疲労を忘れ 若さを保つ方法がそれ！？

どんな主張も・本も
全てが正しいということではないので
時に「そうかな？」と思うことが
大切だと思うのですが

私には　辛い時ほど
安心と安定を
もたらしてくれる
お守りのような本があります

Ｄ・カーネギーの
『道は開ける』
（香山　晶訳）

ここに
「疲労を忘れ 若さを保つ方法」
という章があります

お肌のお手入れ方法？
食べると良いもの？
入浴方法？
睡眠方法？

いえいえ　
そんなことではありません

読んでみて驚くと同時に
納得もしました

疲労を忘れ若さを保つ方法は
悩むことを断ち切ること
悩みを打ち明けること
なのだそうです

なぜなら
「一人で思いわずらい
自分だけの胸に
悩みを抱きしめている限り
神経の緊張が増すばかり」
（文中より）だから

一人　悩み苦しめば
同じことが　頭の中や
心の中をぐるぐると回り
答えが見つからない

次第に
食欲が落ち
眠ることができなくなる

気持ちの落ち着きがなくなり
呼吸も浅くなる
ストレスが増す
影響で　体調を崩す

誰にも知られたくないと
心を頑なにし
人付き合いが減り
笑ったり
楽しい思いをするチャンスを
失うことだって……　

悩みは
健康や元気
イキイキとした雰囲気を失う
一つの要因なのかもしれません

誰かに打ち明けたところで
簡単に　問題が
解決するわけではありません

ただ
・誰かに打ち明け　
　わずかな忠告と同情とを
　与えられたことによって
　（気持ちに）変化が生じる
～共感もあると私は感じます～

・打ち明けさえすれば
　内心の不安から解放される

・打ち明けることによって
　自分の悩みをいくらか
　洞察することができ
　状況を判断しやすくなる

のだそう

文中には
『この次に　
何か心配事ができた場合には
それを打ち明ける人を
探すべきではあるまいか？』
とまでありました

もちろん
相談する人・話す人を選ぶことは
とても重要なことですね

「お茶会って何をする会なの？」
と聞かれることがあります

それぞれが
思っていることや
悩みを話すだけです

他の人の話を聞くだけです

ただそれだけなのに
繰り返し来て下さる方が
増えているということは

一度来てくださった方が
身を持って
話すことや人の話を聞くことの効用を
感じて下さっているからなのでしょう

吉祥寺・横浜でお会いできる皆さん
共に
「疲労を忘れ 若さを保つため」
それぞれの想いを
会の中に置いて行ってくださいね

先日の
ランチつきのお茶会で

人付き合いで
困った時
その人に対して
どう考えるか
……という話題に

参加者様のお一人が
〝最高のアイデア″を
皆に分けて下さった！

本当に
ありがとうございました♥
 

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《 モア リジョブ 》にて
若松美穂のインタビュー記事が掲載されました」

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