2018年1月10日水曜日

探し上手 見つけ上手




ある友人が言いました
「素敵な人には
共通点がある気がするの♬
この間ね 
すっごく年上の
素敵な方に会えたのよ」

彼女曰く
・年齢にかかわらず新たなことを始める
・品がある
・一人で行動できる
・好奇心旺盛
・オシャレ
・日常的に笑顔を含んでいる
・魅力的な話をたくさん持っている

"素敵の共通点"は
人それぞれに違うのでしょうけれど 

彼女は
「自分にないものに気がつき
それを得られるように
工夫しているんだ」
と 話してくれました

心を惹かれたのは
彼女自身が
そうして出会う人の中に
素敵なものを探しているということ
見つける力を持っているという事
見つけたものを
自分も身に着けたいと思っていること

目の前に何かがあっても
見えないひとには見えなくて
見える人には見えることがある

私は まず 
彼女のように
探し上手 
見つけ上手になることから
……そう感じました


~YOKOHAMAの夜~



~ESSE ONLINE~
12月30日ニトリの寝具、香るアイテム…。心地よい睡眠のために工夫したこと

12月23日 大掃除はクローゼット整理から!リセットしてお金と時間のムダ使いをゼロに

12月11日 大急ぎの夕飯に便利!お野菜たっぷりオーブンメニューは翌日のお弁当にも

11月25日 手袋の重ねワザで、家事をしながらうるうる&ポカポカハンドケア

11月12日 時短!簡単!お弁当にも便利なロールパンサンドイッチのつくり方 

*アドラー心理学【全3回】
 ELM勇気づけ勉強会を開催します*
  ~勇気づけとは困難を克服する活力を与えること~

2018年1月19日・26日・22日(すべて金曜日)全3回 残席2》
     いずれも10時から~1時半頃まで 
1日だけ日程が合わない場合などの場合は、ご相談くださいませ

2018年 2月10日・3月3(どちらも土曜日)全2回 残席2》
        いずれも10時半から~3時頃まで 

受講料:25, 000円(2回分・3回分どちらも同額)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申し込み先: m_wakachin8@yahoo.co.jp (注*mの後はアンダーバーです)
※ 件名に『○月○日の回・アドラー心理学勉強会申し込み』
  本文に『お名前・ご年齢・ご住所(市区町村まででOK)・お電話番号、
        過去にお茶会や講座に出席された場合は明記』し、
  メールにてのアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメールを受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

私主催の勉強会は、“ご自分でご自分を勇気づける力”を身に付けることを
目的としています。自分の最大の味方は自分だからこそ、自分自身への勇気づけを
学びましょう。結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも、
勇気づけができるようになり、勇気づけの方法や考え方を伝えることが
できるようになります。どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、
前向きな気持ちを自分で創ることが可能です。 参加者様のお声から、
子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、子育てに向き合えると感じています。
私もその一人です。

1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になろう
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につきあう
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する
10章 当たり前の価値を再確認する
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
*こちらを学び終えたあと、リーダー養成講座で1日学ばれますと、
 あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが可能になります。


~カラーセラピーにいただいたお声を掲載させていただきます

美穂さん、今日もありがとうございました。
カラーセラピーが終わった後、東京で買い物をして、今電車の中です。
色々聞いてもらえて、色々話を聞けて……。
また1つ自分のことを知ることが出来て、「自分自身って大切だなと思いましたし、
愛さなきゃな……と思ったけど、なんだか今は家族のことも、もっと愛したいな」
と思う自分がいます。買い物して自分が満たされたからかな。
罪悪感に支配されないように自分の気持ちを大切にしていきたいと思いました。
うまく言葉に出来ないけどスッキリしました。本当にありがとうございました。

~アドラー心理学勉強会にいただいたお声を掲載させていただきます

先日はありがとうございました。とっても楽しい時間でした。自分の感情や考え方に、
「私はこれでいいのかな」とふと考えることが多い私ですが、感情についての章では、
感じたままでいいんだな、と思うことができて、ふっと気持ちが楽になりました。
次回がとっても楽しみです!ありがとうございました。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。

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今日は有難うございました。憧れの美穂さんにお会いでき、とても嬉しかったです。
今日の講座を受講して、知らず知らずのうちに、自分に対して勇気をくじく言葉を
発していた事に気づくことができました。それがくせになっているため、
なかなか直すのは難しいかもしれませんが、気づいた時に、「あっ、また言ってる」と
立ち止まり、プラスの言葉に置き換えられたなら、人生は大きく変わるかもしれないと
楽しみになりました。プラスの言葉かけを練習していきます。
もちろん、周りの人に対しても同様ですね。一緒に受講した方達も気さくで、
最初は緊張しましたが、楽しく学ぶことができました。来週もよろしくお願いします。

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昨日はアドラー心理学の勉強会に参加させて頂き帰り道、頭がいっぱいだったのですが、
まずは自分に天使のささやきを沢山言ってみるを心掛けようと思いました。
この年齢になりわかっているようでわかっていなかった事が浮き彫りになった様で
心地よくスッキリしました。先月カラーセラピーをして頂いたおかげか、今回は頭と心に
ストンと入ってくる感じでした。年のはじめに学べた事に運が良かった!感謝感謝です。
今年はいろんな事に好奇心を持ちチャレンジしていこうと思います。昨日ご一緒した
参加者の方も感じが良くリラックスして話せました。ありがとうございます。
美穂さん、来週も楽しみにしています。よろしくお願いします!

こちらは新年のお茶会にいただいたお声です 

美穂さん、その後いかがおすごしですか?新年会では楽しい時間をありがとうございました。
新年会から1週間ほどたちますが、今も参加してよかったな~と、じわじわ感じています。
まったく個人的な感覚だとおもうのですが、お正月に会う人達って特別な人という感じで、
『私にはそういう存在の方がいる』というような、心強さというか余裕が、
心の芯にできてきたような気がします。この芯を頼りに、お守りにして、今年1
うまく立ち回れそうな気がします!また、お会いできるチャンスを楽しみにしています。
美穂さんも参加された皆さんもよい1年になりますように。

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お茶会に参加できて本当に良かったです。
ご一緒した方とも再会できる機会があれば嬉しいです。

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本日はペンギンのお茶会に参加させて頂きありがとうございました。
初対面の方ばかりで緊張し、大丈夫かなぁと思っておりましたが…よけいな心配でした。
仕事関係やママ友やご近所や親戚などなど『○○のわたし』という役割から外れると、
なんて気が楽なんでしょう!本当に楽しかった〜。これも美穂さんをはじめ、
皆さんのお陰です。ありがとうございました。またお目にかかれる日を楽しみにしてます。
寒いのでどうぞご自愛ください。

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お茶会を企画して下さって有り難うございました。昨年の一年間は、お正月のお茶会で
「グレーゾーンのままでいい」という美穂さんからのアドバイスに大きく支えられました。
一年が経ち、まだまだ自分の気持ちに向き合うことに苦戦しています。
これからの一年間は、子どもの進学、新しい仕事にチャレンジと大きい変化の年となります。
また次にお目にかかれる事を楽しみにしています。美穂さんもお身体に気を付けて。
ブログや企画、これからもとても楽しみにしています。楽しい時間をありがとうございました。

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美穂さん、先日はありがとうございました。新年から、美穂さんにお会いでき
パワーを沢山頂きました!今年も笑顔で過ごす時間を増やすことができるように、
頑張ります!また、お会いできるのを楽しみにしています。

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