TBSで日曜日に放送している
ドラマ『空飛ぶ広報室』
番組ディレクター役の
新垣結衣さんが
新聞の取材で
こうおっしゃっていました
「リカ（ご自身の役柄）は
自分の正義だけを正しいと信じている
別の考え方を受け入れると
視野が広がって
気持ちが楽になることも
わかって欲しいな」
＊
カウンセリングというと
心の病気の人が受けるもの
気持ちが沈みすぎて
どうにもならなくなったら受けるものと
思っていらっしゃる方も多いもの
実は もっと
身近に考えていただいていいのです
自分の気持ちを整理したい
他の人には言えないのだけれど
誰かに話したい
なんとなく 考えがいきづまって……
モヤモヤが晴れない
気持ちの中のつかえが取れない
悲しみから抜け出せない
答えが欲しい
そんな時 カウンセラーに
自分の思いを話し
共に考えることで
（新垣さんのおっしゃるように）
“別の考えを見つけ”
“気持ちを楽にする”ことが
できるようになるのです
誰かに 押しつけられた意見は
受け入れられなくても
選択する自由が自分にあれば
素直に受け入れられるかも
話しながら 考え
ハッと気がつたり
自分で見つけた考えなら
「そうだ」と思えることもあるものです
悩んでいる時
人は一つの考えにとらわれがちです
どんな思いをさせられたにしても
親は親なのだから
大事にしなくてはいけない
子どもには厳しくしないと
ちゃんと育たない
あんなことがあったのだから
腹が経って当たり前だ
常識的に考えたら
～～に決まっている
私のせいで こうなったのだ
お話を伺うと
そうとばかりは言えないことも
たくさんあります
一人 頭の中だけで考えると
同じ答えがぐるぐる回る時でも
自分の気持ちを話しながら
違う考え方や
物事の新しい受けとめ方を探ると
一つしかなかった出口の数が増え
ひとつひとつの扉も
大きく 広く
開けてくるのかもしれません
 |
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頭のなかをぐるぐると…
返信削除あぁ、私もそうなってることよくあるあるです。
自分に言い聞かせて納得したつもりが
時間経つと、また同じことで
「やっぱり…」と気持ちがいったり来たりして
たまにしんどいです。
きっと納得したつもりで、してないんですかね。
以前の私の方が人によく話し聞いてもらったりしてたかな…
今聞いてもらいたいのに、なかなか話せず
もやもやです。
たまにであったのに気分下がりそうな話題口にできず…
昔の方が素直に話してたかも。
まなひなママさん
削除気持ちが行ったり来たり
するとしんどいですよね。
私たちも大人になり
以前なら素直に話せたことも
空気や場面を読んで
話せなくなること……
あるものかもしれません
ただ 心を許して話すと
相手も心を許して話してくれる
という良い点もあります
こちらが壁を作ると
相手も壁を作る
なぜでしょうね
不思議だな
若松 美穂
美穂さんへ
返信削除こんにちは。
昨夜、主人とバトルになってしまった我が家です。
息子に聞かせてしまって、悲しい思いをさせました。
私は、思った事は口に出す方で、知らず知らずにストレスのはき口が主人や、息子に向かってしまいます。
コントロールが難しくて、昨日は主人の堪忍袋が切れて、かなりの怒鳴り合いに(>_<)
息子に悪いなあ、と後悔するのと、こんな自分を変えたい。
温厚な主人をここまで言わさせてしまった原因は私だし。
私は何をして生きたいんだろーって時々思います。
私自身が幸せでないと、なんか母や妻である前に、満足して生きてる－ってならないのかも、と。未だに自分探してさまよい中です。
しげゆいさんへ
削除夫婦ならバトルの一つや二つありますよね。
バトルはいいけど そこに 自分なりの
ルールを設けるといいのかもしれません。
……と言いながら^^; 私もいつも
できているわけではないのですが。
気をつけるようになってから
大きく夫とぶつかることはなくなりました。
大抵 プチバトル（*^_^*）
私のルールは
“相手を壁際まで追い詰めない”ってこと。
子どもを叱るときでも
夫とぶつかる時でも
相手に 逃げ道を残しておくということです。
最後まで正論を振りかざして
「勝った～」「私は正しい」ではなく
そういう言い分もあるよね
そうしちゃうことも
そう思っちゃうこともあるよねという
相手の言い分を受け入れる気持ちも
持つということ。
ボクシングのコーナーに 誰かが
追い詰められた姿を想像してみてください。
残された道は反撃するか
一方的にやられるか
子どもはやられっぱなしになる
可能性があるから気をつけないといけないし
夫は 弱くなければ 反撃して
コーナーから逃れようとすると思うんです
でも 逃げ道を残しておけば
またリングの中央に戻って
お互い 対等に戦える
（この場合 戦うのではなく
話しあうってことなんですけどね）
バトルが その時の思いを発散する場から
夫婦の未来を明るく変えるものに
変化すると良いですね。
息子君には 気になるようなら
しげゆいさんが今ここに書いたことを
そのまま伝えたらいいのではないですか。
悲しい思いをさせてごめんね
パパはママが言いすぎたから
怒っちゃったんだね
本当は温厚な人なんだよね
これから ママも自分を変えたいと思ってるんだと
素直な気持ちは伝わると思いたいです。
若松 美穂
美穂さんへ
削除ありがとうこざいます。
お風呂の中や、布団の中で息子に話しました。
逃げ道をつくる、というのは、今まで考えてなかったので、
確かになあーと参考になりました。
毎日毎日が修行なのですよね
しげゆいさんへ
削除そうそう 修行なのですよ。
私は 修行だと重いから
練習くらいに思ってます。
お互い一歩一歩進みましょう❤
若松 美穂
カウンセリングの役割と言うか 目的みたいなものがよくわかりました。
返信削除なかなか受けれないものと言うか 縁遠いものっていう感じがあったので、何か気が楽になる美穂さんの文。
凝り固まった自分の考えや気持ちって なかなか変えられないけど ちょっとでも変えられたら 今までのモヤモヤした気分がいっぺんに吹き飛ぶような気がします。
風通しが良くなると言うか。
難しいですけどね。
美穂さんと一度は話してみたいな～と思ってます。
いつか、幸せになるコミニュケーション講座も 受けてみたいです。
関西方面で講座が開かれたらいいのにな～って思います。いつか 是非。
胡桃さん
削除ご理解いただきありがとうございます
嬉しいです♡
すぐに凝り固まった気持ちをかえるのは
難しくても 少しずつ時間をかけて
（おっしゃる通り）風通しを良くしていくと
変化が生まれるかもしれないですね。
モヤモヤは自分で晴らすことができますから。
私も胡桃さんと お話ししてみたいです。
若松 美穂
大変ご無沙汰しています。
返信削除二男が高校を辞めるかもしれません。
絶対に高校を卒業しないと・・
私の考えでした。
悩み、話し合い繰り返しました。
後は本人に任せて自立した大人になる様に見守ります。
さまざまな経験をした私でしたが
かなり○○でなければ・・が強かったと思いました。
色々な出口を二男と見付けたいと思います。
いつもいいお話しをありがとう！！
アロマさん
削除そうでしたか。
アロマさんもたくさん悩まれたし
二男君も迷って悩んだでしょうね。
後になって 何が力になり
何がいい経験だと感じるかは
わからないから
アロマさんのおっしゃる通り
自立した大人にすることが
私たち親の務めですよね。
そういう意味では 未来が見えない分
私も親として 不安な部分がありますが
子どもを信じて行こうと思っているところです
アロマさんに教えていただきました
ありがとうございます
若松 美穂
カウンセラーの方はどういうところに所属されているのでしょうか。病院まではいきたくないけれど、一度そういうかたのお話を聞いてみたい。自分を発見できたらいいなぁ。(*^^*)
返信削除私はいつも悩んでいて。若松さんのいうことはかなり参考にさせてもらっていて(((^_^;)
匿名さん
削除もしよろしければ
まずはペンギンのお茶会や
今月末に開催する
講座に参加されてはどうでしょう。
一歩踏み出していませんか？
若松 美穂
先日カウンセリングを受けました。
返信削除自分をおそらく生まれた時から
しばりつけているたった一つの考え方なのに
どうしても一人で取り除けないのが苦しくて。
自分に正直になるって簡単にできる人もいるけれど
わたしの場合は
生みの苦しみにちかいエネルギーが必要でした。
自分を自分でしばりつけていた考え方を断ち切ることが
こんなに難しかったのは
本音を無視することの反動を知らなかったからです。
「そろそろ本音に従って生きてみてはどうですか？」
と言われた時に泣いてしまいました。
自分が心からそう望んでいることでしたし
誰かとに共にその言葉を自分にかけたかったんだなあと
しみじみとわかったからです。
家族や友達に相談するというのもいいのですが
わたしのようにその人たちに知られては
生き辛くなるような人にとって
全くの他人なんだけど心は大事と思ってくれてる方に
相談できるというのはありがたいです。
安心して一度力をぬき、再び歩き出せます。
ゆるりんりんさん
返信削除生まれた時からしばりつけているもの……は
自分が作ったものばかりではないから
一人の力で取り除くのは
難しいこともありますよね
自分に正直になるのに
エネルギーが必要
わかります
私もそうだったから
大変だけど 自分の心の声に
耳を傾けてそれを認めたら
自分の気持ちを大事にしたら
楽になりますよね
若松 美穂