令みたいになっていたけれど、もう二度と会うことが
出来なくなりました。そうじゃなくて、今思って今出来ることは、
今していこう。今の積み重ねが自分を作っていくから
後悔しないようにしたいと強く思ったんです。それで若松さんの講座も、
『行きたい時が行くべき時』と勝手に思い、参加させて頂いたんです(笑)
自分自身の意識が変わったから、若松さんの講座のご縁を
引き寄せたと思ってます。そこが最大の腹落ちかもしれないです^_^

ピンクの小物の話もやってみたら、字は丁寧に書けるわ、落ち着いて
文章も書けるし、殺伐としていた仕事中の自分が優しくなってる気がして、
私の中のピンク率をこれからどんどん上げていこうと思います(笑)

私は中庸でありたいといつも思っていて、悩んだりくよくよしたりすることは
少なく、特に不満も無く、毎日淡々と過ごしています。だから逆に
「何者かになりたい!」とか思う方の方が自分自身を構ってあげてるように
感じます。前回の感想にも書きましたが、もっと自分自身を知り
構ってあげると、今迄と違う景色がみえるのかなぁと思っています。

少し話は変わりますが、私の世代はみんな横並びが良くて、
「はみ出すとちょっと……」みたいな時代でしたが、いまの若いママ達は、
個を重視していて「自分とは?」とか、承認欲求みたいなのが
先に立っているのかなと思います。時代は変化していますね〜。

若松さんが言ってたような、それぞれ得意分野を持ち寄るコミュニティ
みたいなのが出来ると楽しそうですね^_^長くなりましたが、
3回目も楽しみにしておりますのでよろしくお願いします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

先日の講座で、本当に今の自分は親の影響が多いのだなと感じました。
 だからこそ、私から子どもへの影響力も大きいと思うので、子どもへの
言動は気をつけようと思いました。

帰りの電車で考えていましたが、私が変わろうと思った原因となった
義理の親とのトラブルも、今まで決められてきた人生が、結婚して
やっと自分の思い通りに生活できると思った時に、義理の親が
すべてを決めて強いてきたことが積み重なって爆発して起きました。

義理の親は親切心でやろうと思ったのかもしれませんが、きっと
私の中でそういう子どもの頃からの背景があったからこそ、
我慢できなかったのだと思います。

このように過去を客観視?して、そこから築かれた自分を認識していれば、
これから起こりうる出来事にも冷静に対応できるような気がしました。

そしてもう1つ、思春期には聞き流すのも一つの方法という
アドバイスが印象的で、私にとってすーっと落とし込めて、
早速実践したいと思いました。 それも私自身が、娘とさんざん
バトルをしてきて、言い返してヒートアップする労力より、
聞き流す労力の方がよほど楽で、お互い気分もよくなると、
経験を通して感じたからなのかなと思いました。
 やはり自分の経験が、今の自分を作り出す糧になっているのだなと
感じました。そして、素敵な先輩と交流させていただける機会を、自ら
作っていくのも大切だなと思いました。今後ともよろしくお願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こんにちは。先日は交流分析、ありがとうございました。
美穂さんの講座に参加するのは、三回目ですが、参加する度に
色々とぐるぐると考えてしまいます。何を考えているのか
わからないほどに。一緒に参加された方もそれぞれに色々な想いをもって
生活されているのを聞くことができて良かったです。
正直、2時間ではもの足りなったかもしれません。。。

そして、自分のやりたいこと。。なんだろう??
最近まではそんなことは考えたこともなかったので、考えるのが正直
苦しくなることとが多いです。なので、またお邪魔させていただきます。
お会いできて嬉しかったです。ありがとうございました。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

先日は学びの時間ありがとうございました。エゴグラムの結果は
予想通りでしたが、項目の差が予想以上にあり愕然としました。
これでは苦しいわけですね。早速講座の帰り、食べたいものを食べ、
久しぶりに友人の働くお店に寄り3分だけ立ち話をし、次の日は
見に行きたいと思っていたコスモス畑を20分歩いて見に行き、
ほんの少し自分がやりたいと思う事をしたら、本当に気持ちが
よかったのです。ここ数年ずっと思っていた事、
自分と会話していないなと。今回の講座で改めて気づかされました。
洗面所でも電車の中でも、どこでもできるのに、やらなかっただけです。
早速、実践中です。

日々の生活はただ過ぎてしまうので、意識して過ごしてみます。
その先の自分がどうなっているか楽しみでもあります。一緒に受講した方の
お話も聞かせていただいて、初対面にも関わらず居心地のよい時間を
過ごす事ができました。美穂さんの人を惹き付ける魅力も、学び続け、
いろいろな経験をし、たくさんの努力をした結果だと思います。
また参加させていただきます。ありがとうございました。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2018年10月9日火曜日

*素直に耳を傾ける*



ある時 受講者様より
「気づき」として
以下のようなメールが届きました

~掲載許可を得ております~


『講座を受けて
私が変わっていったきっかけを
以前 美穂さんに聞かれてから 
ずっと考えていました

別の場所で
フラワーアレンジメントの講座を
娘と一緒に受け
気がついたことがあります

娘が作ったアレンジの出来上がりが
素晴らしいものでした
大人でも難しいと言われている
円球の形を見事に花で仕上げました

なぜ大人でも難しいものを
あっさり完成させたか
分かりますか?

お花の先生の話を
素直に聞き入れる事が出来たからです

大人って
人生経験もあるからなのか

人の意見を取り入れたり
自分の考えを 
曲げたり 変えたり
しないのかもしれません

人の話を聞いている様で……
分かったつもりでいる様で……

聞き入れていないのでは
ないでしょうか

(変わっていった)あの頃
私は
自分を変えたいと
心の底から思い

聴いたことを
素直に聞き入れる事の出来る自分が
居たのではないかと思います

~今までの自分だから悩んでいる~
~今までではない自分をやってみよう!~
と 気がつき
踏み出したことが
きっかけだと感じました』


***


あくまでも 私(若松)の考えですが
女性たちのお声を伺い
思うことがあります

周りからみてどうあれ

その家族が・その人が
~特に困っていない~
~今のままでいい~
のであれば
突き進む強さや頑固さは
その人のエネルギーや強みになる

ぶれない『芯』のようなもの
にもなるのかな


ただ 

今 目の前で
トラブルが起きている

自分が悩んでいる

困っている

子どもが
何かしらのサインを出している
のであれば

もしかしたら

これまでと同じやり方を貫くという
強情さや 頑固さは

選択肢を減らすことにもなり

この先の道や
人生の幅を 
狭めることになる場合も
あるかもしれない……と


家族の好きな
Lindt」リンツのチョコ
いろ~んな味を
楽しんでいます♪
ハロウィンの包みもかわいい♡

~ESSE ONLINE~

10月14日

風に飛ばされがちな「外用サンダル」。意外な解決方法とは

9月16日

「今日のお茶」をマスキングテープに書いてポットにペタッ!

 ~家カフェを楽しもう~


*交流分析(講座)全2回私ってどんな人?自分を知るチャンス!
第1回 10月20日(土) 終了
私たちの中には、『父・母・大人・自由な子ども・気遣いのできる子ども』
5人が常に住んでいて、その時々、5人がバランスを取ったり、崩したりしながら
日々を過ごしていると言われています。性格判断とは異なりますが、
自分がどのような状態にいることが多いのかを知ることで、今後の過ごし方
考え方を変えるチャンスがうまれます。ご家族との付き合い方や、
職場の人間関係・ママ友とのつきあい方にも役に立つ講座です。

私は、一番初めにこの講座を自分が受けたとき、思いやりはあるものの

過保護で過干渉、いい意味で自由奔放、一方で客観的な意見が少ない
(感情で物事を判断しがちな)自分を知ることができました。
おかげで、修正点がわかり数年後には、なりたい自分に近づくことが
できたのです。なりたい自分に近づく為の、第一歩となる講座です。

開催日時:10月20日(土)10時~12時半
募集人数:4名様 
参加費 :5500円
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

1回目の講座をもう一度受けてみたい方は、1000円引きで再受講が

可能です。その旨お知らせくださいませ。

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング
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※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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講座「自分自身に目を向け・人間関係を良好に導こう」
意外かもしれませんが、人付き合いに潜む悩みの解決方法は、
自分との付き合い方を知ることです。自分のクセ
自分が自分にかけている言葉、行動制限・心ぐせを知り、
変化や自分を受け入れるきっかけにしていただけたら嬉しいです♡

日時:11月2日(金)10時~12時半 満席
参加費 :4500円
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先: 
若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング
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※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。



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新企画*11月~2月限定* 
『カラーセラピー
   今年を振り返り・2019年の自分を見つめよう

~これまでカラーセラピーを受けられた方たちも
 今回は、まったく違うワークを行います。お楽しみに♡~

カラーセラピー……と聞くと、〝どの色が自分に似合うのかを知るもの″と、
考える方が多いようですが、私の行うカラーセラピーはちょっと違います。
色をきっかけに、自分について考えるのです。

今年を振り返りつつ、さらに、カラーセラピー専用ワークで
・今後のあなたの為に どんな準備をする?
・あなたのバックアップカラーは?
・この先心がけることがいいことは? など 
今年と・来年のあなたを見つめるきっかけづくりをしてみませんか。
私は昨年、自分のバックアップカラーをきっかけに、
新たな道を歩み始め、今まで知らなかった自分を発見しました

日時:11月~2月中の希望日・時間をいくつかご連絡くださいませ。
   若松と合う日時をご連絡させていただき、ご相談の上
   決めさせていただきます。
   
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

参加費:8500円 ~約2時間・若松との個人セッションになります~

若松美穂の心をみつめる講座・カラーセラピー・アドラー心理学勉強会・カウンセリング

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~交流分析3回目にいただいたお声です~
交流分析3回目でお世話になり、ありがとうございました。

勉強に通い始めてここ数ヶ月。あの日は今までになく、
脳の中を掘り起こしたようで、帰宅後心地よい疲労感に包まれました。
頭の中で、人生を振り返り、いくつかの山を登山した感じでしょうか(笑)

美穂さんの所に通い始めてから、父に対する嫌悪が薄まり、今では、
タブレット端末の写真が両親の写真です。自分でも、
「どうしちゃったのかしら、私」って思ったりして。

親の影響を受けているのは否めないし、けっこう良いことを
言ってくれていたことも発見出来ました。
人って、どんな両親でも、嫌いになりきることは
出来ないものなのかもしれません。

ただ、これからの自分は、両親から受け継いだ良いものを残し、
新たに、自分流も加えて、自分が出来れば受けたかった
子育てを、自分の子ども達にしてあげられたらと思っています。

美穂さんとワークをしていると、楽しくて仕方がありません。
表現が拙い部分のある私の会話からも、そこを拾い上げてくれるのか!
という部分を掘り下げて、核の部分に触れて下さり、
美穂さんの拾い上げる力に驚きました。

ワークでお互いの好きな物語について話しましたが、
私の好きな物語の「ドラえもん」。美穂さんの講座後、
ますます好きになりました。美穂さんは、私の「ドラえもん」かもしれません。
心の処方箋を魔法のポケットから、その時に必要なお薬を出して下さるから♡

いつも本当にどうもありがとうございます。
また次回もよろしくお願いいたします。


~講座後にいただいたお声です~

『自分の枠を作る』。最近私が心掛けていることです。

今までの私は、自分の枠が曖昧で自分は自分、他人は他人が出来ませんでした。
だから、私の気持ちや考えと、同じか近くないと、主人にイライラしていました。
『そうじゃ無いでしょう!どうして?』みたいに。

そして自分の枠が曖昧だから相手の気持ちや考え、感情にも影響を受けてしまう
自分がいました。この事が自分を辛くする原因の一つだと気付き、
今は自分の枠作りに頑張っています。自分の枠があれば、自分は自分で
境界線をひいて自分を大切に出来る一つの方法かなと思っています。
自分を大切に出来ると、心地よい自分がいて、
相手や周りに優しくできる気がします。


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先日は講座でお話しできて、またリフレッシュしました。

今回の講座で、一番ドッキリしたのは、「プラス面をも認めない」。
あー、あるある。謙遜だけでなく、戒めのような感じで自分のみならず、
子どもにやってる😅。

早速、帰宅した子どもに、いつも、勉強やら部活やら、おしりを叩くような事を
言ってしまってる事について、「君は十分頑張ってるのに、ついつい、
世の中こんなもんじゃないよ、油断するな、と言ってるけど、良く頑張ってると思うよ。
親なので、ついついもっと頑張れると思って余計な事を言ってしまってごめんね。」
と話しました。伝わればいいなあ。

話は変わりますが、美穂さん、認知症講座のお手伝いされたり、
人の手助けしたい、というようなブログ書かれてましたよね?
ちょっと前に、樹木希林さんの特集をNHKでやってて、彼女も人知れず、
若い人達をそれぞれの特性を活かせるように応援するべく声掛けするような
活動をされてて、「あー、美穂さんとおんなじだ!」と思いました。

私もまずは我が子から「そうしたいなあ」と、思いました。
人と比較じゃなく、子どもの性質、やりたい事、興味ある事を伸ばせるよう。
……と言いつつも、昨日三者面談があったのですが、見事に好きな教科と
苦手な教科の評価の差が出ていて、これはどうしたものかと悩みましたが😅。
では、また次回の講座を楽しみにしています。