学び……と考えてみたりする

辛いなと
感じることがあった

嫌だな～と
感じることを言われた

悲しいことがあった


そのことを
無理に　良いことに
変える必要は
もちろんないのですが

だからといって

いつまで～も

引きずったり

誰かを恨んだり

腹を立てても

前に進む力にはならないと
感じる時があります

 
 ～中には
　怒りが力になる方もいますね～


そんな時　私は
自分で　自分に声をかけます

「一つ学んだね」と

いい意味で学びになったのか
悪い意味で学びになったのかは
そのときどき違っても
〝学んだ″ことに　変わりはない


後になって
同じような場面に出くわしたり
同じような気持ちになったとき

スッと抜けられる自分がいたら
自分の気持ちと
うまく向き合うことができたら

「あっ」と気がつくはずです


悪い経験も無駄ではなかった

自分の人生の中では
どの出来事も　学びだったのだと

先日　西国分寺で
コラージュの講座を
開催しました

切り取った雑誌と
画用紙に貼ったコラージュが
ごちゃごちゃになっていますが（汗）

どれも個性があって
その方らしい
コラージュになりました

 

～以下　いただいた感想を掲載します～



講座、ありがとうございました！

コラージュ療法、とっても楽しかったです。
それぞれに意味があって、不思議だなぁと思いましたし、
当たっているなぁとも思いました！
切り方や貼る作業も、「それぞれ違って面白いなぁ」なんて思いながら、
他の方のを見せてもらいました。
いつも、新たな新鮮な発見を気づかせて頂けて、ありがたいです。
家族にもやってみたいと思います。

また、講座やお茶会など参加したいので、企画お待ちしております。
暑い時期ですので、体調にはご自愛ください。
少し早いですが、本の出版とお誕生日おめでとうございます。
私も、若松さんのように素敵に年を重ねていきたいです。


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こんばんは。昨日は楽しかったです。
ゲリラ雷雨の洗礼を受けての(笑)　コラージュ会でしたね。

自分が選ぶ色に、その時の気持ちが反映されている・・・、
皆さん、何となく思い当たっていたみたいですね。
貼り付け方も、ぱぱっと完成させる人、貼りながら次の気になるｼｮｯﾄを探す人、
材料集め終えてから一気に貼る人・・・様々。
一時間位の間に、おしゃべりもさほどしなくても、
その人柄？性格？って出てくるものなんですね。びっくり。
久しぶりに夢中になって制作しちゃっていました。

雑誌から、何となく気になるものを抜き出した素材のコラージュから、
夢や希望を描いてみて、改めて目標を持って過ごしていこう！と思いました。
大切にしたい物も、よーく見えてきた感じ……かな。

コラージュから外れてぼそっと皆さんがお話した事、それに対する
美穂さんからのひとことからも学ばせていただきました。
いつも、気持ちを前向きにﾘｾｯﾄしてもらっています。
アッという間の二時間でした。
初めてお会いした方々とも、
美穂さんの声かけや和やかな雰囲気作りのおかげで、
気さくにお話する事が出来ました。
また、お会い出来る日を楽しみにしていますね。


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今日は、お世話になりました。
とても楽しい時間を ありがとうございました。
美穂さんの、爽やかな明るさと
他の参加者さんたちの穏やかな雰囲気にリラックスしながら、
しかも時を忘れて(こんなことって、最近なかったです。)
コラージュと、お話しを楽しめました。

自分を出すって、楽しいな。
気持ちを受け入れられるって、嬉しいな。
正直に気持ちを話してくれる人の話しを
みんなでウンウンって聞くのって、なんか、いい！
……と、素直な気持ちになれました。

コラージュをしてみて‥‥
私ってこんなに「欲望の塊」なのかと驚きました。
他の方の、「今ある日常の幸せ」を丁寧に集めているコラージュを見て、
なんかちょっと自分のことを振り返ってみたり‥‥。
(でも、その人その人の個性でいいんですよね！)
本当に、人それぞれだなぁと、思いました。

自分のことも愛しつつ「今ある幸せ」「家族」「家のこと」
もっと大事にしようと思いました。今度は、家族でコラージュしてみます。
今日は本当にありがとうございました。

追伸
私も、小さないいこと集めを日課にします。
そして、日々のイヤなこともギャグで流すことを心がけます。
また、お会いできる日を楽しみにしています。


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美穂さん、コラージュの講座ではありがとうございました♡

作品を見直すと、前回のお茶会を機会に気づいたこと感じたことが
コラージュに表れていると思います。
私のコラージュのテーマは「自分と家族」。
母として妻としてではない自分をも大切にしたいと思った私ですが、
お茶会後、自分の過去を振り返り、家族がいることの幸せを改めて実感したのです。
信頼できるパートナーと子どもを持つこと
以前の私は、色々抱えていると思っていて難しいと感じていたのです。
今は当たり前になってしまって、すっかり忘れてしまっていました。
家族がいることのありがたさ、
この気持ちの変化も画用紙の上に表れているのだと思います

色についてのセラピー、
冷静、きちんとしてる、言われたこともなかったので正直戸惑いました。
昔から、無計画、大雑把、その場の感情に流されやすい性格が原因で、
痛い思いを多々してきた私です子どもが生まれるほど、
ますますうまくまわらず、挙句、周りのせいにして自己嫌悪になるので、
スケジューリングしたり、目標や優先順位を自分の中で決めたりを
少しずつ意識して、最近は、過ごしていました。
なので、冷静、きちんと、、、そんな面が自分に表れてきていたら、
これは本当に嬉しいことです。

枠にはまる、人の評価が気になる……これは、その通りです。
私は昔から型にはめられることに強く反発を感じてきました。
ですが、自由で自分らしくありたい、人の違いを認めたい、
ということに惹かれ求める反面、枠の中にいることに安心を感じたり、
人からどう見られるかが気になる、という相反した側面があります。

お茶会後、子供にも小さなことにダメ出しをしている自分にも気づきました
子どもののやりたいことを、許したり、譲ったりしてきたつもりでしたが
、、、まだまだのようです（笑）

つい先日子供と工作のワークショップに行きました。
ついつい「この花はもっとこっちのがよくない？」という私に
講師の方が「お母さん、娘さんよく考えてやってるから口だしせずに」と。
「あ、またやっちゃった」と気づかせられ（笑）
こうやって、気付けてないこともたくさんあるのでしょうが、
自分なりに日々試行錯誤しながら前進していきたいなと、改めて思いました。
少しずつですが、うまくまわってきている気がするので
コラージュ、子供や夫にもやってみようと思います。

今回もこうして、自分を振り返るキッカケを下さった美穂さんに
感謝です本当にありがとうございました♡


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どしゃ降りのなか、たどり着いたコラージュ講座、楽しかったです。

いつもの勉強講座も為になるけど、こういう選んだ色だったり、
切り方、貼り方で、隠すことが出来ない自分発見、楽しかったです。

なんででしょうね、「きちっとしている」「まじめ」と言われると
否定してしまう。私、まじめだと思います。
やっぱり、何事も真剣に受け止めてしまいます。
でもこれって、私のいいところでもあるよなぁって思うんです。
不真面目よりは真面目な方がいいものと、考える自分がいます。

ただ「きちっとしている」となると、否定というより自信がないです。
きちっとしたい自分と出来ない自分にイライラしちゃうのかな。
こういう人になりたくない、というのはたくさんあるけど、、
こういう人になりたいというのを見つけながら、日々過ごしたいです。

 

私の常識は私の常識であって、旦那や子供の常識とは違う面もある。
押し付けちゃ誰でも嫌ですよね～。
そっか、私が心配、不安なんですね。
それを伝える言い方…確かに怒らないで済むかも。
とにかくメモしたいこと満載の講座でした。

西国分寺って素敵ですね。
帰り道にコラージュの続きに貼りたいようなガーデニングの素敵なおうちを見つけました。
あと素敵なカフェも。時間があったら寄りたかったな…。

楽しい講座をありがとうございました。
今度はお茶会にも参加してみようと思います。

 

～今回は私も2時間の短さに驚かされました～

最後に
しつこいぐらいのアピール（笑）

新刊
明日発売です♡