変化

「私ってどんな人？」

その問いに　
「明るい人」と言ってもらえる
ことが　あります

今なら　　
言っていただいた言葉を
素直に受けとることが
できます

今の私は
落ち込んだり悩むことはあっても
気持ちの中に　自分で穴を掘って
抜けられなくなることも
悩みすぎることもない

悲しいことや
残念なことの中にも
楽しい　嬉しい　良かったを　
見つけることができます


でも　結婚してしばらくは
決してそうではなかった

夫にも　子どもたちにも
「根っから明るい
　わけじゃないよね」
と言われていました

そう　表向きの明るい
……なんです

よく笑い　よくしゃべる
でも　どちらかと言えば
マイナスを探すのが上手で
勝手に悩みを作りだす
不安になることも多かったな

もしかしたら
周囲の人は
「明るいって思ってくれているんだから
　明るい私でいなくちゃ！」なんて　
変なプレッシャーを
自分で自分に与えて
無理をしていたのかもしれません



まずは　
『それほど明るくない自分もいる』
ということを認めたうえで
私はどうなりたい？
これからどうありたい？
と考えました

見つけた答えは
明るいかどうかということよりも

プラス探しが上手に
できる人になりたいと思いました

それが　自分の生活を
豊かにして　楽しくする
方法だと思ったから

ググッと落ち込みそうになると
その中に
ちょっとでも見える
プラス探しをする

一つマイナスを見つけたら
二つプラスを見つける

訓練して　訓練して

今の私は　ほんの少し
なりたい自分に近づけた自分

簡単ではないけれど
『いくつになっても　
　私は変化ができる』

今はそう思えるのです