2019年6月26日水曜日

逆をやってみる・やってみてわかること



前回のブログで

例えば
何かトラブルが起きた時
(「おかしいな」が
生まれた時とも言える)

これまでのやり方を
変える必要がある
と書きました

で……
どうしたらいいの?


  ***


一つの方法として
真逆をやってみることです

*叱り続けていたのなら
 叱るのをやめてみる

*否定ばかりしていたのなら
 否定の言葉を向けることをやめ
 いいところだけ
 口に出して認めてみる

*あれや これや
 干渉し続けているのなら
 黙ってみる

*頑張り続けたのなら
 休んでみる

*努力もせずにいたのなら
 一度
 がむしゃらにやってみる

*一緒に居る時間が長いのなら
 離れてみる
 
……というように


先日の 大阪のお茶会で

「高校生のお子さんに 
 つい 色々言ってしまう」
という方に
このお話をさせていただきました


その後 彼女は
対応を変えて
黙ってみたようです

そうしたらね
 
不思議と 
お子さんの方から
話しかけてきたり
ちょっかいを出してきたり
するんですって

『笑顔も増えた気がします
 なんだか面白いです』
って

もちろん
今後も続けてみて

上手くいかないようならば
また 違うやり方を
試してみてもいいでしょう

たまには 

つい 
心配が出すぎて
ごちゃごちゃ言う
自分が戻ってきても
いいのです

それが 
この親子なりの
コミュニケーション
だったりもしますし

一旦 
その方法を手放したことで
良いも 悪いも
見えることがあるのです
大阪お茶会で……
息子君が
持たせてくれたんですって
嬉しい♡ありがとう

 
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*講座『自尊心を理解する』 
私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
……と言われても、『あまり自分が好きになれない』『自信がない』、
『どうすればいいかわからない』などの声も聞かれます。
自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
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まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
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日時  :6月29日(土)10時~12時15分 残席2
募集人数:4名様  
参加費 :5,500円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

お申込み・お問合せ→こちらから 折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。


*皆様からいただいたお声です*
先日美穂さんの講座を受講しながら、沢山学んで、色々な事が
分かって来た自分になっていた事に嬉しく思いました。
お茶会ももちろんのこと、また美穂さんの講座を
受講したいです。日程みてまた連絡します!

応援して頂き、認知症講座も自信がついて来て、
みんなに伝えたい気持ちです。甘いものを一口食べた
あの時のように「心がふっと軽くなる」を目指していきます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
おはようございます。昨日はカウンセリングありがとうございました。
帰り道、みほさんとお話ししたことを振り返って、しみじみしたり、
おかしくて、吹き出しそうになったり。そんな中でも、はっと
気づかせてもらった、「こどものわたし」の存在。なぜか、その
「こどものわたし」がいることに、ちょっとした、愛着を感じました。
普段「落ち着いている人」と評されることが多い私ですが、中身は、
決してそんなことはなく、自分勝手なところ、ずるいところ、陰口も
言っちゃうこともあるし、だらしないとこもある。こうありたい自分と
実際の自分のギャップに、自分で自分を苦しめていたのかなと思います。

不思議なことに、自分が子どものところも持ち合わせていることを
認知したことで、すごーく楽になりました。だめなところを
認知したのに、なんでだろう?明るい気持ちになれました。
ダメな部分もある私を受け入れたのかな?
ダメな部分をみほさんに話すと、どうしてかしら、ダメな部分も
いとおしく感じてしまうのは、みほマジック???
自宅最寄り駅改札をくぐったあとの私の足取りは、行きと全く違うもの
でした。「明るくなった」と自分でわかりました。

私は、夫に甘えたかったんですーーー!!!でも、大人でいたい私が
邪魔して、素直になれず、苦しかったんです。お母さんが明るいと、
家の中、明るくなりますね。この二か月くらいかしら……家の中、
豆球ぐらいの明るさだったかも。白熱灯のように、すみずみまで
ギラギラ照らしてみます(笑)家族を笑わせようって思うと、
意外と、次から次へ、面白いことって、思いつくものですね。
それでも、昨日のみほさんのエピソードにはかないません(笑)
それこそ、ギ、ギャップがありすぎる~。

仕事探しもしています。やっと動けそう。やっとです。
一社、これは、これは受けたーい!と思う会社が出てきました。
受かりたい!!これから十何年ぶりかで履歴書作成にとりかかります。
みほさんの励まし、どんな処方箋よりも確実に心に効きますね。
変わろう、変わりたいと思った瞬間に、人って、行き先を
変えられる可能性を持っているのかもしれないと、昨日思いました。
このいい感じをキープして、就活しますね。またご報告します。
ありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日はありがとうございました。長年の願いが叶い、若松美穂さんに
お会いできました。どきどきわくわくの当日でした。
楽しく、勉強になる時間をありがとうございました。

講座を受講して、今まで迷いながらも進んできた自分の人生を、
顧みることができ、何十年も美穂さんのブログにどれだけ支えられ、
励まされ、道しるべを示してくださっていたか改めて感じ
感謝しています。新しいことを始めたり、選択をする上で、
一番気になって進むことへの迷いとなるのは、自分の身近にいる
家族、友人、親戚を傷つけないかということ、そして失敗したら
どうしようという思いです。

講座の中での美穂さんのお話は「間違ってなかったよ、その選択」
「それでいいのですよ」と、まだ迷える私の背中を押して
くださっているようで、心がとても軽くなりました。
これからの人生、自分を見つめしっかりと生きていきたいなと
思っています。ありがとうございました。
次回の講座を楽しみにしております
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日も貴重な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。
今日の交流分析では、自分の事が客観的にグラフになって
見ることができました。びっくりやら、薄々自分でも感じていたけど
「出た〜!」とか、また新たな気づきもありました。
分析の結果を、美穂さんが豊富知識と体験談から解説してくださり、
前に進む、今後の自分の生活や考え方、意識を考える事ができました。
ありがとうございました!次回も、またまた深く学べる回のようなので
今から楽しみです。一緒に受講された方々も、とても素敵な方々でした。
このご縁も嬉しく、帰りの道道、話も弾みお別れが名残惜しかったです。
またお会い出来る日を楽しみにしております。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
私の中の5人、お父さん指数高くて「あ~やっぱり」と納得しました。
以前、同じエゴグラムテストした時よりも、描くカーブが
少し穏やかになっていたのは安心しました。勉強させて頂いた、
「無意識」→『意識』に変え、可視化するという事が、出来て
いたのかもと思いました。でも劇的に変わるものではなく、
母の呪縛から逃れられない自分の心を、まだ優しく包みこんで
あげられていません。ご紹介頂いた、人生脚本を誰かの為に
振り回される私ではなく「私のハッピーライフ」という題名になるよう、
少しずつ自分をゆるめていきたいと思います。
 次回の交流分析も楽しみにしています。宜しくお願い致します(^^)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


美穂さん、先日は大阪でのお茶会に参加させていただき、有難う
ございました。キラキラ輝いている美穂さんと、ご縁でお会いできた
皆さんとの3時間は本当に貴重なひとときでした。「なりたい自分になる」
……あれからずっと模索中です。ボランティアなど、何か、
人が笑顔になっていただけることが、私にできたらなあと思っています。

あと、心に残った言葉は、『他人と過去はかえられない』ということ。
本当にそうですね。自分が変わらないとダメですね。心の持ちようも
大事、時には聞き流すこともありかなあ‥と。色々な意見を
取り入れながら自分の生きやすいように日々生活を送りたいです。
美穂さん、また関西にいらしてくださいね。お待ちしています。
ブログも毎日楽しみにしています。
またお会いできる日を楽しみにしています
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

美穂さん、先日のお茶会では大変お世話になりありがとうございました。
お茶会では、その時の気持ちの触れる方にお話しをしようと思って、
気持ちのおもむくままに話をしてしまって、とても楽しかったのですが、
後で振り返り、もっと話すことがあったのではないかと思っています。
私は、自分の悩みや愚痴を話すことが苦手です。お茶会でも、
その自分をさらけ出すことはできなかったです。後から、そんな話を
すれば良かったと思いましたが、苦手だから話せなかったのか、
そんなに困ってないから話さなかったのかは分かりません。でも、
今の自分にとっては、苦手を克服するよりも、なりたい自分を想像して
それに向かって具体的に行動していきたいと思います。

美穂さんの心理学的な専門的な意見を聞くことができ、なるほどーー‼︎
思うことがたくさんありました。また時が経って、お話しできる機会が
あればいいなーと思っています。本当にありがとうございました♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
以前から興味があった、アドラー心理学心理学。相手の心理が
分かるようになれば…と思い講座を受けました。一回目の講座の途中で、
「アレ!?私はそもそも何かを勘違いしている」と。頭で理解をすれば
分かると思っていたけれど、自分の捉え方を間違えると、分からなく
なることもあるんだなーと。でも学んでいくうちに、頭の中が軽くなり、
楽になっている自分が居ました。そうなる学びが楽しくて楽しくて!

「ダメ出し」をする事が、自分も含め相手の成長に繋がると思っていた
のが、『ヨイ出し』の存在を知り、自分や相手の良い所を認めると
ポジティブに物事が考えられる発見。自分次第なんだなーと。
 自分への感謝状は今の私の宝物です。アドラー心理学の全てを
習得出来たとは思ってません。でも、『目的は何か』『見方を変える』
事への意識は習得出来たかも!(=^^=)知識は得ました。
後は、実践して少しずつ習得していけたら良いかなと。

日々色んな事があるけど、「アウタダ」と『天使のささやき』で
過ごします!自分の為に…、今に目を向ける事で、その先の未来が
あるのかなと。又、お邪魔します!()


2019年6月20日木曜日

~こどもたちは見ている~


私のところにいらして下さっている方から
以下のようなメールが届きました
(掲載許可を得ております)

『今日は(別の場所で
 心理の)講義を受ける日

 そこに 昔の私がいました
 笑笑笑!

 もう、びっくりで。
 言ってること・やってること
 考え方・すべて似ていて
 いやもう同じ。。。汗

 ご本人が何か発言する度に
「うわっ、あたしと同じだっ!」と。

 ご本人は とても深刻に
 悩んでいるのですが
 もう面白くなってきちゃうくらいでした

 私 ここのところ
 とても回復してきているのを感じています
 毎日が楽しくて感謝することが増えました』


彼女 相当な 努力をしました

今のご自分に
たどり着くまで
数年 かかっておりますし
苦しい時もりあります

そして 今も努力を続けています


    ***


どこのお母さんもそうですが

皆 自分流の
「これが良いだろうと思う」
やり方で生活をし
子育てをしています


でも
家庭内でトラブルが起きている場合

部分的にでも
やり方を変える必要があります


なぜなら
自分の信じたやり方を続けた結果
今のトラブルが
生まれているのですから


  ***


ただ 

たいてい

違うやり方をすることには
反発が生まれます

すぐには 
うまくも行きません


結果が どうなるかもわからず
イライラすることもあるでしょう

けれど 
続けてみると

色々なやり方を試してみると

ふと
変化がやってくる時がある

どこに?

『ご自分のお気持ちの中に』

そして
『(親子を含め)人との関係』
にです


彼女には

お子さんの人生に
口出しと手出しをしすぎることを
減らしてもらいました

*自分の不安を解消するためだけに
 子どもに何かを言わないこと

*ご自分の気持ちは脇に置いて
 彼らの選択を信じて見守ること

*言いたいことは
 あくまでも意見として伝え
 選択はお子さんにさせること

*お子さんに
 失敗と経験をさせてあげること

*子ども意外に
 自分が夢中になれること
 楽しい何かを見つけること

彼女の課題だったと思います


しばらくすると
周囲は変わらなくても
自分の気持ちの中に変化が訪れます

*これまで あんなに
 気になっていたことが
 少しだけ 気にならなくなる

*自分の問題と
 子どもや家族の問題との
 仕分けができてくる

*それに対し
 自分ができることと
 できないことが
 わかってくる

*これまでは
 問題を隠そう・隠そうとしていたのが
 身近な人や専門家に相談したり
 アドバイスを求めることが
 できるようになってくる

*他の人の意見や 
 やり方に 耳を傾けるようになる

*失敗や経験することは
 怖いことではなく
 力になることもあるのだと知り
 自分自身が したいことを
 行動に移しやすくなる

*過去の自分と今の自分の違いが
 客観的に見えるようになる


これらの変化は
階段を上るように一歩一歩ですし

時には踊り場が長い時も

数段戻る場合もあります

でもその人の
「なんとかしたい」という
強い意志があれば
前に進むことは不可能ではないんだと
私のところにいらっしゃる皆さんから
教えてもらっているところです


     ♡


その後
彼女のお子さんへの対応は
目に見えて変化しました

『今までだったら 
 トラブルが起きたら
 泣いていたか
「だから言ったでしょ!」と
 怒っていたと思います
 でも、私、落ちつけました

 落ちつくように自分で
 暗示をかける感じでした


 こどもとも
 ゆっくり落ち着いて話ができました』

これはすべて
彼女自身の努力の成果です

自分のミスを認め
これまでのミスを子どもに謝り

トラブル解消の為に
やり方を変えたお母さん

そんなお母さんを
お子さんたちは見ているんですよね

彼女は 今
少しずつ お子さんとの関係を
取り戻しています


鳥取の方からいただいた
『TOTTORI SAND』

かにみそ
バーニャカウダ♪



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*大阪お茶会でいただいたお声です*

 (いただいた誉め言葉ありがたく頂戴しますね♡)

二回目のお茶会参加ですが ドキドキで参加させてもらいました。
前回ご一緒だった方がおられ安心したのと、私の雰囲気が変わったと
言って頂き嬉しかったです。今回のお茶会では、皆さんのお話しを
沢山聞いて、自分に当てはめて考えたり   自分にはない考えを聞いて
「真似してみよー」って思ったりと、前回とまた違った楽しみ方を
させてもらいました。

若松さんが 「私なら嫌な気持ちを 流すだけでなく さらっと相手に
伝えてみる」と話しておられたのが私にはない考えで 衝撃を受け 
ぜひ実践したいと思います。「なりたい自分になるために『今』 自分に
出来ること……。お茶会では『自分のしたいことを出来る人になりたい!』
と書き 若松さんに『で、 なにがしたい?』と聞かれ、いつか行ってみたい
イタリアの世界遺産をぱっと思い出し、 世界遺産に行きたいです‼️
具体的には貯金します。なんて言っていましたが 、あれから沸々と
世界遺産遺産欲が沸いてきて  隣の県にも世界遺産あるなって思い立ち 
来週の 平日休みに旦那と行くことにしました。まずは国内から 。
なんだかとっても楽しみです。

今回参加して、 若松さん、他の参加者さんとお話したり、聞いたり、
とっても楽しく 有意義な時間を過ごさせて頂き、皆さん、若松さん、
留守番をしてくれた家族に感謝です。本当にありがとうございます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大阪のお茶会ではありがとうございました。美穂さんにお会いしてから
5日程経ちましたが夢のような時間だったなぁ、またお会いしたいなぁ、
すでに思っております。憧れの美穂さんは、実際お会いすると
サバサバしていてハキハキとしているけれどもきつくなく、美穂さんの
言葉がすんなりと心に響きました。美穂さんの話し方、聴き方を学びたい
と思いました。背も高くてかっこよくて、益々美穂さんのファンに
なりました!グリーンのスカートがとてもお似合いでした♪

お茶会ではみなさんの貴重なお話を聞くことができて参加出来たこと
嬉しく思います。みなさんお話がお上手で、私は大勢の前で話すのが
苦手なのでとても緊張しました。緊張しすぎて自分が話したかどうかも
忘れてしまって申し訳ありませんでした。気待ちの切り替えが苦手だと
いう話でしたが、私は気持ちを切り替えるのに納得する理由を探して、
納得すれば切り替えることが出来るし、納得する理由が見つからなければ
いつまでも引きずっていたんですが、美穂さんに「納得するのは
自分だけであって、相手がその理由だったかどうかはわからないから、
理由を探さなくてもいいんだよ」みたいなことを言っていただいて、
すごく楽になりました。気持ちを切り替えるのに理由なんていらないんだ!
早く気持ちを切り替えたいなら、流してしまっていいんだ!って思うことが
出来ました。美穂さんも仰っていましたが、何十年もの性格を変えるのは
難しいですよね。でも、努力してがんばって今の性格を変えていきたい
思いました。その方が楽だし楽しい時間をもっと増やすことが出来そうです。
美穂さん、大事なことに気付かせていただき本当にありがとうございます。

美穂さんの講座も受けてみたいなぁと益々思いました。自分を変えることが
出来るかもしれない、もっと楽に生きることが出来るかもしれない、
心理学にも興味があったので美穂さんから色々なお話を聞かせていただきたい
思いました。『心をみつめる講座』のパンフレットを見ながら、あれも!
これも!と受けたい講座がいっぱいです。美穂さん、また大阪にいらして
下さいね!いつでもお待ちしております!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日は大阪のお茶会に参加させていただき本当にありがとうございました。
美穂さん、皆さまとともにステキな時間を過ごさせていただき感謝です。
お茶会ってどんな感じかなぁ?何を話せばいいかなぁ?緊張するかも…。
でも憧れの美穂さんにお会いできる!っと自分で自分の背中を押して
参加して本当に良かったです。美穂さんが話しやすい雰囲気を作って下さり
あっという間に3時間が過ぎていました。ずっと前から本やブログの中で
拝見していた美穂さん。実際にお会いしても本当にステキな方で、
主婦から心理カウンセラーにもなられてますますステキだなぁと思いました。
参加者の皆さまも素敵な方ばかりで色々なお話を聞かせていただき
ヒントを得たことも多く同じ時間を共有できたご縁を嬉しく思います。

「なりたい私になる」人生も折り返し地点を過ぎ少し自分の時間も
増えてきたのでたった一度の人生 「なりたい私」になり、歩んでいきたいな
と強く感じました。まずは今できることを一つずつやっていきます。また
是非お茶会や他の講座にも参加してみたいと思っています。また美穂さんに
お会いできる日を楽しみしています。素敵な時間をありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日の大阪のお茶会、あっという間の3時間で、お会いできて本当に
嬉しかったです子供が小さい頃、本で拝見しお家が整理整頓されていて
丁寧な生活スタイルに凄いなあと思っていて、私の中ではスーパー主婦⁈
が美穂さんの第一印象です。娘さんの成長と共に心理学を学ばれ、
違う方面でも活躍されて、いつか大阪に来られたら良いなと思っていた
私の思いがかなった時間でもありました色が白くてお綺麗で想像通り。

なりたい私になるために‥コツコツ頑張ります。
ありがとうございます。出会いにご縁に感謝です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
お茶会、ありがとうございました。大阪はどうでしたか?
頑固な性格なんですが、わりと色々な人に相談して生きて来ました。
自分の考えに自信がないからだと思います。でもいつも「結論出てるやん」
って言われます。思っていても行動に移せないことも多かったです。
若松さんも然りなんですが、全く知らない方の前で思いの丈を話すのって、
勇気が要ります。でも、だからこそ言えることもあります。それで、
ホッとして泣いてしまうんでしょうかね。

私は子育てと大病を経て、かなり変わった面はあります。理不尽なことでも
我慢ばかりしてきました。口下手なのもあるんですが、自分さえ我慢したら
いいわって、自分の思いを犠牲にしてきました。「温厚で言い返さない人」
思われていたかもしれません。このように思われたかった訳でも
ありません。大人やし…って我慢してた、言い換えれば、見栄を張って
いたんだと思います。でもそれでは何にも生み出しません。それどころか、
マイナス面ばかりです。生み出すためにも、自分が変わらなければって
思ったのは、やはり大病をしたことが大きかったですね。二度目のお茶会。
今回も「結論、出てるやん」みたいな感じでしたが、自分の考え方に
自信がつきました。正解とかはないのですが、私はこれで行こうと
気付かされました。残りの人生、開き直って、生きて行きます  笑。
また関西でお茶会を開催して下さいね。待ってます。
本当にありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大阪でのお茶会本当にありがとうございました。美穂さんにお会いして
お礼を言えた事が嬉しくて少しほっとしました!自分の事って
わかっているようで、紙に書き出すとなかなかわからず
ちょっとびっくりしました。先ずは自分を知る事が大切ですね。
「まなざしが大切」って話されている美穂さんは女神さまに見えました!
ステキ!子どもにはもちろん旦那さんや友達だち、職場の人にも
まなざしを大切にしたいです。私は優柔不断であまり色々考えない所が
あるので、もう少し自分の事・将来の事を具体的に考えようと思いました。
そして自分を大切に自分を好きになろうと思いました。

お茶会にいらしていた皆さんも、明るくて前向きで優しい人ばかりで
あの空気感も居心地良かったです♥皆さんありがとうございました。
またお会い出来るのを楽しみにしています!私も美穂さんみたいに
人のお役に立てる人間になりたいなーと目標がひとつ増えました!
本当にありがとうございました♥
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
初参加のお茶会、すごくすごく楽しかったです♪もう舞い上がってしまって、
話したいことから色々脱線してしまったのを、帰ってからとーっても
反省しています…f(^^;(楽しいと、会話で羽目を外す悪い癖があるんです)
すぐには直せないけれど、【なりたい私になるために】。プチ講座で
教わったことを早速実践しようと思いました。意識するだけでも違うかな。
そして子ども達にも、こういう考え方で物事を伝えていきたいです。

そして、美穂さんがやっぱりイメージ通りの素敵女子でした!
参加が決まってから数日、勢いで申し込んだことに不安でいたら、
ブログに同じような方がいると書いてくださったり…
当日も会の初めに、「携帯出てOK」や、自己紹介のハードルを下げて
安心させてくださったり…。皆さんのお悩みに、優しいんだけれど
力強い言葉で背中を押しておられるのがとても印象的でした。
憧れるし、私も周りの人達に、こんな風に接したいなあ…と。
楽しかっただけでなく、すごく力をもらえて、数日経った今も
心がぽかぽかしています♪美穂さん、参加者の皆さん、ペンギン企画の
大橋さん、ありがとうございました。
P.S. 講座にも学びたいものが沢山!近ければすぐにでも行きたい!
  時間と交通費を準備して、「えいっ!」と申し込みますね♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先日は大阪のお茶会、ありがとうございました。みなさんに刺激をもらい
新たな気づきもあり楽しかったです。プチ講座の「なりたい自分になる」って
と考えた時、まとまりのない発表になってしまうくらい、やりたいコトが
ありすぎて。。。優先順位をつけて、1つずつ実現できたらいいなと思います。
あきらめず、気長に少しずつでも自分のペースで進んでいけば、
いつかはきっと実現出来ると信じて(^_-)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さんこんばんは。家に帰ってからもう一度「なりたい私になるために 
今できること」を分析しながら、子育てが終わった今、自分のために
行動したいと思いました。たくさんのヒントをくださりありがとう
ございました。自分ではわかっていましたが、私の考え方が男性的だと、
美穂さんに言っていただいたこと。色々勉強されているから
短い時間でも人のことが見えているんですね。
他の講座も是非参加してみたいと思いました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
お茶会では、貴重な3時間を過ごさせていただきましてありがとう
ございました。参加申し込みをしてから、ドキドキ緊張もありましたが、
本当に参加させていただいてよかったです。美穂さんのいろんなお話が
心に残ってますが、あれから一週間いろんな場面で、美穂さんの
「仕方ないよね〜〜」が一番思い浮かんでます。いや〜〜な場面でも、
美穂さんの笑顔と「仕方ないよね〜〜」が浮かぶと、びっくりするくらい
気持ちがす〜〜っと落ち着きます。まだ一週間なので、この魔法が
効かない時も来るかもしれませんが、そんなときは美穂さんと
撮っていただいた写真を見たら大丈夫かなと思ってます。

あれこれまわりのことが気になって、一人で落ち込んだりイライラしたり
することが多かったけど、人の気持ちを勝手に決めつけることなく、
自分の気持ちを見つめて大切にして過ごしていきたいと思います。
まだぜひ大阪に来て下さいね。楽しみにしています。(本を持って行って
サインをしていただきたかった〜〜)本当にありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~





2019年6月12日水曜日

みんな 見えてるよ♡




今回
大阪のお茶会を開催させていただき
感じたことは


多くの方が

ご自分のことを
・わかっている
・見えている
ということです

いいところも

このままで……と思うところも 

変えたいと思うところや

これが苦しい
「どうしたらいい?」と迷っている点も

よ~く見えている



実際は


今の自分や

こんな自分も居る……
知ること・認めることに
時間がかかるのですから

これって


すごいこと!!




全てを
完璧に持っている人はいませんし

周囲から

「いいわよネ」と
思われていそうなことですら

別の人にとっては

腹の立つことだったり
NOと感じられることだったりもします


どんなことも

一長一短


だからこそ

周囲にどう思われるか
ああ 言われるから
こう 思われるから
だけではなく
(全く関係ないとも言えませんので)

「あなたのたった一度の人生は 
 あなたのもの
 どう生きたい?
 どうありたいのか」
大切にしましょうと
お声がけしております


とはいえ……


もちろん

思い通りにはいかない

というか

思い通りにいかないことの方が
ずっと多いかな

でも それと 
どう 向き合うか
どう とらえるか
どう 役に立てるか

役になんか立たなくても
どう 進むかを考えて行動するのが
私たちの人生なのでしょう


    ***



ある方が

面白いことを言っていました

何度か講座やお茶会に

参加していて
周りを見渡す
余裕が生まれたのでしょう

『今回は

 参加者というより

 ちょっとその場から

 離れた感じて 
 全体を見ることができたかな

 不思議なんですけど


 あの短時間の自己紹介だけで

 「この人って
 こういう人なのかな」って 
 (あくまでも自分の中での)
 イメージが出来上がるんですね

 人は見た目じゃないっていうけど
 見た目で表現していることも
 ありますよね』

その方が持ったイメージと

その人が
同じとは限らないけれど

確かに わたしたちは

どんなに短い時間でも


見た目・話し方・表情・目線

姿勢・うなずき・笑い方・間(ま)

あらゆるものを使って
自分を表現しているのです

そこに気がついたら

今回 
お茶会のテーマにさせていただいた

『なりたい自分になるために

 今できること』

見つかるかもしれませんね


*9日 PM4時からの会にご参加いただいた皆様へ
 感想の送り先について ご説明差し上げるのを
 忘れてしましました。お渡しした冊子の表紙に
 書いてあるアドレス、またはHPの講座申し込み欄より、
 送っていただけましたら、大変嬉しく存じます。
(掲載不可の場合は、そちらもご明記くださいませ)


広島の方からいただいた
川通り餅をいただきながら
母とティータイム


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*交流分析(講座) 全2回のうちの2回目~

    私ってどんな人?自分を知るチャンス*
私たちの中には、『父・母・大人・自由な子ども・気遣いのできる子ども』の
5人が常に住んでいて、その時々、5人がバランスを取ったり、
崩したりしながら日々を過ごしていると言われています。
性格判断とは異なりますが、自分がどのような状態にいることが多いのか
を知ることで、今後の過ごし方考え方を変えるチャンスがうまれます。
ご家族との付き合い方や、職場の人間関係・ママ友とのつきあい方にも
役に立つ講座です。
日時: 7月11日(木) 10時~12時半 
    7月19日(金) 10時~12時半   
     どちらの日時も、交流分析1回目(グラフを作る作業)
     した方だけが、お申込みになることが可能です。
募集人数:4名様  
参加費 :6,000円(各回)
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私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
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自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
自尊心を身につけることは簡単に出来ることではありませんが、
まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
基本部分を学んでみませんか。子育て・自分育てにも役立つ講座です。
日時  :6月29日(土)10時~12時15分 残席2
募集人数:4名様  
参加費 :5,500円(各回)
場所  :JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)

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*みなさんからいただいたお声です*

 (いただいた誉め言葉ありがたく頂戴しますね♡)
美穂さん、昨日はペンギンのお茶会に参加させていただきありがとう
ございました😊とても楽しく有意義な時間となりました。周りに
気を使いすぎず、時には自分が言いたいことを柔らかに伝えていいんだと
気がつき楽になれそうです。いろんな人がいて面白いなーと思う自分を
大事に気楽にやりたいと思います。また今回も不思議で、親子関係に
向き合う方と私がリンクしていつも運命のつながりを感じます。
いろんな発見を、今日から早速取り入れていきます!
ありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
初めてお茶会に参加させて頂きました。帰ってからも美穂さんに
お会い出来た感動が冷めずにいます。お忙しい中こんな素敵な機会を
作って下さったことに本当に感謝です。美穂さんは本当にお綺麗で、
お話しもとても楽しかったです。また、悩みに対して相手の気持ちが
楽になるような返答をされていたので、さすがカウンセラーだなって
思いました。 プチ講座の中で、人づきあいで一番大切なのは、
「まなざし」と教えてもらい、仕事をしていく上で、優しい眼差しを
意識して今後の看護に役立てていきたいなぁと思います。
お茶会に参加されていた方との出逢いも貴重なものとなりました。
いつかまた美穂さんはじめ、皆さんともお逢いできますように…。
今日は本当にありがとうございました。
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初めてお茶会に参加しましたが、とても有意義な時間を過ごさせて
いただきました。皆さん、私の小さな悩み事にも耳を傾けて下さり、
アドバイスもしていただき、本当に有り難かったです。美穂さんのお言葉も、
私の心にスーッと入ってきました。心を見透かされたような感覚でした。
これからは肩の力を抜いて、子どもを見守っていきたいと思います。
自分の性格をすぐに変えるのは難しいのですが、少しずつ少しずつ…。
まずは(子どもに対して)「口を閉じます」(笑)
皆さま、本当に有難うございました。もっとお話したかったです。
またどこかでお会いできると嬉しいです。
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お茶会ではお世話になり有難うございました。
早速、携帯の待ち受け画面を一緒に撮って頂いた写真に変えました。
開く度に若松さんが♡。とっても嬉しいです。9年ぶりの若松さんは
やっぱり、素敵でした。 なりたい私になるために
①目標設定を:「若松美穂さん」にしました。 若松さんのおしゃれ
言葉選び・人付き合い・遊び方・考え方。 私は憧れます。
②今できる事:出来る事から真似てみよう。
欲しい物 行きたい所に行ける様に自分で稼ごう。 
自分に何でもいいので自信をつける。納得するために、日々
精進いたします(笑)参加者の方も皆さん、素敵でしたね。若松さんに
何度かお会いしてる方に共通しているにが、その人なりの自信、満足感、
幸福感が漂ってました。私はお会いして まだ1回?2回?なので
次回福岡でお会いする日まで皆さんに!若松さんに!近付ける様に!
本当に貴重な楽しい時間を有難うございました。
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素敵なお時間をありがとうございました。思い切って参加して 
本当に良かったです。なりたい私になる。いつも笑顔の人になりたい。
そう思ってはいるものの、筋の通らない事や理不尽な事が大嫌いで、
常にイライラいろんな事に怒ってばかり。自分自身の狭い視界で
『◯◯するべき』と善悪を決め付け、違うと思う事は、はっきり
言わなければ気がすまない。そんな性格が 自分で嫌だと思っているのに
変えられない。子どもには「そんな自分のようになってほしくない……」
と思ってやっていた事が 、余計だめだったんだと気付いたのに、
なかなか自分自身変われなくて、どうしたらいいんだろうって、
毎日もがいていました。優しくなりたいし いつも笑顔の人になりたいのに、
理不尽なことを受け流すこともできない。おかしいことはおかしいと
言わなければ伝わらない。でもそうすることで 相手は私を自信家で
高圧的だと感じるし、言ったところで 思いは伝わってはいない。
そしてまた落ち込むの繰り返しでした。

でも昨日 参加させていただいて、美穂さんをはじめ みなさんのお話を

聞きながら 自分を振り返り、もやもやをみなさんに聞いていただいたら
つかえていたものが溢れ出し お恥ずかしながら 初対面のみなさんの前で
泣いてしまいました。なぜこんなに泣けるのか、自分でも不思議なぐらい
涙がとまらず恥ずかしい気持ちでいっぱいでしたが、話しながら
聞きながら自分を振り返り、どうしたいのかを文字にして考えることで、
気付きがいくつもありました。

日頃から 主人に「言わなければ伝わらないと言うけれど、

言われたところでそうそう人は簡単に納得もしないし変わらないよ。
自分が文句を言いたいだけになってしまってないか?」と
言われていたのですが、私は主人の言葉の意味が理解できていなかった
のです。身近な家族だから、 素直に聞けない部分があったのかも
しれません。でも昨日 ようやくちゃんと理解できた気がしました。

『自分がなかなか変われないように、人もそう簡単には変わらない。

なのに、偉そうに人を変えようとしたり、伝えるのではなく 
ただ言いたいだけの人になってしまって、あげく自分が余計イライラして
自分の時間も無駄にしているなんて、笑顔になれるはずもないな』と、
気付く事ができました。とはいえ、気付いて急に変われるわけで
はないのですが、確実に 昨日までの自分と違う気持ちが芽生えている
気がします。親子関係等、まだまだ悩むことはたくさんあるのですが、
なりたい私に少しずつ近づけるよう あきらめずに出来る事からはじめて、
努力していきたいなと思いました。他の方のお悩みやアドバイスを
聞いている際にも、『あ!私も』 自分でお気に入りのものを選んで
持って、ときめく大好きを積み重ねていこうとか、真似したい事が
たくさんありました。本当に行ってよかったです。
美穂さんや出席された皆さんとお会いできてよかったです。
またぜひ 他の講座にも参加させていただきたいなと思いましたし、
いつか美穂さんのカウンセリングも受けたいなと思いました。
本当にありがとうございました。
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若松様。瞬く間に過ぎた3時間でした。いらっしゃっている方々は、本当に
皆さん素敵な方々でした。優しくて温かみがある。皆さん、色々な話しを
聞かせて下さって、幾つものヒントを得る事ができました。自分とは
違う考え方をしている方の話しには目から鱗となり、一方で自分と
似ている方の話しを聞くことで自分を俯瞰して見ることもできました。
長い間、若松さんのブログや本を読んで、参考にしたい考え方や方法には
触れてきましたが、直接、耳から入ってくる言葉にはインパクトがあるな
って思いました。数ある中で、ひとつあげるなら
「物事は大抵、青天の霹靂なんです!その事実がわかるのは
突然なんですから!そして、そういうことは、これからもやってきます。
5こも10こも・・・」(言葉の端々に「!」マークが感じられました、笑)

本当にそうだなと思いました。生きるということは、そもそも、

そういう事ですものね。私、ちょっと思い違いをしてたような
気がします。「生きていれば、そういうこともある」と思えると、
無闇に動揺したり、落ち込むことが減るのかもしれないなと思いました。
ペンギンのお茶会って、いいですね。楽しかったです。
若松さん、参加された皆様、ありがとうございました。
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今日はありがとうございました😊かれこれ20年近く、雑誌や本、ブログで
拝見していた若松さんと直接お話してるという状況が不思議で、
最初は緊張し、途中からはテンションが上がってあっという間に
時間が過ぎました。😅若松さんは、思ってたとおり、サバサバしていて、
私の方が少し年上なのに、頼もしく思ってしまう方でした😍
はじめましての皆さんと色々話しをするというのは、貴重な体験でした。
若松さんのアドバイスで皆さんが、色々気付かれていくのを側で
体験してアドラー心理学、ぜひとも学んでみたいと思いました。
秋以降になると思いますが、講座申し込んだ際は、よろしくお願いします。
m(_ _)m大阪、ぜひまた、いらして下さい。待ってまーす。^_^
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先日はありがとうございました。自分が毎日を楽しみたいゆえ、なんとなく
してきた行動は、自然となりたい自分へ近づくゴール設定をしてきたんだな、
これでいいんだな、この調子でいいよ!と今回の参加で、自分に
エールがおくれた気がします。仕事は好きですが。そればかりではなくて。
私は他にも情熱を注ぐところがあります♪こういうことを伝えたかったの
ですが、とっさに上手にまとめられないものですね。

皆さんの話しを聞き、自分のことも振り返り、悩むことやネガティブに

なることは、そのときの自分に必要があったのかなと思いました。
今はこの素直な自分が好きです。美穂さん、遠いところ大阪に
来てくださって本当にありがとうございました。
白とミントの装いがとても素敵でした!
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今日は若松さんや参加された皆様と貴重な時間を共有できて、良い経験に
なりました。是非次回に自分のことを深掘りする講座に参加したいと
思います。私は主婦ではないので、今日の会には場違いかなとも
思ったのですが、今日お会いした方々からも参考になる意見を頂けたと
思っています。「辞めてもいいのでは」ということが出来ない私には
少し心を揺さぶられたワードでした。今後も自分自身が楽に
生きられるように心の勉強をしたいと心底思いました。
今後ともよろしくお願いします🙇‍️ありがとうございました😊