意外な人に救われる

「親孝行していれば

きっと　いいことがあるよ」
 

そう言ってくれたのは

数カ月に一度　

契約に訪れる新聞屋さん
 

「お母さん　まだ一緒にいるの？」
 

「えぇ　帰るところがないですから」

笑う私に　向けてくれた言葉
 

いつもと変わらず　特に

愛想が良いわけでもない表情で

でも　まっすぐに

言ってくれた

 

 

「きっと　いいことがある」

 

気持ちが温かかった

ジワ～っと胸に染みた

 

人は　

意外なところで救われる
 

意外な人に救われる

 

 

「きっといいことがある」

時々　つぶやいてみる

11月の中旬
以前の町並みは　平らに

一瞬
どこに自宅があったのかわからず
通り過ぎてしまった
いとこも私も
ショックを受ける

自宅跡の向こうの岸壁に
　多くの船が停まっていたことが
何よりも嬉しかった

あの時こうすれば……

「どうしてあの時」

「こうすればよかったはずなのに」

何度も過去の場面を想像し、
自分を責めて、
辛くなっている方がいらっしゃいます。

そんな時、私は、
その方と、戻りたい場面に
一緒に戻ってみることにしています。
「こうしていたら」と思うように、
想像の中で動いてもらう為です。

ところが、イザその場面になると、
彼らの口から、こんな言葉が出ます。

「あっ、でもやっぱりできないかも」

「だって、あの時には」

「こんなことになるとは
　思わなかったら、結局、
　同じ行動をとるような気が……」

今ならできても、
違う行動をとりたいという思いはあっても、
「あの状況ではできなかった」
と気がつくのです。

『今思えば』ということ、
ありますよね。

自分が違う選択をすれば、
結果は違っていたのではないか、
もっといい方向に
向かっていたのではないか。

でも、何度同じ場面に戻っても、
その行動が、
自分の精一杯だったのです。

「だから、あれで良かったんだ」と
自分にOKを出せるのが
一番良いのだけれど、
そんなことばかりでもない。

選択肢がみつからなかったし、
あったとしても、
他の選択肢は選ばなかった。
「それしかなかった」のかもしれない。

どちらにしても、
そうして納得することで、
あきらめることで、
前に進める事も
あるのかもしれません。

 

震災後、「ああすれば」

「こうすれば」は私の中にも

たくさんあって……。

 

ただ、どんなに後悔しても

私の過去は変わらない。

 

だから、今と未来を生きる。

 

マイナスの気持ちを大事にする

私は基本プラス思考ですが、
時には、マイナスの感情が、
大きくなってしまうこともあります。

特に、体調がすぐれない時には
なおのこと。

「あぁ、悲しいな～」 そう思った時、
以前の私なら、
「イヤ、悲しくなんかない！」
「そんなことを思うのは 私らしくない」
そうやって、自分を奮い立たせて いました。

でも最近は、ちょっと違う。

感じないことにしても、
あまり意味がない。
悲しさはまた湧きあがってきて、
頑張って否定して、
でもまた湧きあがって
……の繰り返しになるから。

だから、自分の気持ちは否定せず、
素直に認める。

悲しみと、ちゃんと向き合うことで、
わかることもあるし、解決策が
見つかることもあるから。

「あんなこと言われて、悲しかったんだね。
　そうだよ、悲しかったよ」って、
自分で自分に言ってみるんです。

ちゃんと悲しみに浸ると、そのうち
「まあ、このまま悲しみ続けても
　何も変わらないから
　もうそろそろ“悲しみ”から
　脱出するか」と思えたり、

「悲しいと思っていたけれど、
　本当は 悔しかったんだな。
　じゃあ次、  悔しくない 思いをするには
　どうすればいい？」 と思えたり、

「解決策はないけれど、この件は、 　
 悲しかったってことで 終わりにしよう。 　
私は、こういうことを嫌だな、
悲しいと感じるんだな」と
自分の気持ちに 気がつくこともあります。



一人会話、 ちょっと
寂しいヤツ みたいですね(^^ゞ

でも、どんなに人に励ましてもらっても、
「こう思えばいいよ」と 助言をもらっても、
それが 自分の気持ちにピッタリこなければ、
結局、同じところを ぐるぐる回るだけ。

だからこそ、 自分が納得できる答えを、
自分で見つけるのが良い。

「私、悲しいよ」
自分の悲しみを
しっかりと受けとめてみると、
またちょっと違う感覚を
味わえるのかもしれません。

なぜって聞かれたらわからないけれど
悲しい時のお酒はやっぱり日本酒。

あの時には……

私の祖母は、10年以上認知症です。

今では寝たきりですが、
私が施設の部屋に入るなり、
「お～、おばあちゃん！」と
手をあげると、祖母も
嬉しそうに片手をあげ、
ハイタッチをしてくれます。

先日こんなことが……。

祖母が、自分のベッドの
足元に置いてある座布団を指さし、
「これ美穂？」と母に聞いたのです。
私と母は顔を見合わせ
アハハハ～と笑いました。

どうして笑っているのか
わからなくても、
私たちが笑っていると、
その空気を感じて、
祖母も一緒に笑います。

認知症の症状は人それぞれですが、
記憶が過去に戻る人も多くいます。

祖母も、自分の若い頃に
戻る時があり、今回は孫の私が、
ベッドに横たわっている
赤ちゃんの時代に戻ったようです。

苦笑していた母ですが、
その後祖母は、母の顔をじーっと見て、
「〇〇はどこ？」と、
母の居場所を聞いたんです。
（母だとわかる時ももちろん
　あるんですよ。それも、
　その瞬間、瞬間で違うんです）

「座布団と間違えられる私を
　笑っていられないね～」と、
さらに母と二人で笑いました。

今、こうして笑っていられる
私たち家族にも、
辛い日々がありました。

祖母の記憶が失くなることや、
おかしな発言や行動を
受け入れられなかったり、
認知症への対応の仕方を
わかってはいても、
上手に対応できずにいたことも。

でも、長い長い年月を経た今は、
私たちの事がわからないからって、
私たちが訪れたことや、
したことを忘れたからって、
がっかりすることも、
悲しむこともありません。

重要なのは、彼女が
元気でいること……だから。

こう思えるようになったのも、
自分自身の気持ちと葛藤し、
試行錯誤する時間があったから。
あの時は、こうして笑える未来が
あるなんて、考えられなかったな。

ペンギンのお茶会を、石巻で開催します！

今回、念願かなって、仙台・石巻でも開催できることになりました！
お近くの方は、ぜひいらしてください。
ナビゲーター・若松美穂（心理カウンセラー・エッセイスト）
『サンキュ！』や『ESSE』などの生活情報誌で人気のカリスマ主婦。著書『少しのお金で豊かに暮らす６５のヒント』（ｓａｓａｅｒｕ文庫）、『私と家族のしあわせ時間』（扶桑社）、『お金をかけない暮らしハッピー・テク』（ベネッセ・ムック）ほか多数
テーマ「家族について」
夫婦の関係や子育て、親との付き合い方など、家族に関することで日ごろ悩んでいること、心配なこと、ちょっと心にひっかかっていることなどを、気軽におしゃべりしてみませんか？　心の中に閉じ込めていたことを外に出すことで、気持ちが少し軽くなるかもしれません。


★ペンギンのお茶会・IN石巻
日時　11月18日（日）　10：30～12：00
会場　石巻駅から徒歩8分程のところです。詳しい住所は、お申し込みいただいた方にお伝えいたします。

いずれも、定員　6名（女性のみ・先着順）
会費　1000円（お茶菓子つき）
お申込み先：contact
※必ずお名前、年齢、住所（市区町村まででOK）、お電話番号を明記のうえ、「石巻お茶会参加希望」と明記して、11月10日（土）までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。

イライラを置いて行く・捨てる

時々、「子育てをしていると
イライラします。
どうやって気持ちを
抑えたらいいんでしょう」
と聞かれることがあります。

イライラしますよね～。
腹が立つこと、
ありますよね。
ん、あります。

私も今朝からありました。
朝からのんびりと過ごしたあげく、
「お気に入りのカーディガンがない」
と、次女。

少し前に、収納ケースに
入っているのを見た私は
「入っているから、よく見て」と。

「だって見たもん。
　見たけど入ってないもん」
口をとがらせ、
顎をちょっと上げて言う、
その言い方が、また、
私をイラッとさせるんです。
（いや、彼女はさせてるつもりは
　ないんですけど、私が勝手に
　そう感じるだけ）

結局、収納ケースの中に
入っていて、「だから、
入ってるって言ったじゃない。
よく探せっちゅーの」
と、心の中で、大声で叫びましたよ。

というか、心の中では収まらず、
「だから、ちゃんと
　探しなさいって言ったでしょ」
と言ってしまいました。

本人は、「しまった！」と
思っているのだから、
言わなきゃいいのに、
言わずにはいられない私。
大人げない（汗）

イライラしたり腹が立つのは、
もうそうなっちゃってるんだから、
ある意味仕方がないとは思います。

もちろん怒りを小さくするように、
大声で良いたいところを
普通の声のトーンで言うように。
三つ言いたいことがあったら、
一つにするように、自分に
「ドウドウ（馬か？）」と、
声掛けをします。

「どうすればいいですか？」
って、これはもう、
自分で努力するしかありません。

自分の気持ちや感情の運転手・
コントロール主は自分なんですから。

私なりに努力しているのは、
その後。
どんなに怒っても、イライラしても、
怒りとイライラは、
その時、その場所において行く。
もっとわかりやすくいうと、
過去に捨てる……に近いかな。

カーディガンの話はそこまで、
「はい、次！」って感じで。

「碧波、ゴミ捨て行ってね～」
「はーい」

テケテケとゴミ置き場へ向かう二女。

「ただいまー」
「お帰り、ありがとね～♡」
という感じで、次の事は次の事。
感情を引きずらないように
気をつけます。

怒りやイライラは積み重ねると
どんどん大きくなるから、
一つずつ捨てて行く。
それが私流です。



家の駐車場に落ちていた
花びらがハート型に。
なんとなく
ラッキーと思いました。

 

ペンギンのお茶会を、仙台と石巻で開催します！

今回、念願かなって、仙台・石巻でも開催できることになりました！

ナビゲーター・若松美穂（心理カウンセラー・エッセイスト）

『サンキュ！』や『ESSE』などの生活情報誌で人気のカリスマ主婦。
著書『少しのお金で豊かに暮らす６５のヒント』（ｓａｓａｅｒｕ文庫）、
『私と家族のしあわせ時間』（扶桑社）、
『お金をかけない暮らしハッピー・テク』（ベネッセ・ムック）ほか多数

テーマ「家族について」
夫婦の関係や子育て、親との付き合い方など、家族に関することで
日ごろ悩んでいること、心配なこと、ちょっと心にひっかかっていることなどを、
気軽におしゃべりしてみませんか？　
心の中に閉じ込めていたことを外に出すことで、
気持ちが少し軽くなるかもしれません。

★ペンギンのお茶会・IN仙台
日時　11月17日（土）　14：00～15：30
会場　レンタルスペース　イヴ
仙台市青葉区一番町１丁目８－１０京成壱番町　７０１号室
http://space-eve.jimdo.com/map/

★ペンギンのお茶会・IN石巻
日時　11月18日（日）　10：30～12：00
会場　石巻駅から徒歩8分程のところです。詳しい住所は、お申し込みいただいた方にお伝えいたします。

いずれも、定員　6名（女性のみ・先着順）
会費　1000円（お茶菓子つき）
お申込み先：contact

※必ずお名前、年齢、住所（市区町村まででOK）、お電話番号を明記のうえ、
「仙台お茶会参加希望」もしくは「石巻お茶会参加希望」と明記して、
11月10日（土）までにメールにてお申し込みください。
折り返しご連絡いたします。

愛ある言葉

友人が赤ちゃんを生んだので、
見せてもらいに伺いました。

もう本当に天使です。
見ているだけで
こちらも笑顔になり、
幸せを感じさせてくれます。

それでも始めての育児は
やっぱり大変！
おむつ、おっぱいと
お母さんは忙しそう。

「幸せだよ」
「本当に可愛いでしょ？」
口にするどの言葉も、
ママの本音。

その一方で、時には、
落ち込むこともあるし、
不安もいっぱいあると
話してくれました。

わかるな～。

産後、ご主人の両親が
遠方から孫を見に来た時、
彼女に言ってくれたんだそうです。

「可愛い、可愛いって
　（思って）育ててね」と。

「この子の顔に
　ひどく湿疹がで出ていてね。
　せっかく会いに来てくれるのに
　……って、私は気にしていたの。
　だけど、そういう事にも一切触れず、
　ただそれだけ言ってくれたの」。

彼女は、ホッとしたような
表情を浮かべました。

素敵なご両親です。

子育ての経験者だけに
周囲は、こうした方が良い、
ああした方が良いと、
細々言いたいこともあるでしょう。

でもね、ママたちは
言われなくても、たくさんの
「～した方が良い」を知っていて、
時には、その言葉に
押しつぶされそうになっている。

この先、泣きじゃくるベビーに、
どうしたらいいのか
わからなくなることもあるでしょう。

それでも、「可愛いと思って」
育てていれば、
きっと乗り越えて行けるんだと思う。

「可愛い・可愛いって育てる」
良い言葉だな～と、
帰り道、気がつくと、
心の中でつぶやいている私がいました。

娘たちのことは
かなり豪快に扱っていた私ですが、
人の子となると緊張して、
肩に力が入ります(^^ゞ

話さなくてもいんだよ

震災後、母は人に会うのを
ひどく嫌がりました。

家族にしか会わない生活で
彼女は良いのだろうか
大丈夫なのだろうかと、
ずいぶん心配しました。

『人に会うのが嫌なわけじゃないの。
　でもたいてい、話のどこかに、
　津波の話や亡くなった人の話が、
　出るでしょう。私はそれが嫌なの」
と、彼女は言いました。

話して癒される人もいる一方で、
我が家の夫や母のように、
「話すと、嫌なことを
　再び思い出すことになるから、
　話したくない」という人もいます。

「聞かれたら答えないわけには
　いかないわよね」
正直さをモットーに、
お客様に接してきた、
母らしい言葉です。

「答えたくないことには、
　答えなくてもいいんだよ」
と私が言うと、母は「そう？」
どう断ればいいのか
考えているようでした。

「今はまだ、その話はできる状況じゃ
　ないの。ごめんなさいね」
「話すと辛くなっちゃうのよ」

ただ正直に、自分の気持ちを
伝えることは、悪いことじゃない。
自分の気持ちを癒すことを優先し、
自分を守ることも、悪いことじゃない。

話さなくても良いんだと思ったら、
ちょっと気持ちが軽くなったのかな。
最近は、外出が増えている母です。

海のそばで暮らしてきた人だから、
「海、見に行く？」と言うと
「良いわね」と言う母。

でも夫(義理の息子）が
サーフィンに行くというと、
複雑な気持ちになるらしい。
なんとなくごちゃごちゃな
その気持ちもわかる気がする。