2019年5月31日金曜日

「違う」も「そうだ」も自分にしかわからないこと



こちらのブログで

皆様からいただいた
講座を受けた後の感想を
掲載させていただいております

以前を振り返り
書く(打つ)時間が
必要になるので
労力も必要ですから
本当にありがたく感じております

実は この振り返り
参加者さま自身にとって
大切なものなのです

***

人は 
他人のことや家族のことは考えても
自分の気持ちについて
考えたり・振り返る時間は
なかなか持たないものです

*あの時 自分は
 こう言ったけれど
 本当は違うかもしれない

*言えなかったけれど
 心の中ではこう思っていた

*これが心に残った

*わたしには必要だなと感じた

*講座中 ご自身が書いた文章に
 「ん? そう?
 なんか違うような……
 これ 私の言いたいこと?」
 と ご自分のお気持ちに
 初めて気がつかれる方もいらっしゃいます

また

*今まで自分はこうしていたけれど
 これからはこうしてみたい
 こうしてみるつもり
と 決意表明される方もいれば


*早速やってみたよ!

*できた!

*効果を感じたと

参加者様の 自信につながる
コメントをいただくこともあります

正解はなく
どんなお気持ちでもよく

その気持ちは
ご本人さまにしか
わからないことだからこそ
ご自分で確認し
次に生かしていただけたら
……そう思っております




参加者様にいただいた
かわいいキャラクタークッキー
他の参加者様も
「かわいい~」と
皆で それぞれ好きなものを
選ばせていただきました☆




*6月の「ペンギンのお茶会:in 大阪」にご参加の方へ*
すでにメールでお知らせしておりますが、予定通りに行わせていただきます!
場所、時間などについてお問い合わせがある方は、こちらにお願いいたします。contact



*交流分析(講座)全2回
    私ってどんな人?自分を知るチャンス
私たちの中には、『父・母・大人・自由な子ども・気遣いのできる子ども』の
5人が常に住んでいて、その時々、5人がバランスを取ったり、崩したりしながら
日々を過ごしていると言われています。性格判断とは異なりますが、
自分がどのような状態にいることが多いのかを知ることで、今後の過ごし方
考え方を変えるチャンスがうまれます。ご家族との付き合い方や、
職場の人間関係・ママ友とのつきあい方にも役に立つ講座です。
日時:第1回 6月14日(金)10時~12時半 残席1
   第2回 1回目にいらした時(またはお申込みフォームで)
          次回の予定をご相談くださいませ
募集人数:4名様  
参加費 :6,000円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

*1回目の講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が

 可能です。その旨お知らせくださいませ。
お申込み・お問合せ→こちらから折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*講座『自尊心を理解する』 
私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
……と言われても、『あまり自分が好きになれない』『自信がない』、
『どうすればいいかわからない』などの声も聞かれます。
自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
自尊心を身につけることは簡単に出来ることではありませんが、
まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
基本部分を学んでみませんか。子育て・自分育てにも役立つ講座です。
日時  :6月29日(土)10時~12時15分 残席2
募集人数:4名様  
参加費 :5,500円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

お申込み・お問合せ→こちらから折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。


*皆さまからいただいたお声です*


先日の講座では自分の自尊心についてだけはでなく、子どもの
自尊心についても考えさせられました。親として子どもの自尊心を
育てるためにできることはそんなに多くはなく、でもその少ない
基本的なことこそが何にも勝るほど大切なものだということが
深く心に残りました。なのでまずは、自分に対しても子どもに
対しても、その基本的な部分に丁寧に向き合い力を注いでいこうと
思いました。心も体も、思考も行動も、めぐりめぐって全ては
つながっている。そんなことを実感した講座でした。
今回、美穂さんをはじめご一緒させていただいた受講者様とも
話がはずみ、実り多い時間を過ごすことができました。
どうもありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
前回の講座の感想を書かなくてはと思いながら、随分とたってしまいました。
皆さん本当に色々大変なことがあって驚きました。ショッキングな話を
サラッと笑いながら時には涙しながら話をされて、私はなんと答えていいか
言葉に詰まりましたが、帰る頃にはスッキリな顔をされて帰られたのが
印象的でした。身近な人には言えないことを美穂さんの講座に行くと
言えちゃうんですよね。こういう場って、なかなか無いのでとても貴重です。
続けて下さいね。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日はありがとうございました。今日は仕事がないので、ゆっくりと
家事をしながら講座の資料を読み返しています。講座を受講した後から
ずっと“心が穏やかな感じ”でいます。講座の申し込みページを
開いては閉じ、開いては閉じを繰り返しながらも、勇気を出して
受講申し込みをして本当に良かったと思っています。

いつも「○○して」と子どもに言うところを「○○してくれると
助かるんだけど」「○○してくれないと困るんだけど」と
言ってみました。すると、いつも「分かってるよ!!」という
子どもが「はーい」と言いました!
あれ?何か違う~いい感じ!と思いながら自分の言い方が
『 Ⅰ(あい)メッセージ”』になっていることに気が付きました。
最近、忘れていました…言い方って大事ですね。お互いのイライラが
減ります。(結局、返事だけで行動には結び付いていませんが、
気分を害されないので良しとしようと思います)

今朝、体調不良を訴える子どもに対して、以前とは違う声かけを
することができました。教えていただいたことを少しずつですが
意識しながら毎日を過ごしてみたいと思います。そして、また
別の講座で伺いたいと思っています。その時はよろしくお願いします。
〇〇さんとはいろいろ共通点もあり楽しかったです。またどこかで
ご一緒出来たらなぁと思いました。今日は暑くなるようですね。
お体に気を付けてお過ごしください。ブログ、楽しみにしています!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
本日は長時間ありがとうございました。自分の事がどんどん分析出来て
とても有意義な時間でした。あと、凄く楽しかったです。
来月の大阪もお会いできる事楽しみにしております。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日はありがとうございました。思い込みで、モヤモヤしていた事が
スッキリし「なぁ~んだ、よかった(^ー^)」と考え巡り過ぎた
自分を許せました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
こんにちは。講座「自立すると満足出来る人生が待っている」で
お世話になり、ありがとうございました。自立したいな、しなきゃなの
自問自答を、ここ十年でいまが最も感じている時なので、講座の内容全て、
貴重な情報でした。専業主婦になり、早くも13年。私は何が
やりたいの?どうなりたいの?と問いかける日々でした。
ブランクが長いので、就活を始めるのも億劫、そして怖さも手伝って、
なかなか踏み出せない私。〇〇も買いたいし、○○にだって行きたい。
でも、夫が稼いだお金を使う時に生まれる罪悪感。
買いたい物、サービスに気持ちよくお金を流せるようになるには、
うん、やっぱり「経済的な自立」よねと思い、受講しました。

受講して、私は知らず知らずのうちに、自分が跳べないハードルを
課して来ていて、だから踏み切れなかった部分があるのかもしれないと
思いました。何も、最初から多くを稼ごうと思わなくていいんだ、
あの○○を買いたいから、ぐらいから始めれば良いんだ♡
今の私は、〇〇歳。中学生と小学校低学年の子供もいる。
世の中は、子どもがいても、いなくても働きましょうという雰囲気。
でも、「私は、どうしたいの?何を大切にしたいの?」
世の中というのは、漠然としたもので、色んな境遇の人がいるわけで、
その中で私も生きている。選択は世の中のためにするのではなく、
自分が自分の為にするもの。それが出来て、初めて「自立」と
いうのかもしれませんね。

今回の講座は、私の他に3名の方がいらしていました♡
同じ女性でも、人生の歩み方は人それぞれで、色々な道があるのだ
ということを感じます。世の中は様々な人が居て成り立っている。
だからこそ、「自分のことは自分で決められる」ようになれるように、
みほさんの作って下さったレジュメを見返し、行動に移す準備を
して行きます。みほさんが講座中に「40代、50代でこうなりたい
というイメージを持っておけるといい」と仰っていたので、
復習しながら、それをノートに書き出してみました。
た〜のしい(*^^*)ですね。

「自分のことは自分で」小さな頃から先生に言われて来てるけど、
意外と奥が深い言葉ですね。人生、そうも長くはないですし、
行動に移しながら、人生を歩んで行った方が良さそうです。
みほさん、教えて頂きたいこと、たくさんあります!
今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2019年5月21日火曜日

心が優しくなる時間



華原朋美さんが
44歳とニュースで拝見し
「えっ そうなの?」と
驚きつつ

そりゃ
私も歳を重ねるし

親世代も歳をとりますよね

思いました


***


昨年から
先生をお招きし

定期的に
認知症についての
講座を
開催しております

私の講座にいらっしゃる方は
30代後半~60代前半
の方が多いので

皆さん
ご両親様が
亡くなられたり
ご病気をされたりする
年齢に

お話を伺っていると
認知症に限らず

ケアする中で
さまざまな戸惑いを
感じてきたし

実際に感じておられるんだな
……と感じます

でも 今は
対応を学んだり
知識を増やすことは
できる

また
感じたことや経験を
分け合うこと

伝え合い
教えあうこともできます

学んだことを
即 
行動に移せるかどうかは
別にして

知らないのと
知っているのとでは

『こちら側の
気の持ちようが違うね』

参加者様がおっしゃいます

認知症の方の気持ちを
わかろうとする方たちの集い

心がふわっと
優しくなる時間です


なんともキュートな
チョコレート♡



*交流分析(講座)全2回
    私ってどんな人?自分を知るチャンス
私たちの中には、『父・母・大人・自由な子ども・気遣いのできる子ども』の
5人が常に住んでいて、その時々、5人がバランスを取ったり、崩したりしながら
日々を過ごしていると言われています。性格判断とは異なりますが、
自分がどのような状態にいることが多いのかを知ることで、今後の過ごし方
考え方を変えるチャンスがうまれます。ご家族との付き合い方や、
職場の人間関係・ママ友とのつきあい方にも役に立つ講座です。
日時:第1回 6月14日(金)10時~12時半 残席1
   第2回 1回目にいらした時(またはお申込みフォームで)
          次回の予定をご相談くださいませ
募集人数:4名様  
参加費 :6,000円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

*1回目の講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が

 可能です。その旨お知らせくださいませ。
お申込み・お問合せ→こちらから折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
*講座『自尊心を理解する』 
私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
……と言われても、『あまり自分が好きになれない』『自信がない』、
『どうすればいいかわからない』などの声も聞かれます。
自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
自尊心を身につけることは簡単に出来ることではありませんが、
まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
基本部分を学んでみませんか。子育て・自分育てにも役立つ講座です。
日時  :6月29日(土)10時~12時15分 残席2
募集人数:4名様  
参加費 :5,500円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

お申込み・お問合せ→こちらから折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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*「ゆったり3時間お茶会」を開催します*
今回のテーマは
『私の聴いてほしいこと・訊きたいこと・伝えたいこと』
最近、「思うことはあるのだけれど、お友だち・ママ友の中では
言いたいことが言えない」、「周囲の反応が気になって、口に出せない」
「他の方はどうしているのか伺ってみたい」。
「私はこう思う!を言う場所が欲し~い」というお声が上がっています。
私開催のお茶会は、色々な意見や考えがあっていい……と思っています。
また、基本順番にお話ししていただくので、話すチャンスがない
ということもありません。
人前で話す練習・聴く練習にも、ご活用くださいませ。
日時:6月29日(土)AM1時~PM4時
               【早めのご帰宅も可】満席
参加費 :3000円
募集人数:7名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
講座
「自分自身に目を向け・人間関係を良好に導こう」

自分との付き合い方を知ることです。自分のクセ
自分が自分にかけている言葉、行動制限・心ぐせを知り、
変化や自分を受け入れるきっかけにしていただけたら嬉しいです♡
日時:7月22日(月)AM10時~12時半 満席
募集人数:4名様
参加費 :5,500円
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
*同じ講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が
 可能です。その旨お知らせくださいませ。
お申込み・お問合せ→こちらから  折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。



*皆さんからいただいたお声です*
講座では、自分との向き合い方について学ぶことができました。
まだ、しっかりと理解できていないのですが、あれから
[課題の分離]について考えながら生活しています。
そうすることで、私も気分のままに腹を立てたりせず、相手の
気持ちも考えることができるようになれるような気がしています。
今回は他の方のお話も聞くことができてとても楽しい時間を
過ごしました。ありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さん、先日は交流分析の講座をありがとうございました。
人生脚本について、その考え方や、それをどう実生活へ生かして
いくのかが、前より、少しだけわかったように思います。
脚本に「何を・誰を」とりいれるのか、決めるのは自分なんですよね。

講座を振り返って一つ発見したのは、私はこれまでそれらを区別することは
「わがまま」なことだと思っていた、ということです。私には
「自分を大切にする」ということと「わがまま」の、違いや境界線が
わからなかったのです。びっくりしましたが、腑に落ちること
もちらほらあり…。今でもきっと正確には理解できていないように
思います。このままでは、ちゃんと自分を大切にすること、
できませんよね。この講座で、気づくことができてよかったです。
これからも理解を深めるため美穂さんの講座で学びたいと思います。
よろしくお願いします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日は自分の誕生日であり、久々に受ける講座を楽しみにしていました。
そして自分の区切りとして、背を向けてきた事に向き合い、留めたいた事を
素直に話す事が出来ました。美穂さんと、温かく受け入れて頂いた
皆様のお陰です。

女性の自立とは!経済力だけでは無い事。私も目指す、精神的な自立を
目標にして行きたいと思います。最後に美穂さん!たくさんの女性を
幸せにして下さいね!今度はお茶会に参加したいです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さん、時間の講座ではたくさんのアイデアあふれるお話を聞かせて
いただいて、本当にありがとうございました。あれから、まずは自分が、
「何をするのにどれくらいの時間を使っているのか」を知るため、
タイマー片手に記録をとりためていきました。ほかにも時間の記録を
取り続けていったのですが、ここまで記録をみてきてわかったのは、
時間の使い方はメンタル面が大事ということでした。

私の場合、意外とできていなかったとわかったのは、優先順位を決めること
でした。ここが現実にそくしてしっかり決められないと、時間に
間に合わない・行動していても色んなことが気になって効率が落ちる
といったことがおこります。ほかにも、こだわりも大きなポイントだと
気づきました。こだわりが強い部分は人に任せられなくなるので
自分の背負うものが増えますよね。ここも適度にほぐして、家族へ
振り分けていきたいなと思いました。

でも、一番大切なのはこうして時間を上手に使えるようになったら、
「自分はどうしたいのか」ということですよね。講座中に美穂さんに
聞かれて、即答できなかった自分に危機感を覚えました。
自分が何を好きで、何をしたいのか、そういうルンルン♪としたものを
忘れないように大切にしていこうと思いました。
またフォローアップ講座もお願いしたいと思います。よろしくお願いします
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さん、こんにちは。先日は講座に参加させていただき、ありがとう
ございました。温かい気持ちがちりばめられた、心に残る時間でした。

今回の講座では、行き当たりばったりの生き方をしている自分に
気づくことができました。私はただ日々平穏に暮らしていければいいと
思っている方で...。問題が起きるとどうしようかと思い悩みながらも、
あまり考えずに事を進めてしまう。講座に参加して美穂さんや皆さんの
お話を聞いていると、悩みながらもちゃんと考えて答えを見つけながら
前に進もうとしていらっしゃいます。私が繰り返し同じ問題に
ぶつかってしまうことや、自分の考えをまとめられない理由が
わかったような気がします。自立した生き方も...すぐに結果を求めずに
長い目で、目標を立てて考えながら進められたらいいなと思っています。

私の悩みも一緒に考えてくださった美穂さんやご一緒に講座に参加した皆さん、
ありがとうございました。また、勉強しに伺いますね、宜しくお願いします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さん先日はありがとうございました。久しぶりにお会いできて、とっても
嬉しかったです。予定が合ったのも、ご一緒した皆さんとも、ご縁なんだなと
嬉しく思います。美穂さんの講座やみなさんのお話を聞いて、私は一歩
踏み出すことができましたが、まだまだ依存していることもわかり、
改めて自分を見つめ直すきっかけになりました。
いつかはだれかが踏み出すためのきっかけになる事をしたいというのが
目標です♡なので美穂さんからたくさん勉強させていただきます!
またご一緒させてください。


2019年5月8日水曜日

逆の立場の人の話を聴く



お茶会や講座に
いつ どなたが来るかを
私はセッティングできません

皆様からのご応募があって
自然に決まること

それを
”ご縁”
呼ぶのだろうと思います

誰かにとって
聴きたい情報を持っている人がいる

なぜか
共通の話題がを持った方が集まる

時に

ある方にとって
苦手だろう人がいて
それもまた 
人付き合いとしての
学びになったりもする


***


時々
こんなことが起こります

状況的に

①学校で
 いじめられているという
 お子さんのお母さんと
②お宅の子が
 いじめたと言われているという
 子のお母さん

が 一緒になる


①子どもに熱中するお母さんと
②そういうお母さんに
 疑問を呈する人


①夫・実の両親・義理の両親・兄弟と
 上手く行っている人と
②関係がよろしくない
 つき合いがないという人


①実の両親の介護を
 兄弟や 兄弟の結婚相手に任せて
 当たり前と思っている人と
②任せられて
 不変不満が溜まっている人


①不倫や浮気をされている人と
②している人


①こどもが学校に行けないのは
 できないのは
 先生や学校のせいだとする人と
②教師や講師など教える立場
 教育現場にかかわる人
 

解決などしない

でも 

それまで

真逆の立場の人や相手に対して
怒りや腹立しさでいっぱいで

自分の想像では
「そういう人はこんな人のはず!」と
思っていたのが違うとわかり

参加者様のお顔が
「あれ?」という表情に
変わる瞬間があります

***

いい・悪い
正しい・間違っているは別として

どの方にも
その方なりの
理由があるということを知った時

正反対の立場にいる人の
迷いや悩み 
戸惑いや本心を知った時

反対の立場にいる人の
優しさや思いやりを
耳にしたときです

何をどう感じるかは
人それぞれですが

自分の想いや考えが
”すべて”ではないと
知ることは
できるのだと思います


いただいた
かわいいお菓子たち


ESSE ONLINE 
  [片づけがはかどる季節。あき箱や紙袋を捨てませんか?] 
    ↑こちらをクリック


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
『アドラー心理学勉強会*前半第1章~第6章

私主催のアドラー心理学勉強会は、誰かに期待するのではなく、

“ご自分でご自分を勇気づける力”を身に付けることが目的です。
生きている限り、困難には出会うものですが、どんな時にも、
『ご自分の最大の味方はご自分』だからこそ、自分自身への勇気づけを
学びましょう。勇気づけの意味や方法を知ると、周囲(子ども・夫
お身内・職場の仲間等)にも、勇気づけができるようになります。
どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、前向きな気持ちを
自分で創ることは可能なのです。子育て中の方は、今より気持ちを
軽くして、子育てに向き合える、トラブルを抱えている方は
違うアプローチで、ことに向き合えると感じています。私もその一人です。

第1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
第2章 聞き上手になろう
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 当たり前の価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
*こちらを学んだあと、リーダー養成講座で1日学ばれますと、あなたも
 若松と同じ ELMリーダーになり、多くの方に伝えることが可能になります。
 リーダー資格取得につながる講座です。


日時  :5月22日(水)10時~3時半

参加費 :27,000円(資料・税込み・2回分)
     2回目の日時は、ご自身の予定に合わせてご相談くださいませ。
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*皆様からいただいたお声です*

先日は「認知症を理解する」の講座に参加させていただきました。
受講して、本当によかったです。ワークを通して今、相手はこういう状態で
いるんだと感じる事ができるだけで、対応する側も気持ちが楽になります。
講師の方も、ご自身の活躍の場所をひろげていて、すごいなと思いました。
美穂さんの全体をみて、ひとりひとりの表情もみて、時間内に
まとめていく様子もすごいです。参加者の方のお話が聞ける事も、
いろいろな考え方や感じ方を知る事ができ、貴重な経験です。
また参加させていただきます。ありがとうございました。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

おはようございます♡ 先週は「決断力のある自分になる為に必要なこと」
の講座でお世話になり、ありがとうございました。今回は〇〇さんと
ご一緒させて頂きましたが、毎回思うのは、不思議なほど、必要な言葉や
キーとなる情報を、ご一緒するその方から頂けるということです。
誰か予定を立ててくれたの⁉︎と思うほどです。今回の講座も、待ちに待った
受講でした。どなたかとご一緒するというのは、緊張も伴うものでは
ありますが、個人で受講するのとは違った魅力、ありますね☆
たった今、講座で頂いたレジュメを見返し、メモしたものを、ノートに
まとめながら復習したところです。復習していると、講座中に教わった事や、
お話したこと、雰囲気など、鮮やかに蘇ります。誰かに話を聴いてもらい、
その方の見方、情報を分けて頂くことで、自分の歩みや時間に少し変化が
加わるのが、みほさんの講座の醍醐味だなぁと感じます。本当に楽しくて、
幸せな時間です。勉強しに行っているのに、楽しくて帰りたくなくなって
しまうんですよね(*゚∀゚*)

今回、私の心に一番響いた所は「情報」と「信じられる人」を自分で選ぶ
というものです。私は、ここが出来ていなかった部分があるかも……と
思い当たりました。自分を信じるって、意外に大変です。自分を裏切る
ことをしてしまうことがあっても、「これでいいんだ」と信じるって、
最初はなかなか出来ないものですよね。自分を信じて行動し、その上で
失敗したら、考えたらいい。その「心の持ち方」を私は学べたと思います。
あとは、行動するのみ。ですね。やってみます!

今回の講座では、偶然にも教育関係にお勤めの方とご一緒出来たことも
とても大きく、まさかまさか、息子の音読嫌いのことや、癇癪持ちについて
悩み事をお二人に聴いて頂けるとは、夢にも思いませんでした。みほさんが
子育て中、音読の宿題にどう対処したのか、そして、○○さんの、
本嫌いの子の、本への興味の引き方のノウハウを教えて頂いて、帰宅後、
早速実践してみましたところ、なんと、うまく行きました!!
講座の内容にもありました通り、経験者、プロにきくと、こうも簡単に、
道って整備されるものなんですね。こだわっていた部分を取り払い、
楽になりました。私は、これからも、たぶん、いっぱい失敗をします。
でも、やってみます!やってみたいからです。

その度に、自分を嫌いになるかもしれません。が、また好きになれるように
持って行けると思う。そんな確信を、みほさんの講座は持たせてくれます。
これからもいっぱい色々と教えてください。よろしくお願い致します。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

先日はありがとうございました。まさに今自分が直面している境遇での
『決断力のある自分になる為に』の講座でした。ただ単に決めるのではなく、
あの様にしていけば、自ずと決まるんだなあと。一生懸命に考え、
自分の糧にしようと脳ミソ頑張ったのでしょう、帰り路はぐったりで、
その後参加の会では、半分寝てしまいました。
いつも若松さんがピンポイントな質問をしてくれるので、今回もハッと
気づかされる事がたくさんありました。自分て奥深〜い♪
分かってない事が多い♪と思います。

ブログ拝見しました。世界リレー2度も見に行ったなんて羨ましい!!!
陸上ファンが増える事は娘の希望でもあり、私もなんだか嬉しいです。
今月末、大学の大会があり、娘に「見に来て!」と言ってもらったので、
行ってこようと思っています。ではまた、次回どこかに申し込みしようと
思います。そのときはよろしくお願いします(^_-)-☆

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2019年5月6日月曜日

辛いのは自分だけだったりもする



例えば……

自分が 誰かを

・憎んでいる として

他にも

・恨んだり

・腹立たしく思う

・自分の思うように
  行動を変えてほしい

・謝って欲しい

など 
諸々思っていると 仮定して

思われている人は
よほど大変か……というと

必ずしも
そんなことはなく

こちらの思いとは
裏腹に

その人は
何とも思っていない場合もあり

しかも
淡々と 平凡に

時に 
幸せに過ごしている場合も


***


本当に辛いのは

今 心の中にある

・憎しみ
・恨み
・腹立たしさ
・憤り

を 持ち続けている
自分だけだったりすることも


***


実際は

誰かを
想い通りに動かしたいと願う
支配力が強い自分

「こうでなきゃ!」を
譲れない自分

誰かのせいにして
現実から目をそらしたり

改善することを
避けている自分

憎しみ・恨み
腹立たしさや憤りを
手離すことができない自分

一番身近な自分を
コントロールできない自分が
最も 辛いのかもしれません


**


こういう事を書くと

「あれって
 私のことですよね?」


おっしゃる方がいらっしゃいますが

掲載許可を得ていること以外は
どなたか一人のことを
書いているのではなく

どちらかというと
多くあることだから
ここに書いています


**


あなたがどんなに苦しんでも
相手が苦しいとは限らない

相手が変わってくれるとも限らない

だからこそ
あなたの人生を
穏やかに近づける

今より豊かにすることを
共に考えたい

そう思っています


参加者様のお母さまが
作ってくださったという玉ねぎ
上の部分も
火を通して
おいしくいただきました
ありがとうございます♡

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
『講座&お茶会 決断力のある自分になる為に』
私たちの毎日は、決断の連続です。けれど、自分の決定に自信が持てない。
自分のことなのに、決断を人任せにしてしまう。後悔が多い。迷ってばかりで
決めることができない、決断をつい先延ばしにしてしまう、などのお声を
伺うことがあります。1時間半の講座で、いくつかの方法を得るとともに、
お茶会でご自身を振り返ってみませんか。

日時:5月10日(金)AM10時~PM12時半   
参加費 :5,500円 
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
自立すると満足できる人生が待っている
働く女性が増え、両親の死・子離れや夫との関係の変化をきっかけに、
自立について真剣に考える方が増えてきました。「自立とは/依存とは」を学び、
これからの自分はどうありたいのか、ご自分の人生について、共に考えましょう。
日時:5月17日(金)AM10時~PM12時半  
参加費 :6,000円 
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

『自尊心を理解する』 
私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
……と言われても、『あまり自分が好きになれない』『自信がない』、
『どうすればいいかわからない』などの声も聞かれます。
自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
自尊心を身につけることは簡単に出来ることではありませんが、
まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
基本部分を学んでみませんか。子育て・自分育てにも役立つ講座です。

日時:5月20日(月)AM10時~PM12時半
参加費 :5,500円
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
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*皆さまからいただいたお声です
           ありがとうございます*


先日は、『認知症を理解する』講座に参加させていただいて、
ありがとうございました。久しぶりに、若松さんにもお会いできて、
うれしかったです。看護師の仕事をしていても、認知症については、
最低限くらいの知識しかなく、改めて学ばせていただきたいと思い、
参加しましたが、行って良かったです。

ワークを通して、認知症の疑似体験をすることで、なるほど…そうなのか…と、
初めて知ることもたくさんありました。接し方については、認知症に限らず、
他の病気で療養中のかたにも、通じるものがあると思いましたし、人間関係
すべてに通じるものがあると思いました。身近な家族も、年々高齢になって
行きますし、仕事だけではなく、今日学んだ知識を思いに止めて、
活かせたらと思いまた。ありがとうございました。

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今日もありがとうございました!今回はお茶会も参加させて頂き、
沢山のお話が聞けました!次の講座では、ずっと背を向けて来た話を
自分の口から少し出せるといいな〜と思っています。

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今日の認知症講座、お勉強になりました。
色んな思いが巡って頭が活性化された気分。
やはり、狭い世界にいるとカタイ頭になるなぁ〜と思いました。
良い連休になりそうです。美穂さんに会えただけでも、嬉しかった!
相変わらず素敵よ〜。またゆっくりお話したいです。