2019年5月6日月曜日

辛いのは自分だけだったりもする



例えば……

自分が 誰かを

・憎んでいる として

他にも

・恨んだり

・腹立たしく思う

・自分の思うように
  行動を変えてほしい

・謝って欲しい

など 
諸々思っていると 仮定して

思われている人は
よほど大変か……というと

必ずしも
そんなことはなく

こちらの思いとは
裏腹に

その人は
何とも思っていない場合もあり

しかも
淡々と 平凡に

時に 
幸せに過ごしている場合も


***


本当に辛いのは

今 心の中にある

・憎しみ
・恨み
・腹立たしさ
・憤り

を 持ち続けている
自分だけだったりすることも


***


実際は

誰かを
想い通りに動かしたいと願う
支配力が強い自分

「こうでなきゃ!」を
譲れない自分

誰かのせいにして
現実から目をそらしたり

改善することを
避けている自分

憎しみ・恨み
腹立たしさや憤りを
手離すことができない自分

一番身近な自分を
コントロールできない自分が
最も 辛いのかもしれません


**


こういう事を書くと

「あれって
 私のことですよね?」


おっしゃる方がいらっしゃいますが

掲載許可を得ていること以外は
どなたか一人のことを
書いているのではなく

どちらかというと
多くあることだから
ここに書いています


**


あなたがどんなに苦しんでも
相手が苦しいとは限らない

相手が変わってくれるとも限らない

だからこそ
あなたの人生を
穏やかに近づける

今より豊かにすることを
共に考えたい

そう思っています

参加者様のお母さまが
作ってくださったという玉ねぎ
上の部分も
火を通して
おいしくいただきました
ありがとうございます♡

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『講座&お茶会 決断力のある自分になる為に』
私たちの毎日は、決断の連続です。けれど、自分の決定に自信が持てない。
自分のことなのに、決断を人任せにしてしまう。後悔が多い。迷ってばかりで
決めることができない、決断をつい先延ばしにしてしまう、などのお声を
伺うことがあります。1時間半の講座で、いくつかの方法を得るとともに、
お茶会でご自身を振り返ってみませんか。

日時:5月10日(金)AM10時~PM12時半  残席2  
参加費 :5,500円 
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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自立すると満足できる人生が待っている
働く女性が増え、両親の死・子離れや夫との関係の変化をきっかけに、
自立について真剣に考える方が増えてきました。「自立とは/依存とは」を学び、
これからの自分はどうありたいのか、ご自分の人生について、共に考えましょう。
日時:5月17日(金)AM10時~PM12時半  残席1
参加費 :6,000円 
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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『自尊心を理解する』 

私の講座では「常にご自分を大切に」とお伝えしております。
……と言われても、『あまり自分が好きになれない』『自信がない』、
『どうすればいいかわからない』などの声も聞かれます。
自尊心は、人が成長するための本質的な基盤となるものです。
自尊心を身につけることは簡単に出来ることではありませんが、
まずは、自分を嫌うとどうなる? 自分を受け入れるとどうなる?の
基本部分を学んでみませんか。子育て・自分育てにも役立つ講座です。

日時:5月20日(月)AM10時~PM12時半
参加費 :5,500円
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
                 折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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『アドラー心理学勉強会*前半第1章~第6章

私主催のアドラー心理学勉強会は、誰かに期待するのではなく、

“ご自分でご自分を勇気づける力”を身に付けることが目的です。
生きている限り、困難には出会うものですが、どんな時にも、
『ご自分の最大の味方はご自分』だからこそ、自分自身への勇気づけを
学びましょう。勇気づけの意味や方法を知ると、周囲(子ども・夫
お身内・職場の仲間等)にも、勇気づけができるようになります。
どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、前向きな気持ちを
自分で創ることは可能なのです。子育て中の方は、今より気持ちを
軽くして、子育てに向き合える、トラブルを抱えている方は
違うアプローチで、ことに向き合えると感じています。私もその一人です。

第1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
第2章 聞き上手になろう
第3章 言い方を工夫しよう
第4章 感情と上手につきあう
第5章 自分のスタイルを明確にする
第6章 セルフ・トークを意識する

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第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分の良さを再発見する
第10章 当たり前の価値を再確認する
第11章 物事を前向きに考える
第12章 勇気づけをする
*こちらを学んだあと、リーダー養成講座で1日学ばれますと、あなたも
 若松と同じ ELMリーダーになり、多くの方に伝えることが可能になります。
 リーダー資格取得につながる講座です。


日時  :5月22日(水)10時~3時半

参加費 :27,000円(資料・税込み・2回分)
     2回目の日時は、ご自身の予定に合わせてご相談くださいませ。
募集人数:4名様
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
お申込み・お問合せ →こちらからどうぞ 
折り返しご連絡いたします
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

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  *『プチ講座付きペンギンのお茶会』詳細*
 講座・お茶会のテーマ
 「なりたい自分になるために~今~できること」
               ~講座の内容は各回とも同じになります~
 *全て満席になりました。今後はキャンセル待ちになります
   キャンセルが出ましたら、順番にお声がけさせていただきます*

①6月9日(日)1回目 AM11時半~PM2時半
場所:『響』中之島フェスティバルプラザ店
   https://www.dynac-japan.com/shop/hibiki/nakanoshima/
会費: 3500円(税込み)当日、現金にてお支払い下さい。
    お食事・アルコールは、別途自己負担となります。
    お食事は様々ございますので、お好みのものをご選択ください
②6月9日(日)2回目   PM 4時 ~ PM7時 
場所: カフェ英國屋 心斎橋本店 http://nekomap.net/kissa-13.html
会費: 3500円(税込み)当日、現金にてお支払い下さい 。
お食事・お飲み物は、別途自己負担となります。
(お食事お飲み物の合計1080円以上でお好みの物をご注文願います)
③6月10日(月)1回目 AM 11時~PM2時
場所: カフェ英國屋 難波店  http://nekomap.net/kissa-14.html
6月10日(月) 2回目  PM  3時~PM6時
 
場所: カフェ英國屋 難波店 http://nekomap.net/kissa-14.html

会費: 3500円(税込み)当日、現金にてお支払い下さい。
    お食事・お飲み物は、別途自己負担となります。
   (お食事お飲み物の合計1080円以上でお好みの物をご注文願います)

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*皆さまからいただいたお声です
           ありがとうございます*


先日は、『認知症を理解する』講座に参加させていただいて、
ありがとうございました。久しぶりに、若松さんにもお会いできて、
うれしかったです。看護師の仕事をしていても、認知症については、
最低限くらいの知識しかなく、改めて学ばせていただきたいと思い、
参加しましたが、行って良かったです。

ワークを通して、認知症の疑似体験をすることで、なるほど…そうなのか…と、
初めて知ることもたくさんありました。接し方については、認知症に限らず、
他の病気で療養中のかたにも、通じるものがあると思いましたし、人間関係
すべてに通じるものがあると思いました。身近な家族も、年々高齢になって
行きますし、仕事だけではなく、今日学んだ知識を思いに止めて、
活かせたらと思いまた。ありがとうございました。

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今日もありがとうございました!今回はお茶会も参加させて頂き、
沢山のお話が聞けました!次の講座では、ずっと背を向けて来た話を
自分の口から少し出せるといいな〜と思っています。

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今日の認知症講座、お勉強になりました。
色んな思いが巡って頭が活性化された気分。
やはり、狭い世界にいるとカタイ頭になるなぁ〜と思いました。
良い連休になりそうです。美穂さんに会えただけでも、嬉しかった!
相変わらず素敵よ〜。またゆっくりお話したいです。



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