「自分の物事の捉え方で、
思いは変わってきますよ」と、お話をしました。
すると、帰り際エレベーターでご一緒した方が
「先生(なぜか講演会では先生と呼ばれて
ビックリする)は、怒ったりはしないんですか?」
もちろん私の返答は、「いえ~、怒りますよ。
腹が立つことだってあります」
でもね、大事なのは、そこから先だと思うんです。
「むかつく!腹立つ―」と、いつまでも
自分の中で怒りを増やし続けるのか。
「もう過ぎたこと、怒ってもかわらない。
とにかく、必要なこと、伝えたいことを
相手に伝えよう」と思うのか、
「腹を立てると結構疲れるし、
気持ちが乱れるんだよね、やめよ」
そんな風に自分に言って、怒りを鎮めるのか。
それは、その人次第です。
人の感情は、自然と感じるものでもあるし、
コントロールできるものでもあるのです。
私は海を見て育ったから、 こうして水のある景色を見ると、 とても安心します。 宮城県の万石浦。 |
わたしの場合ですが
返信削除何かに怒っている時は
相手を自分の思うように変えようとしているか
相手に大事にされていないと
感じていることが多いです。
「感情はコントロールできるものでもある」
確かにそうですね。
ぎりぎりのことが起きて
試されているように思います。
「さああなたはこれから先、
どういう気持ちを選ぶの?」
最近の答えは「何も選ばない」が多いです。
一度白紙にもどしてみようと思うと、
落ち着くようになりました。