2016年5月31日火曜日

そういうあなた好きよ!



ただいま43歳

これまで
言えることから言えないことまで
まぁ 色々ありました

何でも知っている友人が

「あなたは
ひどいことも 大変なことも
色々経験してるよね

でも そういう大変さを
感じさせない

私は好きよ
それでいいと思う」

なんという
褒め言葉!


できない時もあるけれど

辛い時ほど
・背筋を伸ばして歩く

・顔をあげ
 空を見上げ
 空気を鼻からたっぷり吸う

・自分の肌や着るものに
 気を遣う

・本を読んで
 人に会って
 生き方を学ぼうと試みる

・普段していることを
 同じようにする努力をする
 (家事・仕事・食事・睡眠・子育て)

・最後は口角をあげ
 店員さんなど
 自分と触れ合う人に
 笑顔で丁寧に接する

誰かに癒してもらうことはできても
自分の辛さを
代わりにとってもらうことは
できないから

自分のために
自分ができることをする



でもね
本当に辛い時には
無理をしないで
休んでもいいの

その後 
もし
「自分の力で立ち上がりたい!」と
思う時が来たら

小さなことから……

身近なことから……
始められたらいいのだと

経験を通して感じています



明治神宮内
清正の井戸
パワースポットらしいです♥


6月3日 仙台にて講座を開催します
こちらをクリック↑
年末開催したものと
内容が異なります

ふたたびのご参加、お待ちしております♥

*日時:6月3日(金曜日)10:30〜12:30
*場所:シャンパレス(仙台駅前)
宮城県仙台市宮城野区榴岡2丁目1−8第二森屋ビル
TEL:0120-989-424
http://mama-palace.com/flow/


6月4日 南浦和 
ランチ付き
ゆったり話せる長めのお茶会を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月4日(土曜日)12:00〜15:00
*場所:南浦和駅前の欧風料理のレストラン
お申し込みいただいた方に、場所をお教えします。
*人数:6名(先着順)
~お一人・キャンセルが出ました~



2016年5月27日金曜日

「残念」ということば



ガッカリ

ひどい

ダメ



って 自分や
誰かを責める言葉になりやすい

わかっていても
使わずにいられないことも
あるけれど


何かうまく行かなかったとき
私がよく使うのが
『残念』という言葉


ちょっと軽い

批判やダメ出しではなく
自分なりの感想

「しょうがないかな」
「そういうこともあるさ」と
思うことができる

今回は残念だったけれど
次は……と
チャンスがある気がする

ちょっと残念

これで
もうひと段階
軽くなることもあるかな

赤がかわいい



6月3日 仙台にて講座を開催します
こちらをクリック↑
年末開催したものと
内容が異なります

ふたたびのご参加、お待ちしております♥

*日時:6月3日(金曜日)10:30〜12:30
*場所:シャンパレス(仙台駅前)
宮城県仙台市宮城野区榴岡2丁目1−8第二森屋ビル
TEL:0120-989-424
http://mama-palace.com/flow/


6月4日 南浦和 
ランチ付き
ゆったり話せる長めのお茶会を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月4日(土曜日)12:00〜15:00
*場所:南浦和駅前の欧風料理のレストラン
お申し込みいただいた方に、場所をお教えします。
*人数:6名(先着順)
















2016年5月24日火曜日

新しい自分に合うための時間



何かに迷ったとき
悩んだ時

「こうしたらいい」
「こうするのが正解」
という
答えらしきもの

早く欲しくなりませんか

誰かに見つけてほしい
教えて欲しい
と思う時も……

迷ったり
悩み続けている自分に
落ち込むこともあるかもしれません

だけど
本当に必要なのは
自分で答えを探している
この時間

悩んで迷い続けている間
人は知らず知らずのうちに
耐える力を身につける

悩みや迷いと
うまくつきあう術(すべ)も

自分で答えを探し
見つける方法までも
身につける

今 悩んだり
迷ったりしている方は
辛いでしょう
苦しいでしょう

けれど
ここを通り抜けたあと
解決力や前に進む力を
身につけた
新しい自分がいるはず

今の私は
『新しい自分に会うための時間を
過ごしているんだ』
そう思ってみてはいかがでしょう


6月3日 仙台にて講座を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月3日(金曜日)10:30〜12:30
*場所:シャンパレス(仙台駅前)
宮城県仙台市宮城野区榴岡2丁目1−8第二森屋ビル
TEL:0120-989-424
http://mama-palace.com/flow/


6月4日 南浦和 
ランチ付き
ゆったり話せる長めのお茶会を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月4日(土曜日)12:00〜15:00
*場所:南浦和駅前の欧風料理のレストラン
お申し込みいただいた方に、場所をお教えします。
*人数:6名(先着順)


埼玉県
鴻巣市のポピー畑
さいたまは花の多い
素敵な所


 


以前開催した
お茶会の感想を掲載させていただきます

*****

今日もありがとうございました(^o^)
少人数でしたが、その分お一人ずつ沢山のお話しを聞くことが出来ました。
同じ年頃の子供(中学の反抗期中)をもつ方々でしたので、
反抗期中の同じ様な悩みもありお話ししやすかったです。
自分がそうでしたが、悩みは吐き出さないと身体に影響してきます。
お茶会で悩みを吐き出して、人に聞いてもらうと気持ちが楽になります。
そして他の方のお話しを聞くことで自分の狭い価値観を広げることができます。
平日は仕事がありますのでまた、日曜日参加できるお茶会大歓迎です!

*****

若松さん、本日はありがとうございました。他の方にもお会いでき、
一歩踏み出す勇気をもってよかったと感じました。

雑誌でお見かけし、本も読ませていただき、雲の上の人に会えただけでも
すごいことなのに、気さくに話しかけていただき、何を言いたいのか
的を得ない私のはなしをきいていただき、感謝します。
話し方も考えた方も気づかいの仕方、私もそんな風になりたいと思いました。
是非またお会いできたらとおもいます。
本当にありがとうございました。

*****

こんにちは、ペンギンのお茶会に参加させていただき
ありがとうございました。久しぶりに美穂さんにお会いできて、
とても嬉しかったです。
今回のお茶会は、少人数のよさを感じるお茶会となりました。 
ゆっくり深く その人となりを知る・感じることが出来たように思います。
全く知らない者同士が集まり悩みを話す、そして何もなかったように解散。
このお茶会だからこその時間、わたしにとって よい時間でした。
 
今回はご一緒した方の心の状態が 以前の悩みもがき苦しんでいた
自分と重なり合うようで、「私もこのような感じだったのかな?」など、
色々感じる機会でもありました。
あの方が少しでも楽になれるといいなと、生意気ながらも心から感じました。

*****


 

2016年5月19日木曜日

あるものに目を向ける




気分が落ち込む時

私は自分の
頭の中・心の中が
決まって
同じ状態になるのです


どんな状態かって!?

自分にはないもの
以前はあったのに
なくなったものにばかり
目が向く時です

だからね

自分に聞くのです
「私ってそんなに何もないの?」って

すると

自分が答える
「ううん 色々あるよ」


家族のために働いてくれる夫

大きなトラブルも起こさず
毎日元気に過ごしてくれる
子どもたち

忙しいとき
助けてくれる母

光の入るわが家

心地のいいベッド

そうして
一つ一つあげていくと

ないものに
こだわっている自分が
自分を落ち込ませていると
理解できるのです

「あなた
色々持っているでしょう

ないものではなく
今あるものにこそ
目を向けよう!」

この ひとことが
気分を変え
顔をあげる元気をくれるのです



新緑の軽井沢
心の中に
爽やかな風が吹きました

緊急告知!
皆さんのお話を伺える機会を楽しみにしております。
ご応募お待ちしておりま~す。

6月3日 仙台にて講座を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月3日(金曜日)10:30〜12:30
*場所:シャンパレス(仙台駅前)
宮城県仙台市宮城野区榴岡2丁目1−8第二森屋ビル
TEL:0120-989-424
http://mama-palace.com/flow/


6月4日 南浦和 
ランチ付き
ゆったり話せる長めのお茶会を開催します
こちらをクリック↑

*日時:6月4日(土曜日)12:00〜15:00
*場所:南浦和駅前の欧風料理のレストラン
お申し込みいただいた方に、場所をお教えします。
*人数:6名(先着順)






2016年5月11日水曜日

石田さんち~ベターでいい~



私は
大家族の
石田さんちが好きで
放送があるたび
TVで拝見しています 

昨年秋の
堤防決壊による
ご自宅の浸水は
とても他人事とは思えませんでした

お父さんとお母さんのバトルも

子どもたちの成長過程も

家族の諸々も

結婚して20年たった今なら
「うん うん」と
うなずきながら観ることができる

共感することもしばしば

今回の放送で
お母さんが
おっしゃった一言に
「そうそう そうですよね」と
TVの前でうなずきました

『ベストな選択なんてないのよ
ベターでいいのよ』

そんな言葉だったかな

状況は人それぞれ

考えて選んだのであれば
どれも
その時の
その人の
ベストでベターな選択と
言えるのかもしれません










2016年5月4日水曜日

感謝が支え



東日本大震災から
5年が過ぎました

震災後半年で
父がこの世を去り
その後
祖母も亡くなりました

家・仕事・故郷に加え
何よりの心の支え
頼りにしていた二人を失くし
母は
悲しみの中をさまよいました

「どうして置いて行ったの」
「私はどうしたらいいの?」
そんな気持ちだったのかもしれません

もしかしたら
そんなことすらも
考えることができない
精神状態だったのかもしれない
……とも思います


3~4年が経った頃でしょうか
母が私に言いました

「今 私の中に残ったのは
逝った人たちへの感謝よ

あの時
そうは思えなかったけれど

感謝は人を支えるのね」


今の私は
母の言葉が理解できる

悲しみ 戸惑い 怒り
恨み 憎しみ 腹立ち
 
辛いことがあった時
色々な感情が生まれるけれど

自分の感情を否定せず
混乱の中をくぐり抜け
最後の最後
感謝が生まれた時
感謝が残った時

人は 自分で
立ち上がることができる
自分を支えることが
できるのかもしれないと


濃い緑の中に
若い葉が
イキイキと