人は なぜか
同じことが原因で
失敗することが多いらしい
＊人づきあいで
うまく行かない時
＊仕事でミスをした時
＊誰かや自分を傷つけた時
起きたことは違っても
根底にある原因が一緒・似ている
もちろん原因は人それぞれ
・おせっかいが過ぎた
・甘え過ぎた
・自分の利益だけを考えた
・逆に人の事ばかり考えすぎた
・気の緩みが出て
何とかなると楽観的に考えた
・後先考えなかった
・人との距離感の取り方を間違えた
などなど……
私の場合
・確認や準備が足りなかった
・一歩踏み出す勇気がなかった
この二つがとても多い
ただ 気がついて
変えたい！が
「変えよう！」という強い意志に変わったら
自分の行動が変わっていく
『確認や準備が足りない』については
＊持ち物が多い場合は事前にリストを作る
＊何度か確認する
＊必要なものは
前日のうちに用意する
＊……とはいえ 確認がすぎて
取り出したものを忘れていくこともあるので
一旦入れたものは取り出さない
(小学生並み……な気がしてきました(^^ゞ）
『一歩踏み出す勇気がなかった』については
＊考えすぎず まずやってみる
＊できない言い訳を並べ始めたら
アドラー心理学勉強会で学んだとおり
「できない」を⇒『(自分の意志で）しない』
に 変えてみる
失敗って がっかりしたり
自分を責めたり
後悔したり
マイナスのことように感じるけれど
実は
・何かに気がつく
・変化させる
・学ぶ
大きな大きなチャンスだったりもします
ある本に書いてありました
自分にとって
必要なもの(プレゼント）は
ラッピングを変えて
何度でも自分の所にやってくると
だからね 今は
「まただ……」と思ったら
それは 自分の未来にとって
～必要なプレゼント～だと
思うことにしているのです
ここ最近
私のところに来る
必要なプレゼントは
人との距離感取り方
近すぎず 遠すぎず
適度な距離感は
自分の心の平穏を保つために
必要だと気がついたのです
 |
| 名古屋のお茶会でいただいた 可愛らしいクッキー 長女と一緒に いただきました♡ |
＊アドラー心理学【全3回】
～ELM勇気づけ勉強会を開催します～
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6月８日(木）・６月２９日(木)・7月１２日（水）
～残席0～
どうしても一日だけ予定が合わない……などの場合はご相談くださいませ。
時間：AM10時半～PM1時
～残席0～
どうしても一日だけ予定が合わない……などの場合はご相談くださいませ。
時間：AM10時半～PM1時
受講料：23000円（3回分）
場所：JR南浦和駅徒歩7分（お申し込みいただいた方にお知らせします）
場所：JR南浦和駅徒歩7分（お申し込みいただいた方にお知らせします）
※ 希望日、名前、年齢、ご住所（市区町村まででOK）、お電話番号、
過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、
メールにて以下のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
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～勇気づけとは、困難を克服する活力（勇気）を与えること～
私開催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”を
身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
結果、周囲（子ども・夫・お身内・職場の仲間等）にも
勇気づけができるようになり、その方法や考え方を、
伝えることができるようになると感じています。
どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、前向きな気持ちを、
自分で創ることが可能なのです。アドラー心理学の考え方を知ることで、
ご自身や周囲の方たちに、今以上のHappyが広がるはずです。
参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、
子育てに向き合えると感じています。私もその一人です♡
あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが
可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
第1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
第2章 聞き上手になろう
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 当たり前の価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
※1章30分。第1回（1～4章）第2回（5～8章）第3回（9～12章）
ワークを中心に、体験を通して学ぶ講座になります。
『ＥＳＳＥ Ｏｎｌｉｎｅ』
5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介
5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの
4月24日
皿洗いの手間と水ぶきして乾かす時間を短縮するワザあれこれ
4月21日
メモをなくす心配すらない、超シンプルな買い忘れ防止術
4月16日
洗面台下の洗剤。
2つ分のスペースに3つ収納するマル秘テクをご紹介
4月13日
駄菓子的なおやつから雑貨まで。
キュンキュンするほどかわいい横浜みやげ5選
4月7日
冷凍庫掃除を手早くすますなら
まずやかんでお湯を沸かすことから始めよう！
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6月3日に池袋で、『ペンギンの飲み会』を開催！
6月3日（土）に、「ゆったりペンギンの飲み会」を開催します。
いっしょに、お酒を飲みながら、いつもよりリッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう！
日時 6月3日（土）17時〜20時
場所：池袋 TORI魚
https://r.gnavi.co.jp/g475732/coupon/
（サンマルクカフェ池袋東口店前のビル２Fになります）
募集人数：残席 1（女性のみ・先着順）
参加費：6500円（お茶会代、食べ物代、飲み物代を含む。飲み放題つき）
テーマ：「時には♥言いたい放題言ってみよう」
日頃思っていることを、なんでも自由に。
ご自身の仕事アピールの場としてもご利用していただいてもOKです。
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先：contact
※必ずお名前、年齢、ご住所（市町村まででOK)、お電話番号、
過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
「池袋のゆったり飲み会参加希望」と明記して、5月26日（金）までに
メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
キャンセルはご遠慮願います。
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6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催！
６月17日（土）に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう！ 時間もいつもより少し長めです。
テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
日時：6月17日(土）PM12時～3時
場所：食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
ＪＲ仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員：少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1（女性のみ・先着順）
会費： 3000円（税込み・お茶会代のみ）
ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
（金額は注文したものによります・アルコール注文も可）
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先：contact
※必ずお名前、年齢、ご住所（市町村まででOK)、お電話番号
過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、6 月9日（金）までに
メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
キャンセルはご遠慮願います。
～アドラー心理学勉強会(3回) 終了後にいただいたお声です～
昨日は、ありがとうございました。
3月22日に美穂さんが「アドラーの勉強会に是非」って誘ってくれましたね。
感謝です。これはきっと〝チャンス″で、「私が希望した様に変わるんだ」と、
直感がありました。アドラーの勉強会に参加してみて、
忘却曲線に負けない様、アドラー情報を毎日繰り返し、頭に入れました。
私には飲み込みがたい所があり、そこは他の考え方に置き換えたりしました。
３回を終えて、自分への感謝状が最高でした。
あんな文書を書くと思わなかった。自分の内面の声のダメ出しが、
私を苦しめてました。なので、内面からの励ましや認める言葉が出て来た事は、
望んでいた自分になれたという事です。一緒に参加した方の手紙で泣けたのも、
自分の辛い面が癒されたり、慰められたりしたのだと思います。これから、
より自然に、普通に過ごしていきやすくやります。ありがとうございます。
～横浜のお茶会にいただいたお声です～
先日のお茶会では、初めてで、緊張していましたが、参加させていただき、
本当にステキな時間を過ごさせていただきました☆ありがとうございました。
いつもはブログで、毎日のようにパワーをわけてもらっている若松さんから、
会って直接パワーをいただき、また参加者の皆様からも、
たくさんの笑いの中お話を伺い、自分の考えや思いを
後押ししてもらえたような気持ちになりました。
まだまだ子育て中の私ですが、ちょっと先の未来を皆様からお聞きして、
子どもたちがまだ手を握ってくれて、一緒に寝てくれる
今のかわいい時期を大切に過ごしたいなとあらためて思いました♡
また機会がありましたら、ぜひ参加させて下さい！『心をいやす講座』も
それぞれ興味あり、参加できる機会があればいいなと思っているところです。
若松さん、本当にお会いできて嬉しかったです。想像以上の背の高さと
お声とパワフルさ、本当にステキでした♡ありがとうございました。
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美穂さん、こんばんは♪昨日は楽しいお茶会の時間をありがとうございました。
思いがけず、ランチもご一緒でき、「嬉しい・楽しい」
ドリカムの歌のような充実した１日でした。帰宅して確認しましたら、
昨年も同じ方の隣、二人とも座る位置まで同じでした(笑)
今回もまた皆さんの色々なお話を聞くことが出来、そして美穂さんだけではなく、
参加者の方がお互いにアドバイスをしあったり、有意義な濃ーい2時間でした。
次回のお茶会、今から楽しみにしています。飲み会も参加できればなぁと思ってます。
早速いつものお弁当を作り、麦茶を沸かし、たくさんの洗濯物を干し……の
生活が始まりましたが、何だか今日は気分が違いました～。
また機会がありましたら、講座やお茶会、参加させてください。
そろそろ梅雨、天気もはっきりしない日が続きそうですが、ご自愛くださいね。
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昨日はありがとうございました。初めての参加で舞い上がり話もまとまらず
反省しております。美穂さんにお会いして声が低くて、
(私も初対面の人には驚かれます)背が高くてモデルさんのようで
ブログとのイメージが違いびっくりしました。
私自身は本当に地味で何の特技もありませんが、自己満足度が低いのか
今まで一度も他人を羨ましいと思ったことがありません。
ずっと、人は人～自分は自分～って考えだったのです。
最近ようやく向上心もなく、上の世界を知らないから、「隣の芝生は青い」
とか思わないのかな？と感じました。
次男は中学受験し中高一貫校に通っていますが、当然ながら上には上がいます。
上を見ればきりがない下を見ればきりがない。ですね。
いつも美穂さんのブログからたくさんの元気をいただいています。
楽しい時間をありがとうございました。
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先日はありがとうございました。あの後、「なぜ悩んでいるのか？」と考え、
悩まなくていい悩みを自分で作ってることに気づかせていただき
少しずつ考え方を変えようとしているところです。
「何故そうなってしまうのか？」と自分と向き合い、逃げたくなる自分がいて
ちょっとしんどい日を過ごしています。機会があれば心理学講座にも
参加させていただきたいと思っています。ありがとうございました。
～講座『自分自身に目を向け 人間関係を良好に導こう』に
いただいたお声です～
こんにちは。その節はどうもありがとうございました。
あの時期ちょっとモヤモヤとしていたのですが、
講座に出て少し考え方が変わったような気がします。
悩みや相談事って、全く関係のない方達の方がしがらみもなく、
相談しやすいなと思いました。
ママ友間だと、どこでどう話が漏れるか怖いのでなかなか…。
それと何より、普段雑誌などでお見かけする若松さんと
お会いできてお話させていただいた事が嬉しかったです♪
すみません、ミーハーなもんで(^_^;)
また機会がありましたら、ぜひ参加させてください！
よろしくお願いしますm(_ _)m
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