2019年11月13日水曜日

10年続けたら……



昔の私は
自分のことを
何をやっても
”あきっぽくて続かない”と 
思っていました

もちろん
そういう変わらない素質も
未だに
持ち合わせていると思います


同じところにばかりいたら
飽きてしまい
新しい場所(旅)に
出かけたくなったり

趣味も
ある程度
『できたかな……』と思うと
そこで満足して
新しいことを始めたくなったり


でも 
気がついてみれば 

「サンキュ!」さんで
書かせていただいたブログは
12年続きました

保育ボランティアも
今年で12年目です

色々な時期がありましたが
夫婦も 一応23年目だし

てのひらの幸せは
丸8年目
書き続けたようです

いらして下さる
皆様のおかげさまで
お茶会も続いています

もちろん
・何をするか
・どうするか
・支えてくださる方がいるか……など
何かをするには
たくさんの必要な要素があるとしても

私は
積み重ねることで
変わることができたんだと
嬉しい気持ちでいます


何かを始め 不安な時
心の中で 何度も
つぶやいた言葉があります

それは
『誰にでも 最初はある』

慣れるまでは
(慣れてからも……かな!?)
失敗もあるし
上手くいかないことも多くある

~最初から~
~いつも~
思ったように 
上手くはいかないことを自覚し

「いい経験をさせてもらった」と
次につなげる練習が
繰り返し必要でした

もう一つ
自分に言い続けた言葉は
「10年続けたら 
何か……にはなる」
かな

何か……とは
目に見えることの場合もありまするし
目に見えない
心の中の満足感かもしれないですし

それは 人それぞれですよね

***

私の実家は美容院でした

どんなに
おっちょこちょいさんでも
のんびりやさんでも

7年あると
かなりのことができるようになります

最初の3~5年は
差を感じることもあるので
辛い時期があるとは思いますが

その先 地道に続けていると
次第に 横並びに
追いついてくるのですよね

10年続けたら
ほぼ ほぼ一人前になるのを
私は 従業員さんたちに
見せてもらってきたからこそ
「10年続けたら 
何か……にはなる」
思うのかもしれません


私が心の勉強を始めたのが
約10年前です

その時 思っていました
これが役に立つかもわからない
続けられるかどうかもわからない

でも 10年後
何か役立てられたらいいなって

30後半でのスタートは
遅いような気もしましたけれど
それでもまだ
50歳前ですもの

そして 今 47歳
ここから何かを始めても
まだ60歳前

10年後 
何かにつながるといいなと
新しい 楽しいことを
始めているところです

なんだかグロテスクな写真ですが
宮城から筋子や生のり
毛ガニなどをいただいてきて
娘たちも大喜び
二女と私は蟹味噌を満喫♪


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講座 12月5日(木) 
*心理学べーシックコース【全3回】~順不同で受講可能です~
②『物事をプラスに考えるには』
辛い時、悲しい時に自分を支えるものは、『物の見方・とらえ方・
受け止め方』です。ここに変化を加えることで、早い時点で
辛く苦しい気持ちから抜け出し、今よりずっと、
楽になることができます。アルバート・エリスが創始した
認知行動療法の一つ、ABCDE理論を用いてお伝えします。


日時:12月5日(金)AM10時~12時半 
募集人数:4名様    
参加費 :5,500円(税込)
場所:JR南浦和駅徒歩7分
(お申し込みいただいた方にお知らせします)
*同じ講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が
 可能です。その旨お知らせくださいませ。
お申込み・お問合せ→こちらから  
折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
(諸事情により、お返事に数日かかる場合がございます
 ご了承くださいませ)

 
11月はご予約をお受けできかねます。

12月も個人講座やカラーセラピー等で
予定が埋まり始めております。

ご希望がございます場合は、お早めのご連絡をお願い致します。

2019年11月6日水曜日

~取りに行くという姿勢~


*お詫び*
いただいたコメントが
公開されずにおりました
私のミスです
大変申し訳ありません

公開いたしましたので

ご確認をお願いいたします

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中国地方から
時間をかけ

私のところに
長年
足を運んでくださる方がいます

彼女に
初めてお会いしたのは

お茶会も 
まだ 駆け出しの頃


キャリーバックを転がし
颯爽と 現れた姿を
忘れることができません

きっと 
彼女のお近くにも
(例えば大阪とか)
似たような場所はあるだろうに

こんなに遠くまで……と

ありがたい気持ちでおりました


何度もお会いするうち


次第に 

えてくるものがありました


それは 
彼女の変わらぬ姿勢です

自分の欲しいものは
『待つのではなく
自分で取りに行く』
心意気
 
といいますか

生き方……ですね


彼女のこれまでを伺うと


仕事では

パートから始め
お店の店長にまでなりました

家族の在り方も

住む場所も


決めるのは 全て自分


いつも 能動的なのです



だからかな


彼女は

私のところに来ても
訊きたいこと
話したいことが
山のようにあります

次にいらしたときには

・考えていること

・動いて得た結果
に ついて
聴かせてくださいますし
(失敗も 現状維持も含め)

次への課題(テーマ)を
見つけて帰るのです


何より

よく笑う♡


彼女に辛い時期がないと
思ったら大間違いです

それを
誰かのせいにするでもなく

どんな時でも
欲しいものは 
自分で取りに行く


彼女の未来が
輝きますように☆

願わずには
いられない私です


どんな大木も
大切なのは
『根』……かな♡


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2019年10月29日火曜日

豊かな気持ちで過ごす



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豊かさって
人それぞれ異なりますよね

規模を大きくしたり
高級さを求める
豊かさもあり

日々の生活のなかの
小さな
豊かさもある

どちらもあります


最近の 
私は

家族が
それぞれの場所で
元気に過ごしていること

自分にすることがあること

「会おう!」と 
誘ってくれる
友人がいること

たま~にする
料理が楽しいこと

「おいしい」と感じながら
シンプルな食事を
いただくことができること

音楽を聴きながら
夜を過ごすこと
(最近のお気に入りはJAZZ)

心地のいい
ベッドで眠ること

笑えること

どれもが
豊かで
ありがたいことだな~と

ひとつひとつを
味わいつつ
丁寧に過ごしているところです



北海道から
届けていただいたじゃがいもで
肉じゃが♪




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講座
「自分自身に目を向け・人間関係を良好に導こう」
意外かもしれませんが、人付き合いに潜む、悩みの解決方法は、
実は、自分との付き合い方を知ることです。自分の心のクセ
自分が自分に向けている言葉、行動制限を知り、
変化や自分を受け入れるきっかけにしていただけたら嬉しいです。

日時:11月2日(土)AM10時~12時半 
募集人数:4名様    満席
参加費 :5,500円(税別)
場所:JR南浦和駅徒歩7分
(お申し込みいただいた方にお知らせします)
*同じ講座を再受講されたい方は、1000円引きで再受講が
 可能です。その旨お知らせくださいませ。
お申込み・お問合せ→こちらから  折り返しご連絡いたします。
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(諸事情により、お返事に数日かかる場合がございます
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2019年10月23日水曜日

~手をかけるから 手がかかる~


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昨日は


~穏やか生活のススメ
  怒りとの付き合い方~
というテーマで
さいたまで
講演をさせていただきました

初めの10分は

たいてい
ものすご~く緊張します(笑)

ですが
55人の方が
耳を傾けてくださり

私も 皆さまの

優しさと笑顔に
エネルギーを
分けていただきました


その後
ミッドタウンで
友人と食事





夜は
キューバ音楽を聴きに
六本木の
サテンドールさんへ♪

とても有意義な一日でした


***


子どもたちへの
心配がほぼいらなくなった今

仕事も 
遊びも 
経験も

できることはしよう

いただくお声がけは
できるだけ
無駄にしたくないと
思っています

断ってばかりいたら

そのうち
誘ってくれる方が
いなくなってしまうのは
仕方がないことですもの


もちろん
帰宅後は
片付けや洗濯など
家事もしますよ


疲れは
休むことができる日に
まとめて取るのが私流です


以前
ある人生の先輩に
言われたことがあります

『何かができる
時間・お金・体力・周囲の状況が 
そろうときは 
なかなかないもの

だからこそ
「後回しにせず
できる時に
できることをしなさい」

子どもに
いつまで
手をかけるのか……は
その人次第

大きくなっても手が”かかる”
のではなく
手をかけるから
かかるようになるのだ』と


この先

もしかしたら明日……

何があるかは
誰にもわからないからこそ

今日を
精一杯楽しみもうと思っています


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自分が自分に向けている言葉、行動制限を知り、
変化や自分を受け入れるきっかけにしていただけたら嬉しいです。

日時:11月2日(土)AM10時~12時半 
募集人数:4名様    残席1
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2019年10月16日水曜日

続けるからこそ その日が来る



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学びに来てくださっている方から
時々
こんなお声をいただきます


色々 勉強して
わかったつもりではあるけれど

どうしても
前と同じことをして
トラブルが生まれたり

悩みや不安を
作り出すのがやめられない

似たようなことで悩んでしまう

自分が変わったと
感じることができない

などなど


そうなんですよね~

私自身も
心の勉強を始めて5年くらいは
よく感じたことです

たくさんの知識を得たはずなのに

何度も聞いて・読んで
理解したはずなのに

変わった感じがしないのです


でもね

不思議なことに
その学びや経験は
やっぱり積み重なっていたと
感じる日が

突然 来るのです

あ~ 
こういう事だったんだ

そうか! 
あれも これも
うん わかってきた!
みたいなときが

私は その感じを
ひとつひとつの点が
線になって
つながる時がある


皆さんにお伝えしています


むしろ
その時が来るまで
あきらめずに続けることが
できるかどうか
……の方が大切だと
私は思っています


災害後
被災地の物を購入し続ける
食べ続ける
使い続けるという
支援もあると
個人的には思っています


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2019年10月8日火曜日

家族はチーム


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以下は


あくまでも
私の考え方なのですが


家族は

一つの『チーム』
だと思っています

他のチームと闘ったり

勝ったり 
負けたりないの

それぞれ
目指す
暮らしや生活を得るための
『チーム』

できれば
協力し合い
支い合えればいいけれど

そういうわけには

いかないのも
よくあることで……

みな
『人』ですから

時に

(常に?というチームもあるかも)
ぶつかったり
すれ違いもある


あまりうまくいかない場合

自分の
役目は果たすとして

誰かと誰かの間に
距離感が
必要な場合も……

チーム離脱もあり

再参加もあるでしょう


***


必ずしも
その場にいるから
チームメイト
というわけではなく

目のまえに居ない人も
亡くなった人たちも
皆 
チームの一員です

私自身


彼らがここにいなくても


こういう時 

祖父・祖母なら 
父なら 叔母なら 
あの人たちなら
なんて言うだろう?
どうするだろう?
と 考え

彼らが 私に教えてくれた

戦術や知恵
考え方や思いやりを
役に立てる場合もあります

彼らが 過去に

私を想ってくれていたこと自体が
今の自分のパワーに
つながることだってあるのです♡


チームの形や人数
その時々 
変わっても

色々あっても


離れていても

チームメイトの

幸せを願うことが
できる自分で居たいなと
思っているところです


そして

私は いつまでも
このチームに
ド~ンと居座っていようかな
と 思います

ここが自分の居場所だと

チームメイトに
思ってもらえるように


長年支えてくださった
友人からのお気持ち
嬉しかった♡



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日時  :11月2日(土)AM10時~12時半 
募集人数:4名様    残席2
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*さいたまでお茶会 11月8日(金)
テーマ ~自分が大切にしたいこと~
開催日時:11月8日(金) AM10時~12時半
参加費 :3,300円(税込)
募集人数:5名さま  満席

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*福岡でお茶会 11月22日(金)23日(土)*
テーマ ~家族のこと・自分のこと~
開催日時:11月22日(金)AM11時半~2時   満席 
     11月23日(土)AM11時半~2時  満席
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参加費 :3300円(税込)+
     別途1000円~1600円のランチ(ドリンク付き)を
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募集人数:7名さま
場所  :地下鉄「渡辺通駅」から、徒歩8分の場所(中央区清川)
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