自分が一番知っている

昨日も
ヴイジョンスパイラルのセッションを
させていただきました

その中で
「話していて　気がつきました」
という言葉を
何度も伺うことができました

カウンセリングも
ヴイジョンスパイラルもそうですが
基本　これらは
自分との対話作業

自分との対話……と言っても
長い時間一人で
自分自身とやり取りすることは難しいので
話し相手として私がいるのです

また　言葉や気持ちを
話し相手（私）が
再確認させていただくことで
客観的に
自分の言葉を聞く事ができるようになります

その方がご自分の事を
自分の言葉で語り続けることによって
「あ～　私ってこう思っていたんだ」
「こう感じていたんだ」
「あの時の私は……」
ということに　気がつきます

また　「今ならわかります」
「あの時には　そう思えなかったけれど
今なら　こんな風に考えることが
できるんです」
「今は感謝できます」
「私　成長したのかな……」

こんな言葉を伺うと
私までとてもうれしくなります

以前　
〝理解するには時間も必要″と
書いたことがありますが
時間を経たからこそ
その時の自分を
俯瞰して　冷静に
見ることができるようになるんですね

1回目のワークの最後
『自分にとっての最高の価値』について
書き終えた彼女

「スッキリしました」
笑顔と共に
涙も一緒に流れました

スッキリした理由は
誰かに強要されたわけではなく
自分自身で見つけた答えだから

自分が自分に
かけたい言葉だったから

自分をホッとさせる
勇気づける・励ます言葉は
ご本人様が一番よく知っている

講座やカウンセリング
セッションをするたびに
感じさせていただくことです

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前回お知らせした～ヴィジョンスパイラル～
こちらは　2回で終了のコースです
ご希望の方は　m_wakachin8@yahoo.co.jp
まで　ご連絡をくださいませ

なお　講座・カウンセリング・セッション含め
2月末日までは満席でございます。

ご希望の方はお早めにご連絡をお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ESSE online 更新済みです 
（ESSE onlinenページをスクロールしていただき
右下に　若松の写真と記事が
まとめて掲載されています）
https://esse-online.jp/36414
今回のテーマは
『年末の大掃除は回避できる！
　　　　若松流ちょこちょこ掃除できれいをキープ』

2017年１月２日

 「ペンギンのお茶会　

3時間ゆったり新年会」開催

 

２０１７年１月２日（月）に、
来年最初の「ペンギンのお茶会　3時間ゆったり新年会」が開催されます。
テーマ「今年の私はこうなりたい！　こうなります！」
日時：　1月2日（月）11時半から2時半まで
場所：「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
http://www.dynac-japan.com/hibiki/
定員　12名（女性のみ・先着順）
会費　3000円（税込み）
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円～3000円まで様々ございますので、
お好みのものをご選択ください
（コーヒー・紅茶フリードリンク付き）

お申込み先：contact
※必ずお名前、年齢、住所（市区町村まででOK）、お電話番号、
過去に出席された場合はその旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、
12月26日（月）までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャセル待ちがでる人気のお茶会ですので、直前のキャンセルはご遠慮下さい

その方
〝走ること″を始めたことで
人生の楽しみが
増えたそうです

『時間がないから・遠いから
今は○○だから……』
そう自分にブレーキを
かけているうちは
何も変わらないと彼女

一歩を踏み出すことで
何かが変わるんですね

～ビジョンスパイラルセッションにいただいた

　感想を掲載させていただきます～

 

ビジョンスパイラルセッションをして、自分のルーツを辿る

旅をしたような気分になりました。

美穂さんが上手に言葉がけをしてくれたのもあると思います。

自分でキーワードをヒントに自分のことを理解していけるのが、

ビジョンスパイラルセッションの良さかなと思いました。

人に言われるんじゃなくて、自分で気づくっていうのが、

自分をステップアップさせるにはとても大事なことなんですよね、きっと。

 

今回のセッションから、自分が人とつきあうとき、何を大事にしているのか

もわかったし、だからこそ、相手とうまくいかなかったこともよく理解できました。

ただ、自分のいいところはサイクルの途中でおちても、

最後に希望を持てている所ですよね。こういう自分でいられるのは、

あのつらい時期にさじを投げず、真剣に悩んで、苦しくても

粘り強くあきらめないで前向きに行動をし続けたからこその今だとも思います。

今の自分の気持ちは自由なんだし、我慢することもないし、

閉じこもる必要もない。また、次の自分に出会えたらいいなぁと思います。

美穂さんに出会った頃は本当に自分に自信がもてなくて、

卑屈だったと思うんですけど、今はありのままの自分を受け入れられて

好きだなぁと思えるのが本当に嬉しいです。

今、悩んだり苦しんでるひとたちにも今はつらくても、

今、真剣に悩んで向き合っていれば、

いつか笑い話にできるよって言ってあげたいです。

次のスパイラルワーク楽しみにしています。